Comment augmenter la fertilité après 40

On sait que la fécondité d'une femme est la meilleure entre 18 et 28 ans. Cette gamme d'âge peut, bien sûr, être prolongée jusqu'au milieu des années trente. Cependant, de nos jours, les mariages sont pratiqués à un âge plus avancé, ce qui retarde de nouveau les chances de grossesse. Cela signifie que vous pourriez être dans la quarantaine au moment où vous décidez d'avoir un enfant. La recherche médicale dit que concevoir à un âge au-delà de 40 ans est un peu difficile, car il peut causer une grossesse à haut risque, ou plusieurs malformations congénitales. Bien que cela puisse être vrai en partie, il y a toujours des exceptions dans chaque cas. D'autre part, maintenant avec la disponibilité de diverses herbes et d'autres techniques pour augmenter la fertilité après l'âge de 40 ans, les possibilités de la conception naturelle et une grossesse saine et l'accouchement sont certainement possibles. Voici quelques remèdes simples qui vous aideront.

Le buste du stress

Le stress a la capacité d'affecter toutes les installations naturelles de votre corps, y compris la capacité de concevoir. Outre d'autres raisons, le stress est, en fait, l'une des principales causes d'infertilité chez les femmes de plus de 40 ans. Il doit être géré, si désiré, pour une grossesse en santé. Pour votre gestion, tout d'abord, apprendre à atteindre un équilibre dans votre vie en gérant votre maison et travailler avec efficacité. Ensuite, l'adoption de techniques telles que le yoga et la méditation. Il est connu que l'exécution de certaines positions de yoga peut aider à augmenter les chances de concevoir. Un facteur important à souligner est votre état d'esprit émotionnel. Vous pouvez vous sentir dépassé par le désir d'avoir un enfant et, en même temps, vous vous inquiétez de la possibilité de ne pas en avoir. Cependant, ces problèmes émotionnels doivent être équilibrés, car ils peuvent affecter vos chances de tomber enceinte.

Mangez correctement

Peu de choses que vous avez pu savoir, qu'il existe une variété d'aliments et d'éléments nutritifs importants qui peuvent aider efficacement à augmenter Fertilité La vitamine E est un nutriment très important quand il s'agit d'augmenter la fertilité, et aussi dans la prévention des malformations congénitales dans lesquelles ils peuvent être concernés. Les aliments qui vous aideront à obtenir une bonne quantité de cette vitamine sont les noix, les graines et les huiles pressées à froid. Prendre un supplément de vitamine E après avoir consulté votre gynécologue est également une option. La consommation de légumes à feuilles vertes vous donne la bonne quantité de calcium, de magnésium et d'acide folique nécessaire pour augmenter la fertilité et avoir un bébé en bonne santé. Les aliments riches en zinc, inclus dans votre alimentation, peuvent aider vos organes reproducteurs à mieux fonctionner, ce qui augmente les chances de conception.

Laisser de l'alcool et du tabac

Ceci s'applique à vous, et votre couple Ces deux démons sont connus pour induire beaucoup de problèmes de santé, et l'infertilité est l'un d'entre eux. Ils affectent le foie et les reins, et donc leur état général de santé qui peut entraîner des risques de grossesse à haut risque, si vous arrivez à concevoir. Le simple fait d'abandonner ces deux maux contribuera à augmenter la fertilité naturelle.

Contrôlez votre poids

Le surpoids et l'insuffisance pondérale peuvent être une source de préoccupation quand il s'agit d'augmenter la fertilité, en particulier l'âge de 40 ans, car il affecte la production d'hormones dans le corps. Suivre un régime équilibré et un régime d'exercice pourrait vous aider tous les deux, vous débarrasser de ces kilos et vous donner un corps sain, prêt pour la conception.

Remèdes à base de plantes médicinales

En plus de suivre les techniques et les habitudes mentionnées ci-dessus, il y a des herbes qui aideront à augmenter la fertilité après 40. Cependant, avant de les consommer, consultez un herboriste qualifié, ainsi que votre gynécologue. Les herbes peuvent interagir avec d'autres médicaments que vous prenez pour diverses conditions de santé, et causer des effets secondaires sérieux. En outre, chaque corps est différent et les herbes peuvent affecter différents organes différemment.

Trèfle rouge: Le trèfle rouge a été inclus comme l'une des meilleures herbes pour augmenter la fertilité. C'est parce qu'il a un contenu riche en vitamines qui est important pour la conception. En outre, il est également riche en calcium et en magnésium, qui aident à détendre l'esprit et le corps, ce qui augmente la fertilité. Il est plus consommé sous forme de thé de trèfle rouge. Cette herbe, cependant, a les propriétés qui favorisent l'amincissement du sang, et ne devrait pas être consommée par ceux qui ont récemment subi une chirurgie.
La fausse racine de licorne: Cette herbe a la capacité activer les ovaires et, par conséquent, favoriser l'ovulation. Il contribue également à maintenir un équilibre dans la production d'hormones.
Feuille de framboisier: La feuille de framboise est l'herbe la plus populaire pour augmenter la fertilité. Il est populaire comme tonique utérin et est une riche source de calcium. Combinez-le avec le trèfle rouge pour de meilleurs résultats
Ortie: Les avantages de l'ortie comprennent non seulement l'objectif d'augmenter la fertilité, mais aident également à améliorer la fonction du système surrénalien, ainsi que les reins. Il est riche en chlorophylle et d'autres minéraux importants, qui sont essentiels au bon fonctionnement du système hormonal.
Dong Quai: Le Dong Quai profite à tous ceux qui souhaitent augmenter leur fertilité. Cette herbe devrait être ingérée seulement dans les jours entre l'ovulation et la menstruation, et éviter le contraire. Encore, cette herbe devrait être consommée seulement en combination avec d'autres herbes, et pas seule.
Damiana : Les fonctions de l'herbe de damiana comme aphrodisiaque normal, sont connues pour augmenter le désir sexuel Calmer le système nerveux et la création d'un équilibre dans la production hormonale. Les hommes devraient de préférence consommer cette herbe afin d'augmenter la fertilité.
Baie d'aubépine: Ces baies sont connues pour simuler la production d'hormones sexuelles, et ainsi donner lieu à une meilleure opportunité d'augmenter le fertilité Encore une fois, cela devrait être consommé de préférence par les hommes.

Il n'y a pas de limite d'âge dans le désir d'être mère, et même si vous avez réalisé tard dans la vie que vous voulez être mère, rien ne devrait vous arrêter. Utilisez ces techniques et remèdes à base de plantes, et vous verrez probablement la différence.