Spasmes du cou
contractions musculaires involontaires dans le dos de la tête, vers le bas sur les épaules et le long du côté du cou ou vers le centre du cou sont connus comme des spasmes du cou. Si un nerf dans le cou est comprimé, cette douleur peut aussi se faire sentir dans le bras, parfois tout le chemin à la main.
Cause de spasmes du cou
douleur au cou ou spasme peut être causé par des mouvements brusques, qui exercent une pression énorme sur les muscles. Tourner le cou rapidement dans n'importe quelle direction provoque l'étirement des muscles du cou, car les fibres dans les muscles réagissent à l'action soudaine en se contractant. Cela conduit à une douleur au cou sévère. Plusieurs fois, l'approvisionnement en sang dans la région est interrompu, ce qui conduit à une irritation supplémentaire.
Les spasmes cervicaux peuvent également être causés par le stress. Si une personne se sent stressée tout au long de la journée pendant une période de temps prolongée, cela entraîne une raideur de la nuque. Dans le même temps, une mauvaise posture peut également causer des spasmes du cou. Très souvent, les gens se reposent quand ils travaillent, ce qui met beaucoup de stress et de tension sur la moelle épinière. Souvent, quand nous dormons, nous ne prenons pas soin de nos postures. Cela peut également entraîner une contraction musculaire dans les épaules, ce qui peut également provoquer des spasmes dans le cou.
S'il y a une blessure à la région du cou, cela peut également entraîner des spasmes dans le cou. La plupart d'entre nous ne considèrent pas que le stress peut aussi causer des tensions à l'épaule qui conduit à des crampes musculaires dans le cou.
Les symptômes de spasmes dans le cou
Les symptômes les plus courants de spasmes musculaires Le cou sont la rigidité, la dureté et la douleur. La douleur est souvent ressentie dans la partie tendre du cou. La douleur musculaire commence généralement soudainement et devient intense rapidement, cependant, dans certains cas, elle peut commencer lentement et sur une période de temps, elle augmente. La douleur peut être une maladie grave, lorsque la douleur est forte et aiguë. Dans certains cas, la douleur peut également se propager à d'autres parties du corps. Certaines personnes éprouvent également des maux de tête, en raison de spasmes musculaires.
Traitement des spasmes dans le cou
La meilleure façon de traiter les spasmes cervicaux est de faire quelques exercices pour les spasmes du cou. Il y a quelques exercices, que vous pouvez vouloir essayer, pour se débarasser de l'inconfort. Un des exercices est la rotation du cou. Tournez le cou vers la droite, ainsi que vers la gauche. Vous pouvez également faire des inclinaisons vers le menton. Cela aidera également à soulager le stress accumulé dans les muscles du cou. Dans le cas d'un spasme sévère du cou, votre fournisseur de soins de santé peut également prescrire une thérapie physique. Vous pourriez aussi avoir besoin de voir un physiothérapeute.
Masser le cou aidera aussi à soulager la douleur. Vous devrez trouver les bons muscles et exercer une pression sur ces muscles. Si vous n'êtes pas en mesure de vous masser, vous pouvez demander l'aide de votre partenaire ou de votre ami. Avec le massage, l'utilisation de compresses froides / glace peut également être utile. Appliquez un chiffon chaud si vous avez utilisé de l'huile pour masser votre cou. Si vous avez des spasmes récurrents du cou, vous pouvez également utiliser la chaleur humide. Mettez une serviette chaude et humide sur votre cou pendant 20 à 25 minutes.
Si la douleur est sévère, vous pouvez utiliser des médicaments anti-inflammatoires. Les myorelaxants en poudre peuvent également être utilisés pour le soulagement. Il est recommandé de prendre l'un des médicaments, seulement après avoir reçu l'approbation de votre fournisseur de soins de santé.
Vous devrez cesser de faire des activités qui causent de la douleur jusqu'à ce que la douleur au cou disparaisse, ou plutôt disparaisse. Si vous continuez à faire les activités, le cou prendra plus de temps à guérir. Si les spasmes du cou sont causés par beaucoup de travail, vous pouvez vous reposer plus souvent et faire des exercices d'étirement. Dans le même temps, il est toujours bon de traiter la maladie à temps pour éviter des complications supplémentaires.
