Devrais-je avoir si peur de la ménopause?

Merry Jones, a étudié à Médecins

Symptômes et effets de la ménopause

Bouffées de chaleur: probablement l'effet le plus courant de la ménopause, les bouffées de chaleur affectent près de 85% des femmes! Ces flashes commencent généralement au cours des dernières périodes et peuvent même durer quelques années. Pendant cette phase, les femmes peuvent soudainement commencer à transpirer et se sentir très chaudes pendant quelques minutes, suivant une sensation de froid. Ceux-ci sont en grande partie causés par les changements hormonaux majeurs à ce moment. Les bouffées de chaleur sont également accompagnées de sueurs nocturnes, une condition dans laquelle une femme se réveille la nuit en suant abondamment.

Périodes irrégulières: Certaines femmes peuvent éprouver un changement dans leur cycle menstruel avant la ménopause. Les périodes peuvent être irrégulières et même être plus légères ou plus lourdes qu'avant. Cela peut affecter différentes femmes différemment car il n'y a pas de changement spécifique pour tout le monde.

Sécheresse vaginale: Une diminution des œstrogènes dans le corps peut entraîner un dessèchement et une démangeaison des parois vaginales. Cela augmente également le risque d'infections bactériennes chez une femme.

Changements comportementaux: Les perturbations dans les habitudes de sommeil, l'insomnie, l'irritabilité, les sautes d'humeur et la diminution de l'énergie sont autant de changements qui accompagnent la ménopause. La plupart de ces changements sont liés à des niveaux plus faibles d'oestrogènes et aux changements hormonaux subis par les femmes.

Faire face à la ménopause

Pour contrer ces effets et faciliter la transition, une majorité de femmes s'adressent aux professionnels de la santé et aux médecins pour obtenir des options de traitement. Alors que certaines femmes recherchent un répit en matière de drogues, d'autres se tournent vers des lotions et des crèmes de refroidissement pour gérer leurs symptômes. En outre, certaines femmes sont également placées sous THS (traitement hormonal substitutif), mais les rapports croissants sur les effets secondaires de ce traitement sont inquiétants.

Cependant, ces options ne permettent pas vraiment aux femmes de se sentir mal à l’heure actuelle, et même si certaines femmes peuvent traverser cette phase en quelques mois ou en un an, d’autres subiront ces changements pendant des années. Cela peut être assez épuisant!

Des herbes apaisantes pour faciliter la ménopause

Une sélection naturelle d'herbes à ce moment peut aider à soutenir la transition de la ménopause tout en réduisant les symptômes naturellement. Certaines des herbes largement recommandées pour la santé des femmes incluent:

Asparagus racemosus (Shatavari): une herbe de premier plan pour la santé des femmes, l'asparagus racemosus contient des phyto-œstrogènes, une forme naturelle d'œstrogène, largement recommandée pour les femmes ménopausées souffrant de faibles taux d'œstrogènes. riche en vitamines et minéraux essentiels, importants pour les femmes ménopausées, car elles affaiblissent également leurs os.

Agnus castus (Renuka beej): Utilisée largement par plusieurs femmes pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, cette herbe fait des merveilles pour le déséquilibre hormonal et l'inconfort d'une femme au cours d'un cycle menstruel. clignote et transpire la nuit De plus, en rétablissant le déséquilibre hormonal dans l'organisme, Agnus castus aide à réduire les symptômes d'anxiété, de stress et d'insomnie chez les femmes.

Glycine max (Soya): Une source primaire de phytoestrogènes naturels, les propriétés du soja peuvent augmenter les effets des œstrogènes. Les phytoestrogènes, présents dans plusieurs composés naturels, stimulent la fonction hormonale en imitant la structure de l’œstrogène et ont montré qu’ils exerçaient de forts effets sur la réduction des bouffées de chaleur.

Un complément à base de plantes composé d'une combinaison de ces herbes et d'autres est mis à disposition par Charak sous la forme de Menoease pour aider les femmes à traverser cette période difficile. Comprendre l'impact des changements hormonaux sur la nutrition, la santé émotionnelle et comportementale d'une femme pendant la ménopause, Charak vous propose une formulation qui aide à garder chacun de ces facteurs en bonne santé, sans aucun effet secondaire.

Menoease favorise le confort physique et émotionnel aux stades ménopausique et post-ménopausique. Menoease aide à combattre l'insomnie occasionnelle, les sautes d'humeur mineures, la chaleur, l'irritabilité et la fatigue.

Source: Soulager l'inconfort de la ménopause avec Menoease

Alice Serinova

Recherche sur les problèmes de santé des femmes (ménopause)
Résolu le 12 juillet 2017 · Auteur a 106 réponses et 67.6k réponses vues

N'ayez pas peur .... Ne plus avoir de règles vaut tous les symptômes que vous rencontrerez. C'est une nouvelle phase de liberté dans votre vie.

Il existe tant de produits naturels et à base de plantes pour soulager la ménopause.

Vous pouvez essayer "Viebien Menopause Support" pour expérimenter la vie sans symptômes de ménopause.

Vous essayez également certains remèdes naturels pour les problèmes de ménopause.

Timothy Singleton

Écrivain, amoureux de l'histoire et étudiant de la base de connaissances de Quora

Mis à jour le 20 février 2017 · L'auteur a 2.1k réponses et 1.4m réponses vues

Je ne suis pas une femme mais je peux vous dire que cela ne doit pas être la fin de votre féminité ou de votre vie sexuelle. La ménopause signifie simplement ne plus faire de bébés, et c’est ça. Ne pensez pas que vous ne pouvez plus jamais être désirable.

Le personnage de Bea Arthur dans les "Golden Girls" a observé que c'était merveilleux. Une fois la ménopause passée, il n'y avait plus de bouffées de chaleur ni de sautes d'humeur horribles chaque mois. Elle était ravie que cela se produise.

Si vous souhaitez toujours des enfants, des traitements sont disponibles et il y a adoption.

Sinon, vous devrez subir un certain malaise pendant un certain temps. Le traitement hormonal substitutif peut aider. Une fois qu'il est passé, vous pouvez être étonnamment heureux d'être là où vous êtes.

Essayez de le regarder avec optimisme au lieu de la terreur.

Jerry Crespi

PDG Société de logiciels, psychologue industriel
Les réponses ont été apportées le 13 févr. 2017 · L’auteur a 3.8k réponses et 2.2m répond aux vues

Je ne suis ni médecin ni femme, mais je le sais. Beaucoup de femmes accueillent la ménopause à cause de la liberté. La meilleure façon de vaincre vos peurs est de devenir très bien informé.

En ce qui concerne les bouffées de chaleur ou les désagréments relativement mineurs qui surviennent au début de la ménopause, certains médicaments vous aideront à les surmonter jusqu'à ce qu'ils disparaissent. Une fois que vous avez dépassé le stade initial et que vous savez ce que cela signifie pour votre corps (tout le monde ne se comporte pas de la même façon), vous pouvez vous installer dans une vie confortable et profiter de la liberté qu'implique un changement physique.

Si vous êtes ouvert à l'exploration des faits sur la ménopause, voici un excellent article du département de la santé de l'Illinois. Il fournit des faits et vous aide à trouver des informations supplémentaires. C'est un bon début, et il y a des tonnes d'articles plus détaillés provenant de sources réputées pour que vous puissiez en tirer des leçons. La connaissance, c'est le pouvoir.

Alex Brandon Cullum

La plupart du temps, les femmes ont du mal à choisir le meilleur complément pour leurs problèmes de ménopause. Je travaille pour exper ...
Répondu le 10 mars 2015

Rien n'a peur de la ménopause. C'est un processus très normal et naturel. Ce que vous devez tous faire, c'est de consommer les meilleurs suppléments et les aliments naturels pour soulager certains problèmes courants. Il existe un certain nombre de suppléments disponibles sur le marché qui peuvent vous aider, mais si vous vous sentez confus au sujet de choisir le meilleur pour vous, rendez-vous sur Google et recherchez des avis d'utilisateurs en ligne pour divers suppléments.

Sanford Harvey

Écrivain, chercheur chez Genemedics.
Répondu le 2 juillet 2015

Non tu ne devrais pas. Prends comment cette célébrité célèbre la ménopause

Page sur linkedin.com

Apurva Nichale

Les choses sont naturelles. Comme vous vieillissez, votre corps vieillit aussi. Rien à craindre en tant que tel.

Ed Kozak

Directeur de contenu de MentalMasturbators.com
Résolu le 13 février 2017 · Auteur a 560 réponses et 476.6k réponses vues

Eh bien, ma mère a eu sa ménopause et c'était un peu effrayant de la faire changer si souvent en si peu de temps. Je ne serais pas effrayé à ce sujet, mais réjouissez-vous et réalisez que c'est le moment dans votre vie où vous pouvez vous concentrer davantage sur les autres.

Ma maman va mieux maintenant, mais sa transition a été difficile. Eh bien, j'espère que le meilleur pour vous, mais je ne pense pas que vous allez passer par là bientôt!

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