Recommander ne pas donner du jus de fruits pour les nourrissons de moins d'un an
Les parents devraient éviter d'offrir son enfants moins d'un an tout type de jus de fruits Sauf indication clinique, et qui comprend non seulement l'origine industrielle, mais également à la maison. Cette nouvelle recommandation que le Association américaine de pédiatrie (AAP) vient de publier dans la revue Pediatrics Qui remplace la ligne directrice précédente de 2001, qui a placé la prévention de jus jusqu'à six mois.
La consommation régulière de jus de fruits est directement liée à un risque accru de carie dentaire, l'obésité, et même le diabète de type 2
Modification de l'AAP, il est basé sur diverses preuves scientifiques qui, depuis plus d'une décennie, suggère que pas de jus de fruit a non seulement aucun avantage, mais peut aussi être nocif pour la santé; en particulier pour les enfants qui consomment avant que les douze premiers mois de la vie. Selon l'Association des Pédiatres, il est nourriture absolument inutile qui aussi peut être perçue par les parents comme une alternative saine aux fruits frais, quand il est vraiment pas.
Et il est que plusieurs études mettent en garde qu'un jus, même un jus de fruits 100%, et nous le faisons à la maison sans ajout Il manque de fibres et contient plus de sucre et moins de remplissage d'un morceau de fruit frais En outre, leur consommation régulière est directement liée selon diverses enquêtes avec un risque accru de carie dentaire, l'obésité, et même le diabète de type 2, de sorte que vous ne trouvez aucune raison pour la consommation.
Les experts les recommandent offrent pas aux enfants de moins d'un an et, par la suite, limiter votre consommation à un montant de un demi-verre par jour dans le cas des enfants âgés de un à trois ans une demi-tasse à une tasse dans le cas des enfants âgés de quatre à six ans; et de sept à quatorze, un maximum de verre et quatrième.
Fruit, toujours mieux ensemble
Nutritionnistes et les pédiatres recommandent depuis des années le toute fraîche consommation de fruits au-dessus des jus liquéfiées, étant donné que ceux-ci offrent aucun avantage sur le plan nutritionnel. Y compris le spécialiste de la nutrition infantile et auteur du livre « Choisissez ce que vous mangez » pédiatre, Carlos Casabona, il insiste sur le fait que Le fruit est préférable de prendre que boire parce que cette façon, le processus de digestion est effectuée correctement, par salivation et enfin l'absorption masticateurs. Et souligne que le jus Occupe comme « moins d'espace » désaltère moins d'un morceau de fruit.
À cet égard, le Association de pédiatrie espagnol Il a rapporté en 2003 que les jus de fruits ne sont jamais sur le plan nutritionnel équivalent aux fruits naturels à inclure dans le régime alimentaire du bébé pendant la première année de vie en morceaux ou en purée. Bien qu'ils n'ont pas dit au sujet de l'âge auquel offrir des jus de fruits de temps en temps, insister sur le fait que le Eau et le lait maternel ou, à défaut, le lait artificiel Doit être les deux sources d'hydratation des enfants de moins d'un an.
