Potassium aliments riches pour les diabétiques

Le potassium est responsable de l'efficacité de nombreuses fonctions vitales du corps humain. L'une de ses principales fonctions est de maintenir l'équilibre entre l'acidité, l'alcalinité et le pH de notre corps. C'est un minéral essentiel qui régule le fonctionnement du système digestif du cœur, ainsi que la pression artérielle. En outre, il est important pour le fonctionnement efficace du cerveau et pour le fonctionnement des neurones. Plusieurs fois, en raison de la carence en potassium dans le corps, de nombreux problèmes de santé sont vécus. De plus, quand on souffre d'une maladie grave, le patient est susceptible de développer une carence en potassium, connu sous le nom hypokaliémie.

carence en potassium provoque la faiblesse, la fatigue et le manque de coordination musculaire. Il existe de nombreux aliments qui vous aideront à maintenir les niveaux requis de minéraux dans votre corps. Les fruits et légumes sont les sources les plus communes

Les aliments riches en potassium

Les fruits et légumes sont les principales sources de potassium. Les faibles niveaux de minéraux sont la cause de nombreux troubles et de nombreuses maladies. En outre, c'est l'un des suppléments les plus communs qui sont prescrits pour les patients diabétiques. Il joue un rôle important dans le traitement du diabète. Les patients diabétiques qui consomment de grandes quantités de potassium ont un niveau normal de sucre. En fait, l'insuline est utilisée efficacement dans le corps, si des niveaux adéquats de potassium sont maintenus. La cicatrisation et la revitalisation des cellules du pancréas se fait par le potassium. Nous allons mentionner quelques aliments qui sont une source riche de ce minéral. Fondamentalement, les aliments crus sont plus avantageux que les suppléments. En outre, les aliments crus aident à augmenter la production d'insuline dans le corps. Ensuite, nous verrons la liste de certains aliments riches en potassium.

La liste des aliments riches en potassium

Voici la liste des aliments pour diabétiques, qui sont riches en potassium, qui aident à maintenir bonne santé, ainsi que des niveaux de sucre normaux. Ce tableau précise les calories, ainsi que la teneur en potassium de certains aliments riches en ce minéral. Cela aidera les personnes diabétiques de décider la quantité de nourriture qui peut être consommée.

Certains des autres aliments riches en potassium sont énumérés ci-dessous. Regardons ces

• Oranges
• cantaloup
• Tomate
• Fraises
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• Melon d'eau Pois
• Champignons pamplemousse
• volaille
• poissons
• avocats figues
• le kiwi
• lait arachides
• jus de carotte
• la Noix du Brésil
• Mélasse
• Amandes
• Melon
• Chou-fleur
• poires
• Nectarines
• Brocoli Prunes
• Le vinaigre de cidre

Alors que joue potassium un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions du corps, parfois, excessive Ce minéral est stocké dans le corps en raison de problèmes rénaux et de certains médicaments pour le diabète. Ces médicaments restreignent la fonction des reins pour excréter l'excès de potassium, ce qui peut causer d'autres problèmes. Des niveaux élevés de potassium dans le sang provoquent une pression artérielle basse, un mauvais système immunitaire, de l'anxiété, de l'insomnie et de l'irritabilité.