Huile d'olive pour la constipation

Presque chacun d'entre nous a souffert de constipation au moins une fois dans notre vie. La constipation est une condition dans laquelle la fréquence de l'élimination des selles est réduite à moins de trois fois par semaine. Les selles deviennent dures, difficiles à éliminer et noires. Idéalement, une personne devrait avoir au moins un ou deux selles par jour. La non-élimination quotidienne des matières fécales peut entraîner l'accumulation de déchets dans le corps. Cumul des produits de débris tels des toxines qui peuvent avoir des effets néfastes sur l'ensemble du système du corps.

Il existe de nombreux médicaments disponibles sur le marché pour traiter la constipation, mais la plupart des gens préfèrent traiter à la maison avec plusieurs remèdes Médicaments faits à la maison ou alternatifs. La raison en est que l'utilisation à long terme de laxatifs conçus pour traiter la constipation peut aggraver la constipation, car les médicaments ont tendance à les rendre dépendants. Afin d'éviter cela, les gens préfèrent essayer des remèdes maison tels que l'huile d'olive pour soulager la constipation. L'huile d'olive peut être très efficace dans le traitement de la constipation. Voici les avantages de l'utilisation d'huile d'olive, suivie de la procédure à utiliser.

Avantages de l'huile d'olive pour la constipation

Si vous voulez savoir si l'huile d'olive aide à problème de constipation, laissez-moi dire cela le fait sans aucun doute. Mais, bien sûr, l'huile d'olive seule ne peut pas traiter la constipation. Il doit être complété par de nombreux changements de style de vie tels qu'une alimentation riche en fibres, une consommation plus fluide, des exercices réguliers, etc.

Adoucit le tabouret

Dans la constipation, vous pouvez voir que le tabouret arrive être très dur et, par conséquent, la personne n'est pas capable de les éliminer facilement. Prendre régulièrement de l'huile d'olive favorise les contractions musculaires dans les intestins, ce qui stimule l'écoulement de la bile et, par conséquent, le ramollissement des selles dans le processus. Les selles molles, contrairement aux selles dures, sont facilement éliminées et guérit ainsi la constipation

Réduit la dilatation intestinale

L'huile d'olive est très efficace contre la constipation chez les bébés. On voit souvent que les bébés ne sont pas capables d'éliminer facilement les selles, ce qui entraîne l'accumulation de matières fécales dans les intestins. Lorsque cela se produit, les intestins se dilatent, provoquant des douleurs d'estomac chez les bébés. En raison de cette douleur, les bébés tiennent des selles pour l'éviter. Habituellement, un massage à l'huile d'olive de l'abdomen du bébé aide à soulager la douleur et, par conséquent, à éliminer les selles.

Aucun effet secondaire

L'huile d'olive n'a pas d'effets secondaires. L'utilisation à long terme des médicaments peut aggraver la constipation, mais l'huile d'olive est une huile naturelle extraite des olives, donc, même si elle ne peut pas guérir certains cas graves de constipation, n'aggravera la situation

Comment utiliser l'huile d'olive

Cure # 1

Lorsque vous vous levez le matin, prenez une cuillerée d'huile d'olive extra vierge, de haute qualité, avec de l'eau pure. Vous pouvez continuer pendant quelques jours. Si vous vous sentez toujours constipé, vous pouvez commencer à prendre une cuillère à soupe d'huile d'olive dans la soirée, une heure avant le dîner.

Cure n ° 2

Une autre façon de prendre l'huile d'olive est consommée avec des fruits ou des légumes riche en fibres, comme les oranges. Prenez une cuillerée d'huile d'olive le matin, suivie d'une orange. Vous devez faire la même chose la nuit avec un légume riche en fibres, par exemple, un brocoli.

Vous pouvez utiliser l'huile d'olive pour soulager les cas bénins de constipation. Comme mentionné ci-dessus, ce n'est pas la seule ressource et doit être accompagnée par beaucoup de changements dans le régime et le style de vie.