La congestion nasale la nuit
La congestion nasale ou le nez bouché est toujours triste, mais un nez bouché peut être un gros problème la nuit, car cela rend la respiration très difficile et entraîne des difficultés. trouver le sommeil. On peut essayer de dormir la bouche ouverte s'il souffre de congestion nasale pour faciliter la respiration.. Mais il y a plusieurs façons qui peuvent vous aider à déverrouiller votre nez
Causes
Il y a beaucoup de facteurs qui conduisent à la congestion nasale, dont certains sont énumérés ci-dessous:
- Allergies
- rhume ou la grippe
- réaction à un médicament particulier
- sinus infection
- Grossesse
peut toujours aller chez le médecin et obtenir un traitement approprié, mais en cas de congestion nasale due au rhume ou la grippe, peut facilement trouver un soulagement avec certains remèdes maison
Traitement
Il y a plusieurs façons de traiter le nez bouché et la congestion nasale. Cependant, quand on souffre d'une congestion nasale sévère la nuit, il veut un soulagement immédiat. Il existe d'autres médicaments tels que les décongestionnants oraux qui procurent un bon soulagement.
Bandelettes nasales : Elles sont très faciles à utiliser et procurent un soulagement immédiat de la congestion. On peut acheter 30 bandes pour 10 USD. Ils sont également un bon remède pour les personnes qui souffrent de ronflement.
Potes de Neti : Ce remède est très utile pour débloquer le nez. Vous pouvez acheter des pots Neti d'une pharmacie. Dans Neti, un récipient avec un mélange de sel et de l'eau est utilisée pour irriguer le nez et éliminer le mucus du nez
décongestionnant topique . Conserver une pommade décongestionnante près de l'oreiller ou de nuit. Ils sont très faciles à utiliser et permettent de débloquer le nez en quelques minutes.
Acupression : En appuyant sur les points de pression situés directement sur le visage, vous pouvez obtenir un soulagement rapide de la congestion nasale. Pour tester l'acupression comme un remède, appuyez 10 fois sur le coin du nez, puis appuyez sur la partie du nez, qui est dans le coin des yeux 10 fois, puis appuyez sur le fond derrière l'oreille 10 fois et masser, enfin, les lobes des oreilles 3 fois. Vous pouvez répéter ce processus encore une fois, pour déverrouiller davantage votre nez.
Sprays nasaux : Les sprays nasaux sont très efficaces, car ils débloquent rapidement le nez bouché. Cependant, de nombreuses personnes éprouvent des démangeaisons nasales après avoir utilisé des vaporisateurs nasaux. En outre, une utilisation à long terme n'est pas recommandée
Inhalation de vapeur médicinale : Faire bouillir un peu d'eau dans un bol et y ajouter 1 ½ cuillères à soupe de décongestionnant topique. Placez le bol soigneusement sur une table, couvrir la tête et le bol avec une serviette et inhaler les vapeurs médicamentés
décongestionnants oraux. L'un des remèdes à la congestion nasale est l'utilisation d'un décongestionnant oral, qui Il est disponible sans ordonnance sous forme de sirop. Donc, prenez du sirop décongestionnant avant d'aller dormir.
Nourriture épicée: Manger quelque chose d'épicé peut vous aider à vous débarrasser de la congestion. Vous pouvez faire une soupe au poulet avec beaucoup de poivre. Ou essayez de manger de la sauce piquante ou un peu de piment.
Vinaigre de cidre: Le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à vous débarrasser de la congestion nasale. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de solution au pot Neti et effectuer l'irrigation nasale. Une autre façon de se débarrasser des problèmes mammaires et améliorer l'immunité est de prendre le vinaigre de cidre de pomme dilué avec de l'eau chaude tous les jours comme un supplément.
Conseils utiles
Voici quelques conseils utiles que vous pouvez suivre, quand vous souffrez de congestion.
- Si vous souffrez de congestion nasale, boire beaucoup d'eau.
- Si vous êtes allergique à la poussière ou le pollen, prenez des antihistaminiques et éviter de sortir.
- Souvent, les infections virales comme le rhume ou la grippe affectent le corps en raison à faible immunité. Mangez des aliments sains, en particulier des aliments riches en vitamine C.
- Si vous avez été souffrant de congestion nasale fréquemment, envisagez l'installation d'un système d'humidification.
Si vous avez été souffrant de congestion chronique la nuit, avec des symptômes Fièvre, douleur faciale, mucus verdâtre ou sang dans le mucus, il est important de consulter un médecin.
