Mon flux est si lourd pendant mes règles que même les tampons super absorbants ne suffisent pas. Que puis-je faire?

Jay Laws, ♥ Les défenseurs de la santé des femmes depuis plus de dix ans.

Considérez les coupes menstruelles.

Les tampons les plus absorbants sont ultra absorbants et peuvent contenir jusqu'à 18 ml, alors que les coupelles menstruelles tiennent en moyenne autour de 30 ml - les coupelles menstruelles sont également moins susceptibles de fuir à cause du joint créé entre le bord de la tasse et les parois vaginales. tampons aux coupes menstruelles trouvent également que leur flux est réduit aussi.

Un autre gros avantage des coupes menstruelles par rapport aux tampons est qu’elles sont bien plus hygiéniques et plus sûres, si bien que le risque d’infections vaginales ou de syndrome de choc toxique est faible. et pas besoin d'alterner avec les coussinets pour faciliter les menstruations.

Il existe de nombreuses marques de coupes menstruelles, mais je recommande la coupe menstruelle Mooncup car elles sont une marque bien établie avec une bonne éthique, mais les coupes menstruelles elles-mêmes sont une bonne marque de taille moyenne et moyenne. Essayez d'abord.

- Que sont les coupes menstruelles?

Autres produits menstruels.

Si vous utilisez des tampons et des tampons, la première suggestion serait d’utiliser l’absorbante suivante, l’absorbance ultime est la plus forte absorption, alors essayez-les les jours lourds - mais rappelez-vous que si le tampon n'est pas saturé après 4-6 heures d’utilisation la capacité d'absorption est plus faible car l'absorbance est un facteur majeur en matière de risque de développement de TSS.

Pour les coussinets - tels qu'une utilisation de nuit, en alternance entre tampons et tampons, également comme tampons de rechange - essayez des tampons maxi, des tampons de nuit ou même des tampons de maternité qui contiennent tous plus de tampons normaux. Considérez des tampons en tissu qui peuvent être plus longs et qui peuvent mieux fonctionner pour les gros débits, même si vous voulez vous en tenir à des articles jetables, car ils offrent une meilleure protection et sont plus confortables. Les Dominos Pads sont connus pour leurs pads plus longs, mais essayez Etsy.com pour plus de marques.

Les sous-vêtements d'époque sont une autre option à considérer - Thinx ou Dear Kates sont deux des marques les plus connues - ce sont des sous-vêtements avec des couches absorbantes et étanches, ils peuvent être utilisés utiliser comme support pour vos tampons ou tampons juste pour un peu plus de sécurité contre les fuites pendant ces jours lourds.

Allégez votre flux.

Il existe plusieurs options pour alléger le débit, mais si le débit est important, votre médecin doit également rechercher la cause de votre flux important pour vous assurer qu'il ne soit pas causé par quelque chose de grave.

Remarque: certains médecins utilisent des problèmes de santé menstruels tels que des flux abondants pour forcer les gens à prendre des contraceptifs hormonaux, sur des options telles que la pilule combinée, vous présentez un saignement de retrait (pas de règles) qui peut être plus léger Dans le même temps, l'utilisation de cette méthode pose des problèmes de santé qui ne résolvent pas le problème sous-jacent.

Quelques options pour aider à réduire votre flux sans hormones ou chirurgie:

Demandez à votre médecin de vous prescrire de l'acide tranexamique et de l'acide méfénamique - L'acide tranexamique est le traitement non chirurgical non hormonal le plus efficace pour les écoulements abondants. Il réduira votre débit jusqu'à 50%. avec de l'acide tranexamique aide à l'écoulement aussi. Jusqu'à ce que vous voyiez votre médecin, prenez de l'ibuprofène, ce qui aidera également à réduire le débit.

Sur le plan alimentaire, vous souhaitez améliorer votre régime alimentaire global - une alimentation saine et équilibrée tout au long de votre cycle menstruel, puis avant la menstruation, essayez d’augmenter un peu votre apport en fer. Le curcuma peut aussi aider et certaines personnes trouvent utile de couper des produits laitiers pendant quelques mois. Essayez également une bonne multi-vitamine.

La caféine aide à la circulation sanguine - un vasoconstricteur resserre les vaisseaux sanguins dans l'utérus, ce qui peut réduire la perte de sang pendant la menstruation, mais il peut aussi augmenter les crampes menstruelles.

Les traitements à base de plantes sont une bonne idée, quelque chose comme le chaste arbre dans les deux premières semaines de votre cycle menstruel ou l'huile d'onagre tout au long de votre cycle régulera les hormones afin de réduire les flux lourds. Essayez aussi de boire des tisanes pendant la menstruation, la feuille de framboise est un thé particulièrement bon, mais si vous ne savez pas quoi faire, essayez de parler à un herboriste ou demandez conseil dans un magasin de santé.

Niveditha Srinivasamurthy

Consultant Ayurveda à l'Ayurveda du Dr Niveditha (depuis 2018)
Les réponses ont été reçues le 30 mai 2018 · Auteur a 168 réponses et 65.9k réponses vues

D'abord, vous devriez consulter un médecin et vous soigner pour cela. Un flux important pendant les périodes - une cause d'anémie, de maux de dos faibles ou de certaines conditions graves, si elle n'est pas traitée.

vous devez changer les tampons plus fréquemment ou vous pouvez essayer des tampons doubles - vous obtenez ces tampons enveloppants, qui peuvent être combinés avec vos serviettes hygiéniques extra larges

Mary Mack

M. S. Justice pénale, Eastern Kentucky University (2008)
Répondu le 4 avril 2018

Je suis préménopausée. J'ai eu des saignements mensuels abondants depuis que j'ai eu mon bébé par césarienne en juillet dernier. Je suis allé à mon ob / gyn et ce sont les options qu'il m'a donné; contraception hormonale, ablation utérine et trompes de Fallope attachées, et hystérectomie en enlevant l'utérus et le col utérin mais en laissant les ovaires. Ma mère a eu une ablation et cela lui a causé une douleur horrible et elle a augmenté ses saignements. J'ai programmé une hystérectomie. Je n’étais pas vraiment satisfaite de cette possibilité de recherche en ligne et d’avoir trouvé un médicament appelé Lysteda qui ralentirait les saignements. J'ai aussi trouvé un autre médicament qui rétrécirait les fibromes utérins (j’ai déjà eu une myomectomie). s pas dans la couche muqueuse et n'affecte pas mon saignement. J'ai annulé mon opération et pris rendez-vous pour obtenir la prescription. Mon gynéco-obstétricien m'a dit qu'à son avis, "je ferais plus pour mon argent avec une hystérectomie". Je lui ai dit que je prendrais cela en considération si les circonstances changeaient.

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