Spasmes musculaires dans tout le corps

Beaucoup de gens éprouvent des spasmes musculaires et pensent immédiatement que la clé est un trouble neurologique, mais la plupart du temps, ils sont induits par le stress. À une occasion où je m'entraînais au gymnase, pour impressionner les filles, j'ai pris trop de poids, ce qui m'a causé une contraction musculaire et de la fatigue. Quand j'en ai discuté avec mon entraîneur, il m'a dit que c'était dû à un surmenage musculaire et m'a conseillé de me détendre et de consommer une barre de protéines la prochaine fois que je la ressentirais à nouveau. La prochaine fois que j'ai ressenti une contraction musculaire dans le gymnase, j'ai mangé une barre protéinée et je me suis hydratée avec une boisson énergisante, ce qui m'a fait me sentir mieux. La fatigue et la déshydratation contribuent également aux fasciculations de muscle bénignes et les mesures pour cela sont très simples. Bien que les spasmes musculaires dans le corps peut aussi être un symptôme de troubles tels que la dystrophie musculaire.

Les causes de la contraction musculaire

Le terme médical pour les spasmes musculaires est fasciculation et la plupart sont souvent pour une période à court de temps et ils ne sont pas très douloureux. Ces palpitations musculaires la plupart du temps ne sont pas préoccupantes, mais elles ont un effet irritant. Les fasciculations de muscles bénins n'ont pas besoin de traitement, si vous ressentez une contraction musculaire, essayez simplement de détendre votre corps et votre esprit. Les gens ressentent généralement la contraction musculaire dans une partie du corps, mais parfois, tout le corps peut être affecté. Voici quelques-unes des causes des spasmes musculaires.

Fatigue

La fatigue musculaire survient lorsque les muscles sont surmenés et que le corps n'a pas l'énergie pour eux. Si vous travaillez au gymnase ou que vous pratiquez dans un champ, et que vous épuisiez vos limites, vous pourriez subir une contraction musculaire. Les femmes qui font des exercices aérobiques plus exigeants sont également sujettes aux contractions musculaires. spasmes musculaires après l'exercice sont très fréquentes et causent rarement de préoccupation.

anxiété

stress et l'anxiété mentale peut causer la contraction des muscles, ce qui pourrait commencer dans une partie du corps avant de passer à la autres parties. Les attaques de panique déclenchées par la peur et la peur peuvent provoquer la contraction des muscles et l'apparition du spasme. Les personnes souffrant de troubles anxieux généralisés (TAG) peuvent causer des problèmes de spasmes musculaires lorsqu'elles sont stressées. L'anxiété est l'une des principales causes de spasmes musculaires dans tout le corps.

Dystrophie musculaire

C'est une maladie musculaire dégénérative qui provoque une faiblesse musculaire et la mort des tissus musculaires. Les personnes diagnostiquées avec la dystrophie musculaire (DM) sont sujettes à des spasmes musculaires dans tout le corps. La maladie a une forme différente et semble affecter les hommes de tous âges, la science moderne n'a pas encore de remède pour cette maladie. La thérapie physique semble soulager certains des symptômes comme des spasmes musculaires.

Les effets secondaires des médicaments

culturistes qui utilisent des stéroïdes, ont des spasmes musculaires expérimentés dans le bras et parfois tout le corps. L'abus de diurétiques peut également provoquer une contraction musculaire et les personnes qui ont été prescrites avec des médicaments, ont besoin d'être prudent avec les doses. L'œstrogène est également connu pour provoquer des spasmes musculaires. Certains médicaments psychiatriques, si surutilisés, ils peuvent aussi provoquer des spasmes musculaires.

Les personnes ayant une carence en calcium, sont à risque de crampes musculaires et des spasmes, mais seront mieux servis si elles prennent des suppléments de calcium pour arrêter les spasmes musculaires. Assurez-vous que votre corps reçoit la bonne quantité d'électrolytes, car vous en avez besoin pour maintenir l'équilibre intracellulaire et extracellulaire. Le déséquilibre des électrolytes dans les fluides corporels peut entraîner une contraction musculaire et entraîner une insuffisance rénale.

Les fasciculations musculaires sont pour la plupart temporaires et ne sont pas préoccupantes. Si jamais vous avez une contraction musculaire, ne vous inquiétez pas, il ne peut pas être source de préoccupation, mais il serait préférable de consulter un spécialiste, car il peut y avoir un problème neurologique.