Les noeuds dans le cou

est fait: le nom scientifique donné aux nœuds musculaires est le point de déclenchement myofascial. Ils peuvent être décrits comme une condition dans laquelle les points de tension musculaire sont formés. Ils se forment n'importe où sur le corps comme le dos, le cou, les hanches, etc. Les nœuds dans le cou peuvent apparaître soudainement, pendant que vous dormez ou lorsque vous essayez d'atteindre une étagère haute et que vous devez vous étirer pour pouvoir voir par-dessus. Il en résulte un cou endolori qui tend à aggraver lorsque vous essayez de déplacer.

Comment les nœuds sont formés dans le cou?

Lorsque vous vous déplacez notre corps pour effectuer des activités normales, les différents groupes musculaires le cou et le dos fonctionnent en cycle. En d'autres termes, aucun des muscles ne travaille constamment. Ils passent continuellement du mode actif au mode passif en cycles. Lorsque l'un de ces muscles subit une blessure, il se produit un spasme musculaire qui donne un sentiment d'oppression, qui peut ou non s'accompagner de douleur. Cette condition force les muscles endommagés à rester actifs toute la journée. En conséquence, le muscle est incapable de se détendre. Si cet état anormal dure pendant un certain temps, le muscle affecté devient surchargé et les noeuds sont formés. Ils peuvent être formés par un certain nombre de facteurs. Une lésion musculaire traumatique est l'une des causes de ce problème. D'un autre côté, certaines activités physiques, comme soulever des objets lourds, peuvent entraîner des nœuds d'un côté du cou. Parfois, les habitudes alimentaires, les troubles de santé sous-jacents, l'état psychologique du patient peuvent aussi être responsables de cela.

Traitement des nœuds dans le cou

Certains traitements efficaces de la douleur musculaire sont les suivants:

L'application de la chaleur

La chaleur aura un effet apaisant et relaxant sur les muscles tendus qui, à leur tour, aide à desserrer le nœud. Vous pouvez utiliser des coussins chauffants électriques, des sachets de gel chaud ou des tampons jetables qui sont vendus à cette fin. Cependant, il ne faut pas appliquer de chaleur sur les nœuds, s'il y a de l'enflure dans la région.

Massothérapie

Un massage profond des muscles du cou par une bonne masseuse peut aider à soulager les nœuds dans le cou en raison de la pression qui est appliquée à la source de la douleur. Pendant le massage, les patients peuvent ressentir une grande douleur dans le nœud, mais plus tard, ils se sentiront beaucoup mieux car le nœud se relâchera et la douleur s'atténuera.

Médicaments

Lorsque la douleur musculaire est due aux nœuds Le cou et les épaules sont trop forts, donc les stéroïdes anti-inflammatoires et les myorelaxants sont souvent prescrits par les médecins pour soulager la douleur. Parfois, les injections sont administrées directement dans les nœuds musculaires. Crèmes de douleurs musculaires peuvent être appliquées sur le cou pour soulager temporairement la douleur. Pour obtenir le maximum d'avantages, ils sont utilisés juste avant d'aller à un massage. Cela va détendre les muscles et aider au massage.

Autres traitements

La stimulation électrique et le traitement par ultrasons se sont révélés très bénéfiques dans de nombreux cas. Pour certains muscles d'étirement doux, les exercices de physiothérapie sous la supervision d'un thérapeute peuvent empêcher le muscle de devenir encore plus rigide. L'acupuncture est une forme alternative de traitement qui peut être utilisé pour traiter les nœuds musculaires dans la région du cou.

Lorsque vous souffrez de nœuds musculaires, devrait avoir une bonne alimentation nutritive riche en calcium et en magnésium pour une récupération plus rapide. Il est également important de boire beaucoup d'eau et de rester hydraté puisque la déshydratation peut aggraver les spasmes musculaires. Restez aussi actif que possible, et n'immobilisez pas votre cou. Cela facilitera le retrait des nœuds.