Est-il sécuritaire de manger du poisson roi pendant la grossesse? Quels aliments devraient être évités et pourquoi?
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Si vous êtes enceinte, félicitations! Un des facteurs les plus importants d'une grossesse en bonne santé et de la croissance fœtale consiste à manger les bons aliments pour obtenir la bonne nutrition.
Les poissons qui sont gros, qui ont une longue durée de vie et qui mangent d'autres poissons sont plus susceptibles de contenir des quantités plus élevées de méthylmercure que les petits poissons. Les poissons qui ont les niveaux les plus élevés de méthylmercure et qui doivent être évités pendant la grossesse sont notamment les requins, les espadons, les maquereaux royaux et les tuiles.
Il existe plusieurs croyances populaires qui ne contiennent pas d’eau. La plupart des aliments ne sont pas interdits pendant la grossesse, mais certains aliments doivent être limités.
L'alcool est la seule boisson interdite pendant la grossesse. La papaye crue est également sur la liste non-nulle pour une femme enceinte. Bien que cette croyance ne soit répandue que dans certaines parties de l'Asie et n'ait été étudiée scientifiquement que sur des animaux, il est généralement conseillé d'éviter la papaye crue. Le fromage non transformé et le poisson cru figurent également sur la liste des produits dangereux. Pendant la grossesse, un apport faible ou nul en aliments malsains est préférable. Cela concerne les boissons gazeuses, les aliments hautement raffinés, les produits riches en caféine, les aliments non hygiéniques et les aliments rassis.
Source: Aliments à éviter pendant la grossesse
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Réponse donnée le 30 nov. 2017 · L'auteur a 112 réponses et 32.5k réponses vues
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Kay McLaughlin
Répondu le 12 janvier 2017
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