J'ai 20 ans, une femme. Je pratique le kapaalbhati pranayaam depuis environ un mois et, au début, je ressentais des douleurs abdominales basses et des pertes de fluides odorantes dans les organes génitaux. Quelles pourraient être les raisons?

Ayca Gurelman, 17 ans d'expérience en yoga, ERYT-200, C-IAYT

Merci d'avoir posé la question.

Je n'ai jamais entendu une plainte de ce type, mais concernant la région abdominale basse, la pratique pendant les règles ainsi que le troisième trimestre de la grossesse n'est pas recommandée car elle peut stresser le corps (et le bébé).

Je ne suis pas médecin, il y a peut-être déjà eu un problème de santé dans les organes génitaux et vous avez découvert qu'avec le massage que vous donniez aux organes internes de l'abdomen via kapalabhati, ou peut-être que cette pratique ne vous convient pas. Comme dans tout autre problème de santé, veuillez consulter un médecin pour diagnostiquer le problème et obtenir un traitement.

Mais en règle générale (comme dans toutes les autres pratiques de yoga);

Si le kapalabhati crée un malaise, arrêtez de le pratiquer immédiatement.

Même si vous vous trompez et qu'il n'y a pas de lien entre le kapalabhati et ces symptômes, arrêtez de le pratiquer immédiatement. Pourquoi devriez-vous insister pour le faire avec ce trouble mental? Il y a beaucoup d'autres bonnes pratiques de yoga que vous pouvez passer à ...

Rappelez-vous ceci: vous pratiquez le yoga pour vous sentir mieux physiquement, mentalement, intellectuellement et spirituellement. Votre pratique est censée vous donner la tranquillité d'esprit et la force, pas de perturbation et de faiblesse.

Guérissez bientôt.

Vivek Singh

yoga reliant les gens à soi depuis des âges.
Résolu le 27 octobre 2017 · L'auteur a 146 réponses et 430.7k réponses vues

Si cela est dû à Kapalbhati, cela pourrait être dû au fait que vous ne pouvez pas éliminer correctement les intestins. La première chose à faire est de prendre un bon repos et de prendre quelques germes avant de dormir. Après vous être réveillé, boire beaucoup d’eau et faire tadasan et Ardhchakrasan se promener et faire les tâches du matin.

Le meilleur moment pour faire le pranayam est le matin et assurez-vous que vos intestins sont éliminés.

Ce type de problème survient en raison d'infections dans l'utérus ou le kyste ovarien. Il est préférable de consulter un gynécologue. Si le problème persiste encore.

Je vous remercie

Akshay Pratap Shandilya

le bien être diable "défenseur et réflexions provocantes ...
Les réponses ont été apportées le 27 octobre 2017 · Auteur a 721 réponses et 457.3k réponses vues

Consultez un gynécologue, il semble que ce soit une sorte d'infection vaginale.

Kapalbhati pranayam ne déclencherait pas quelque chose comme ça. Il peut y avoir des douleurs abdominales si votre technique n'est pas bonne ou si vous pouvez forcer vos abdominaux inférieurs à faire de nouveaux exercices.

Les pertes vaginales odorantes sont généralement un signe d'infection.

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