Est-il sécuritaire de manger des oeufs pendant la grossesse?

Bhavyajyoti Chilukoti, travaille chez Diet

Il est acceptable de manger des œufs lorsque vous êtes enceinte, mais les œufs doivent être cuits solides, pas de jaune ou de blanc et assurez-vous que le poulet soit bien cuit, sans rose et cela pour toutes les viandes pendant la grossesse. Certaines femmes enceintes peuvent être sujettes à la constipation et trop d'œufs peuvent aggraver la situation!

Évitez également les crustacés, les fromages non pasteurisés, les sauces avec oeuf non pasteurisé (comme la mayonnaise maison), le pâté, l'espadon, le marlin et le requin (bien que je ne connaisse personne qui mange de toute façon!) , en particulier le foie et réduire votre consommation de caféine à pas plus de deux tasses de café ou de canettes de cola par jour (si vous le buvez).

Richa Sethia, Fondateur chez Parenting Healthy Babies (2013-présent)
Répondu le 25 janvier 2018

Répondu à l'origine: Les femmes enceintes peuvent-elles manger des oeufs?

Les oeufs cuits ou crus contiennent des organismes nuisibles, tels que E.Coli et Salmonella, qui peuvent provoquer une infection gastro-intestinale chez les femmes enceintes. Cette infection peut être transmise au bébé par le placenta et peut mettre la vie du bébé en danger. Par conséquent, évitez les œufs crus, y compris dans la pâte, les sauces et le lait de poule. Lire la suite - https: //parentinghealthybabies.c...

Pas des oeufs crus, ou quelque chose contenant des oeufs crus, car ils contiennent une bactérie appelée Listeria. La consommation d'aliments contenant de la Listeria peut causer la listériose, une infection causée par la Listeria, dont les symptômes peuvent inclure; une fièvre, un cou raide, une confusion générale, une faiblesse générale, des vomissements parfois précédés de diarrhée. Les femmes enceintes sont 20 fois plus susceptibles de contracter la listériose. Chez les femmes enceintes, il s’agit généralement d’une maladie bénigne de type grippal. Chez l'enfant, la listériose peut entraîner une fausse couche, une mortinaissance ou des problèmes de santé à vie.

Bonne chance avec votre grossesse et en cas de doute, demandez. Toujours la meilleure solution. ^ _ ^

Krishna Sharma
Répondu le 30 août 2016

Prenez soin des nutriments suivants dans votre alimentation lorsque vous recherchez ce qu'il faut manger pendant la grossesse:

Lire la suite - Que manger pendant la grossesse

Pendant la grossesse, les besoins énergétiques augmenteront de 300 à 500 kilo-kcal (Normal - 1900-2100 kCal). En raison de la croissance et des activités physiques du fœtus et de la croissance de la taille du corps maternel.

Les protéines sont essentielles à la croissance et au maintien des tissus de la mère et du fœtus. Pendant la grossesse, les besoins en protéines augmenteront de 1 à 1,5-1,75 g / kg / jour.

L'exigence de calcium est de 1200-1300 mg / jour pendant la grossesse, l'augmentation de l'apport en calcium est très essentielle pour les os et les dents du fœtus. Cela aidera également à protéger les réserves de calcium de l'os de la mère pendant l'alimentation après l'accouchement.

Pendant la grossesse, le besoin en fer est de 25 à 27 mg / jour.

L'exigence de vitamine A est de 750 à 800 microgrammes.

L'acide folique (600 microgrammes) est très important pour le développement des globules rouges, ce qui contribue à augmenter le volume sanguin pendant la grossesse.

Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour le développement du cerveau du fœtus et de la rétine. RDA est 300-600 mg.

Bonnie Simpson, J'aime bien manger.
Répondu le 25 juin 2017 · L'auteur a 7.5k réponses et 5.3m répond aux vues

Oui, pourvu que vous vous assuriez qu'ils sont bien cuits et non «frits, servis face au soleil» avec des jaunes qui coulent.

Oeufs (nourriture), grossesse, nourriture