Est-il vraiment nécessaire de prendre des vitamines prénatales pendant la grossesse?

Jeff Petroff, médecin généraliste

Les vitamines prénatales sont importantes pendant la grossesse pour deux raisons principales: l'acide folique et le fer. L'acide folique est le plus important et devrait être pris 3 mois avant la planification de la grossesse. Il existe des preuves solides pour soutenir les suppléments d'acide folique dans la prévention des problèmes du système nerveux en développement du bébé, donc ceux-ci devraient être pris.Vous pouvez lire un peu plus à ce sujet ici:

Un guide pour comprendre l'importance de l'acide folique, de la vitamine B9 et du folate | MedScreen

Le fer est également bon, car l’anémie est fréquente pendant la grossesse. Ceci est d'abord dû au volume croissant de vaisseaux sanguins créés lorsque le bébé et le placenta se développent dans l'utérus. Le corps doit alors compenser en augmentant la production de globules rouges, car ils ont été dilués. Les globules rouges, entre autres choses, ont besoin de fer, donc à moins d'avoir un régime riche en viande rouge, cette demande accrue pourrait nécessiter une supplémentation. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici (avec des conseils et astuces à surmonter):

3 bonnes façons de réduire les effets de l'anémie pendant la grossesse MedScreen

Enfin, le reste de la multivitamine. Des études récentes ont fortement suggéré qu'une multivitamine de routine ne nous apporte pas trop d'avantages, et que c'est un très gros système de commercialisation des compagnies de vitamines et de suppléments. Je suis tout à fait d'accord et si votre régime est suffisant, rien de spécial. il n'est pas nécessaire de compléter d'autres vitamines Si toutefois vous connaissez une carence spécifique, par exemple de la vitamine D, du calcium ou autre, le reste de la vitamine pourrait vous être bénéfique.

Si vous êtes intéressé, ce cours ci-dessous fournit toutes les explications sur les changements physiologiques pendant la grossesse (comme l’anémie), ainsi que des conseils et astuces pour aider à surmonter l’inconfort. mélange de yoga et de physiothérapie ensemble, vraiment utile pour les problèmes comme les douleurs lombaires. Hautement recommandé!

https://medscreen.blog/2018/06/2...

Jennifer Huber-Julie, Récemment enceinte
Résolu le 24 novembre 2017 · Auteur a 936 réponses et 3.7m réponses vues

Il n'y a rien de magique dans les vitamines prénatales - elles ne sont que des vitamines supplémentaires. Si vous tombez enceinte et que tous vos niveaux de vitamines restent là où ils sont censés être pour soutenir la grossesse, vous n’avez aucun problème: une alimentation bien équilibrée peut vous aider à obtenir toutes les vitamines dont vous avez besoin.

Le problème est que vous devez consommer beaucoup plus de certaines de ces vitamines que vous ne le feriez normalement pendant la grossesse, et même les personnes qui sont conscientes de ce qu'elles mangent peuvent trouver qu'elles n'en consomment pas assez.

Et, comme mentionné dans une autre réponse, en particulier au début de la grossesse, vous risquez de vous retrouver trop nauséeux à manger, limité dans les aliments que vous pouvez garder ou simplement de tout vomir.

Même avec une vitamine prénatale contenant du fer et un effort pour consommer des aliments riches en fer, je me suis retrouvé avec une anémie ferriprive et j'ai dû prendre du fer en plus de la vitamine prénatale. Je connais des femmes qui ont dû faire la même chose avec de l'acide folique, du calcium, du B12 et d'autres produits.

Si vous choisissez de renoncer à une vitamine prénatale, vous devriez probablement consulter un nutritionniste, et vos taux sanguins devraient probablement être vérifiés régulièrement (plus souvent que lors d'une grossesse type) pour vous assurer que vous obtenez tout ce dont vous avez besoin.

Ariane Woods, ingénieur, épouse, mère de 2 enfants et très très curieux
Résolu le 24 novembre 2017 · L'auteur a 1,1k de réponses et 2,2 m de réponses

"Nécessaire" est un mot fort, mais le corps d'une femme s'épuisera pour subvenir aux besoins du fœtus en développement et si elle manque de certaines choses (comme le fer et l'acide folique), elle peut augmenter les risques de malformations congénitales.

Je mange généralement un régime alimentaire sain et équilibré, et les vitamines de marque «prénatales» ont clairement exacerbé mes nausées matinales. J'ai travaillé avec mon OB et au lieu de prendre une seule pilule de cheval, je prends une vitamine à croquer pour enfants deux fois par jour et la nuit, je prends un supplément d'acide folique et de fer. Le coût global est légèrement plus élevé. tous les micronutriments nécessaires pour construire mon fils sans épuiser mon corps et ne pas me sentir trop dépourvu.

Tracy Henson, Professionnel de la santé - Infirmière
Les réponses au 25 novembre 2017 · L'auteur a 156 réponses et 166.1k réponses vues

Aucune vitamine prénatale n'est nécessaire pour avoir un bébé en bonne santé, mais elles sont bénéfiques. Votre corps est une création remarquable. Les vitamines prénatales sont utilisées pour fournir une nutrition supplémentaire qui peut ne pas être consommée pour diverses raisons telles que la maladie ou la pauvreté. Tout excès de vitamines est éliminé par les intestins ou l'urine. De nombreux bébés en bonne santé naissent sans vitamines prénatales. Je les recommande en tant qu'infirmière parce que je crois que tout le monde n'est pas financièrement capable de maintenir un régime alimentaire équilibré et même si elles sont capables, elles n'auront peut-être pas l'énergie nécessaire pour le faire. Ceci est mon avis personnel. Je sais que les vitamines prénatales peuvent sembler difficiles pour l'estomac, mais d'autres formes moins sévères peuvent être utilisées. Je crois que les smoothies peuvent être une alternative saine aux vitamines. Votre corps aura besoin de ce dont il a besoin. Je ne savais pas que j'étais enceinte de mon premier enfant - j'ai remarqué que mes goûts avaient changé avant que je découvre. J'aimais sembler me dégoûter (le corps en disant que tu en avais assez) et les choses que j'avais des aversions envers moi (le corps disant que tu avais besoin de ça). Écoute ton corps.

Riza Fauzi, Auteur du blog http://momandmy.blogspot.com/search/label/Health
Résolu le 24 novembre 2017 · L'auteur a 115 réponses et 130k réponses vues

La vitamine prénatale est juste une addition de vitamine pendant votre grossesse, cependant l'important que vous devriez savoir est le Top 10 des nutriments les plus recommandés pendant la grossesse.

Certains types ont développé le cerveau:

1. jaune d'oeuf

Manger des oeufs pendant la grossesse est fortement recommandé, l'œuf contient 12 vitamines et minéraux nécessaires pendant la grossesse. Les œufs contiennent également une grande quantité de choline, ce qui est bénéfique pour la croissance globale du bébé, en particulier pour la croissance du cerveau.

2. Ayam

La viande de poulet a une teneur en fer qui favorise le développement cérébral des fœtus.

4. Saumon

Untuk mendapatkan manfaat oméga 3 yang lebih optimale et un bisa mengkonsumsinya dua sampai tiga kali dalam satu minggu.

K Kostadinov
Les réponses ont été reçues le 27 mai 2017 · L'auteur a 80 réponses et 32.8k réponses vues

Si vous pouvez vous assurer que vous avez une alimentation super saine qui prend en compte le besoin accru de nombreux minéraux et vitamines pendant la grossesse, vous pouvez théoriquement faire sans le supplément de vitamines.

C'est un grand FI et je ne le recommanderais pas, car une carence en folates (B9) peut se révéler au développement neuronal du fœtus.

Prendre une vitamine prénatale est une assurance bon marché pour la santé continue de la mère et du bébé.

Suzie Galloise, Fondateur chez BINTO
Répondu le 20 juillet 2017

Oui! Il est suggéré que toutes les femmes prennent une vitamine prénatale 3 mois avant la conception et continuent à en prendre une pendant la grossesse. Regardez ma vidéo pour voir pourquoi vous avez besoin d'une vitamine prénatale!

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Au fait, je m'appelle Suzie et je suis la fondatrice et PDG de BINTO (une société de santé et de fertilité féminine). J'ai travaillé pendant de nombreuses années en tant qu'infirmière et infirmière spécialisée en FIV. voyage vers une santé optimale Vous pouvez en apprendre plus sur BINTO en visitant notre site Web.

Janet McKenzie, Docteur en naturopathie, infirmière, propriétaire d'entreprise
Répondu le 24 nov. 2017 · L'auteur a 9,7 k de réponses et 7,9 m répond aux vues

Les vitamines prénatales sont prescrites car il peut être difficile pour les femmes enceintes d’avoir des quantités suffisantes de certains nutriments, surtout si elles ont des nausées et des vomissements (nausées matinales).

Chaque femme est différente. Chaque grossesse est différente. Ce qui était OK pour vos soeurs n'est peut-être pas correct pour vous.

Si on vous a prescrit des vitamines prénatales mais que vous n'êtes pas certain de vouloir les prendre, vous devriez discuter avec votre médecin des risques que vous et votre bébé pourraient présenter.

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