Est-il juste de prendre un repos complet au cours de la 37e semaine de grossesse ou de suivre une routine normale?
Neha Maheshwari, Blogger chez MyToothless, Inde
Ne vous reposez pas à moins que cela ne soit conseillé. Découvrez les 5 raisons les plus courantes de vous reposer pendant la grossesse - Mon sans dents. En fait, les femmes enceintes qui font régulièrement de l'exercice, gardent la forme et prennent du poids graduellement - non seulement moins de complications pendant le travail et l'accouchement la forme et la force du corps du bébé plus tôt que les autres. C'est parce qu'ils ont une grande endurance et une plus grande circulation sanguine, ce qui facilite la prise de grossesse, le travail et l'accouchement.
La danse, le squat, la fente, la natation, le yoga prénatal, la rotation, les inclinaisons pelviennes, l’assise sur mesure (aide au siège), le rebond sur la balle (étire les muscles) et la marche font partie des exercices. Ils sont également efficaces pour soulager la douleur au bas du dos.
Une autre raison de faire de l'exercice pendant la grossesse est que cela augmente les niveaux de BDNF. Le BDNF régule l'humeur chez nous tous. Mais chez les femmes enceintes, elle se concentre également sur le développement du cerveau et la croissance placentaire du bébé. Pendant la grossesse, le BDNF se concentre davantage sur le second que sur le premier. C'est pourquoi 1 femme enceinte sur 10 souffre de dépression. prévenir la dépression.Faire de l'exercice peut également aider à résoudre les problèmes de santé de votre enfant tout au long de sa vie.
Alors, suivez votre routine habituelle et déplacez-vous. Cela vous aidera à bien vous préparer pour le travail. Lisez aussi: 9 * MUST * Choses à faire * Avant * Passer par LABOR
Aparna Sinha, Interniste
Résolu le 16 avril 2017 · Auteur a 69 réponses et 125.2k réponses vues
Personne d'autre que votre médecin ne peut vous dire ce qui vous convient.
En général, si la grossesse se déroule sans encombre, sans complications, vous devriez pouvoir continuer votre routine. Cependant, cela dépend aussi de la nature de cette routine. Je vous invite donc à discuter avec vous. votre obstétricien.
Shruthi Shridhar, vit à Bangalore, Karnataka, Inde
Répondu le 14 avril 2017
Le repos au lit est recommandé pour la plupart de la journée. Cependant, il est bon de se déplacer un peu lorsque vous en avez envie, pour une meilleure circulation sanguine.
Vous pouvez demander à d'autres mères sur le BabyBerry Forum à ce sujet également - https://babyberry.app.link/ij0Pf...
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