Le yoga chaud est-il sûr pendant la grossesse si vous pratiquez depuis longtemps?

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Type de yoga chaud que vous pouvez faire jusqu'à 3 mois de grossesse. Après cela, seuls certains d'entre eux sont sûrs. Vous ne pouvez pas effectuer certaines étapes de yoga qui exercent une pression sur le ventre ou le bas de l'estomac

Vous pouvez trouver des détails sur le yoga que vous pouvez faire pendant la grossesse et il est également utile pendant la grossesse. Ceci est une application Android qui contient des informations sur la grossesse, la méditation et le style de yoga aussi. S'il vous plaît le vérifier gratuitement.

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Alex Blanchflower

Professeur de yoga
Répondu le 14 avril 2014

Le yoga est fantastique pendant la grossesse, surtout si vous avez une pratique établie.

Mon conseil est de trouver un cours de yoga de grossesse dans un studio local et de suivre un cours. Pendant que vous êtes là, demandez au professeur de yoga de grossesse ses conseils sur les autres classes qui pourraient vous convenir.

Votre corps subit de nombreux changements pendant la grossesse et votre professeur de yoga pendant la grossesse peut vous indiquer les modifications à apporter à votre pratique pour vous assurer que vous et votre bébé êtes en sécurité et en bonne santé.

Bonne chance!

Carrie Bab
Répondu le 9 février 2017

Il existe des yogas spéciaux qui sont sûrs pendant la grossesse. Ma doula d'Ohau m'a donné des conseils à ce sujet. Mais ne faites que du yoga sous la direction d'un expert. Demandez également conseil à un médecin si vous avez des complications pendant votre grossesse.

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