Si vous êtes en surpoids lorsque vous tombez enceinte, est-il nécessaire de suivre les suggestions de prise de poids pendant la grossesse?

Amanda McPherson Shafton, MSN, infirmière sage-femme certifiée

Nous faisons des recommandations de prise de poids pendant la grossesse sur la base de l’IMC avant la grossesse.

<18.5 (Underweight) then should aim to gain 28-40 lbs

25.0-29.9 (surpoids) devrait alors viser à gagner 15-25 livres

> 30.0 (obèse) devrait alors viser à gagner 11-20 livres

Cela dit, si quelqu'un change son régime alimentaire pendant la grossesse et mange des aliments plus sains (moins de glucides simples, plus d'aliments «entiers», boit plus d'eau) et à cause de cela, il ne prend pas beaucoup de poids et ne perd même pas de poids. C'est très bien et sain.

Nous voulons éviter aux femmes de suivre un régime intentionnellement ou de ne pas manger lorsqu'elles ont faim lorsqu'elles sont enceintes. Mais choisir des aliments plus sains est toujours une bonne idée.

Aussi, chaque corps est différent! Chaque grossesse est différente! Cependant, les femmes qui gagnent plus de 40 lb lors d'une grossesse ont souvent plus de douleur et d'inconfort pendant la grossesse et ont plus de difficulté à perdre du poids après l'accouchement.

Beate Mieslinger, été là deux fois, lire beaucoup à ce sujet
Répondu le 23 juil. 2018 · L’auteur a 1,4k réponses et 528,2k répond à ses questions

Suivez simplement votre médecin, mangez des aliments sains, ne vous affamez pas mais ne mangez pas non plus.

Les suggestions ne sont que cela: des suggestions. Chaque femme est différente et les normes ne fonctionnent pas pour tout le monde.

Au début de ma deuxième grossesse, j'étais au centre du surpoids basé sur l'IMC (environ 27). J'ai perdu environ 5 kg pendant la première moitié de la grossesse et j'ai repris ce poids au cours de la seconde moitié. Mon médecin était très détendu à ce sujet parce que j'étais en bonne santé et que le bébé était en bonne santé et qu'il se développait comme il se doit. Comme cela se produit dans la famille (ma mère avait plus ou moins le même poids au début et à la fin de sa grossesse), elle était encore plus d'accord.

J'ai commencé ma première grossesse avec un peu moins de poids, mais je n'ai gagné que quelques kilos et le même poids final dans les deux cas.

Les gens sont différents et il est important de garder cela à l’esprit et de ne pas simplement essayer d’adapter une règle qui est juste une moyenne.

Chelsea Meissner, RN, BSN
Répondu le 23 juillet 2018 · L’auteur a 7,9 k de réponses et 9,1 m de réponses

Oui, ça l'est. Les femmes en surpoids lorsqu'elles tombent enceintes ont des recommandations spécifiques concernant leur poids de départ et il est important qu'elles respectent les recommandations pour éviter une prise de poids excessive pendant la grossesse.

Courtney Steininger, MDiv du séminaire théologique de Princeton (2021)
Résolu le 23 juillet 2018 · Auteur a 63 réponses et 5.8k réponses vues

De toute évidence, votre médecin devrait vous fournir des informations spécifiques, mais il existe des suggestions de prise de poids distinctes en fonction de votre poids. Si vous avez un poids insuffisant, vous devez gagner plus que si vous avez un poids normal. Si vous êtes en surpoids, vous gagnerez encore du poids, mais ce sera beaucoup moins.

Noël Lynne Figart, Parent
Répondu le 23 juillet 2018 · L’auteur a 4,8k de réponses et 3,8 millions de réponses

J'étais lourd quand je suis tombée enceinte.

J'ai vomi pendant neuf mois solides et j'ai perdu pas mal de poids. J'ai été félicité pour cela.

Je n'avais pas les ressources disponibles pour rechercher des études médicales comme je le fais maintenant.

Je vous aurais dépouillé un OB si je le connaissais.

Oui, vous devriez gagner un peu même si vous commencez lourdement.

Devona Dockery, travaille chez JCPenney
Répondu le 25 juil. 2018 · Auteur a 533 réponses et 59.1k réponses vues

J'étais en surpoids quand je suis tombée enceinte et mon médecin a insisté pour que je ne suive pas un régime ou ne continue pas à perdre du poids. Il a également déclaré qu'il ne voulait pas que je prenne plus de 25 livres pendant sa grossesse. J'ai suivi ses conseils et j'ai mangé aussi sainement que possible. J'ai pris les vitamines qu'il m'a données. Au total, je n'ai gagné que 23 et mon fils est né 23,5 pouces et 11 livres. Je suis revenu à mon poids normal quelques jours après l'accouchement et j'ai continué à perdre.

Gain de poids, obstétrique et gynécologie, poids corporel, grossesse