Comment traiter la perte de cheveux et la ménopause?

Linda Harris Roche, chef de l'éducation et de la recherche à la santé aujourd'hui

Si vous avez plus de 40 ans, que vous êtes une femme et perdez rapidement vos cheveux sur les côtés, en haut et devant la tête, vous n'êtes pas seul. En fait, 20 à 60% des femmes auront des cheveux clairsemés à la suite de la ménopause avant l'âge de 60 ans. Voici pourquoi.

Croissance normale des cheveux

Environ cinq millions de cheveux couvrent le corps humain. La plupart d'entre eux sont de petite taille, les "poils de velours" se propagent à la surface de la peau, à l'exception des paumes, des plantes et des lèvres. Des poils terminaux beaucoup plus gros se développent sur le cuir chevelu, les sourcils, les aisselles et les régions génitales. La génétique détermine la couleur, l'épaisseur, la texture et le volume des cheveux.

La croissance des cheveux commence à partir de l'ampoule sous tension qui contient des cellules qui se multiplient. Au fur et à mesure de leur maturité, les follicules se développent par un processus appelé "kératinisation". Les cheveux poussent en cycles selon la durée de vie du bulbe et les follicules deviennent dormantes. Pendant cette phase, les cheveux sont perdus jusqu'à ce qu'un nouveau bulbe se forme dans les restes du follicule.

Perte de cheveux et ménopause

Sur la base d'années de recherche, les scientifiques savent que les femmes commencent à perdre de l'œstrogène et de la progestérone à mesure que le corps réduit sa fonction de reproduction. Les ovaires produisent moins d'oestrogène et de progestérone pendant toute la période de la périménopause, qui peut durer des années avant la cessation effective de la menstruation. Cette diminution des taux d'hormones est directement liée au manque de croissance des cheveux et à la faible structure des cheveux pendant cette période de la vie. Lorsque l'œstrogène et la progestérone tombent, les cheveux s'affinent et croissent plus lentement. L'excès d'androgènes masculins, également produits lors de la ménopause, contribue à l'amincissement des cheveux en réduisant également les follicules pileux.

Chimie corporelle et vieillissement

À mesure que les femmes vieillissent, la progestérone et l'œstrogène qui autrefois offraient une protection contre la perte de cheveux ne produisaient pas les mêmes résultats, déclenchant plutôt une augmentation de la production d'androgènes. La testostérone, désormais plus abondante, réagit avec l'enzyme 5 alpha réductase pour créer de la dihydrotestostérone (DHT). Certaines études indiquent que cela peut être un facteur dans la calvitie féminine. Bien que les scientifiques ne sachent pas avec certitude que la DHT semble envoyer les follicules pileux plus rapidement, les cheveux deviennent plus fins au fil du temps, à chaque cycle de croissance.

Supplémentation de régime pour cheveux clairsemés

La nutrition joue un rôle clé dans la restauration des cheveux pendant la phase ménopausique. Les vitamines, minéraux et nutriments suivants sont recommandés pour favoriser la perte de cheveux chez les femmes d'âge moyen:

Zinc

Cuivre

Le fer

Magnésium

Sélénium

Silicium

Vitamines A, D E

Niacine

B12

Biotine

Les acides gras

Sur la base d'une étude de six mois, une supplémentation avec 1,5 g / jour de L-lysine et 72 mg / jour de fer a entraîné une réduction de 36% de la perte de cheveux. L'acide orthosilicique a augmenté la force et l'épaisseur des cheveux dans une autre étude contrôlée de six mois. Cela a également diminué la fragilité des cheveux après 20 semaines. La supplémentation en L-cystéine, ainsi que la levure et l'acide pantothénique ont entraîné une croissance normale des cheveux après une période d'essai de six mois.

Les femmes en bonne santé perdent naturellement plus de 70 à 100 cheveux chaque jour du cuir chevelu.

Si vous subissez une perte de cheveux supérieure à la moyenne et que vous êtes entré en périménopause ou à la ménopause, discutez avec votre médecin de votre régime alimentaire et de la supplémentation possible en vitamines, minéraux et autres nutriments.

Les références

Nutrition des femmes ayant un problème de perte de cheveux pendant la période de ménopause

Pat Williams

NewLifeOutlook, des communautés qui soutiennent les personnes atteintes de maladies chroniques.
Les réponses ont été apportées le 21 mars 2017 · L'auteur a 83 réponses et 38.1k réponses vues

Les femmes ménopausées peuvent perdre leurs cheveux à cause de la fluctuation des hormones dans leur corps à la fin de la ménopause. Il est préférable de traiter le problème hormonal et de combiner quelques changements de mode de vie et d’autres options de traitement.

Pour soutenir la croissance des cheveux, le corps a besoin de:

Protéine

Le fer

Acides gras essentiels

Vitamine E

Soufre

Voici quelques autres conseils pour gérer la perte de cheveux:

Éliminer la caféine et l'alcool

Faire de l'exercice

Réduire le stress

Éviter les styles de chaleur ou les styles qui impliquent de tirer / tordre les cheveux

Ici vous pouvez trouver plus de conseils sur la ménopause et la perte de cheveux!

J'espère que ça aide.

Alice Eve

Je suis expert en santé
Répondu le 21 décembre 2015

Une fois que votre ménopause est bien traitée, votre problème de cheveux sera automatiquement guéri. La ménopause peut se manifester dès le milieu des années 30 jusqu'à la cinquantaine. Le corps de chaque femme est différent et certains peuvent le ressentir plus tôt que les autres. La ménopause est le moment où la femme arrête d'ovuler et de souffrir. Cependant, ce n'est pas le cas. Les femmes doivent souffrir de multiples symptômes pendant la ménopause. affectent leur vie quotidienne.Pour cette raison, les femmes doivent prendre des suppléments ménopause pour les soulager des symptômes.Je voudrais donc vous recommander ... utiliser Estrobalance ... peut-être qu'il va récupérer votre problème ...

Tricia Labrie

Études de cosmétologie
Résolu le 27 décembre 2017 · L'auteur a 6,7 ​​k de réponses et 3,1 m de réponses

CHEVEUX:

Les cheveux poussent au rythme de 1/2 pouce par mois ...

Croissance des cheveux longs: Vous devez les conditionner chaque fois que vous les lavez. Vous devez le brosser avec une brosse très douce avec des poils larges et des pointes arrondies et lisses à la fin. Lavez votre brosse dans la douche ou le bain. Pas de brosses sales autorisées!

Vous devez vous laver les cheveux au moins 5 fois par semaine si c'est directement 3 fois par semaine si elles sont ondulées, 2 à 3 fois par semaine si elles sont bouclées et une fois par semaine si elles sont frisées et crépues.

Vous ne pouvez pas faire pousser les cheveux sales. Assurez-vous de bien laver votre cuir chevelu avec votre shampooing et rincez, rincez et rincez davantage avec de l'eau très chaude, puis conditionnez-vous. Faites-le sous la douche. C'est plus facile comme ça. N'OUBLIEZ JAMAIS DE RINCER BIEN.

Se débarrasser des pellicules: Il faut se laver les cheveux au moins 3 à 4 fois par semaine ou tous les deux jours, peu importe le type de cheveux que vous avez ... Dommage, les cheveux crépus sont difficiles à faire mais vous pouvez le faire. Pendant que vous êtes sous la douche, prenez votre pinceau avec vous. Vous avez besoin d'un pinceau à poils souples très larges avec des pointes rondes au bout.

Lavez vos cheveux avec du T-gel. Puis condition avec conditionneur doux. Ensuite, rincer, rincer et rincer très bien avec de l'eau très chaude. Assurez-vous que tous les revitalisants sont tirés dans les cheveux en brossant votre cuir chevelu sous la douche et en les rinçant au fur et à mesure.

Assurez-vous de faire cette procédure jusqu'à ce que vous obteniez vos pellicules sous contrôle. Cela peut prendre des semaines ou des mois, alors soyez prêt pour le long terme.

Conditionner les cheveux de la casse, pousser, briller, lisser, être en bonne santé:

Vous avez besoin de mayonnaise de l'épicerie régulière. Lissez la mayonnaise sur tous vos cheveux et votre cuir chevelu. Mettez-le épais. La meilleure mayo est Kraft. Ensuite, lissez-le un peu plus jusqu'à ce qu'il soit à plat contre votre tête. Mettez un capuchon en plastique épais. Obtenez une vieille serviette, mouillez-la avec de l'eau, placez-la au micro-ondes et réchauffez-la aussi chaudement que possible. Placez-le autour de votre tête tout en portant la casquette. Laissez-le jusqu'à ce qu'il refroidisse. Laissez le capuchon aussi longtemps que vous le pouvez… .2-3 heures. Bien rincer.

Lavez vos cheveux, conditionnez-les avec un après-shampoing régulier et rincez-les comme des fous. Le secret pour des cheveux en bonne santé est un cuir chevelu sain. Un cuir chevelu sain comprend le rinçage très, très bien tout le temps.

Chute des cheveux:

Ceci est généralement dû à des follicules pileux obstrués. Cela signifie que vous devez vraiment vous occuper de bien laver vos cheveux et votre cuir chevelu avec un shampooing stimulant comme le T-gel, le Nioxin ou le Keranique. Après vous être lavé, vous devez bien le rincer à l'eau très chaude et retirer tout le shampooing et tout le revitalisant. Je sais que cela semble répétitif, mais c'est comme ça. Habituez-vous à cela.

Rupture de cheveux: Même traitement avec la mayonnaise.

Jen Geller

Ménopause chirurgicale à 38 ans.
Répondu le 9 mai 2018 · L’auteur a 2,6k réponses et 2.1m répond aux vues

Répondu à l'origine: Comment gérez-vous l'amincissement des cheveux pendant la ménopause?

En allant chez votre médecin.

Il existe des traitements pour cela, tels que la mousse Rogaine pour les femmes (bien que cela dépende de la raison médicale pour laquelle vos cheveux s'amincissent). Il est appliqué sur votre cuir chevelu au coucher et indique aux follicules qu'il n'est pas encore temps de laisser tomber les cheveux (du moins c'est ce que le dermatologue m'a expliqué il y a des années).

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