Toe Sprain

Un doigt tordu est l'une des formes les plus courantes de blessure au pied. Les athlètes associés au football, au basketball et au rugby courent un risque accru d'entorse de l'orteil. Les coureurs peuvent se tordre le doigt s'ils s'arrêtent soudainement lorsqu'ils courent. Cela entraîne un coincement des orteils à l'intérieur des chaussures. De même, sauter maladroitement ou tomber peut entraîner ce problème dans le pied. D'autres peuvent marcher sur une surface inégale et des doigts surface dure est la masse.

Symptômes

Les symptômes les plus courants de l'entorse du doigt incluent la douleur, la tendresse et l'enflure des pieds et des environs. Parfois, des ecchymoses peuvent survenir. Fondamentalement, l'entorse se produit lorsque le ligament du doigt est endommagé. Finger ligaments endommagés peuvent être pied bot classés en trois catégories différentes.

Les résultats du premier degré d'un ligament déchiré appelé microtearing. La caractéristique typique de cette douleur est qu'elle n'est pas une douleur constante, mais elle va et vient. En conséquence, la personne blessée peut marcher sans trop de difficulté. Le deuxième degré est la rupture partielle du ligament, où les symptômes sont modérés et le patient ressent la douleur lorsqu'il bouge le doigt. Le troisième degré est la forme la plus grave d'une entorse dans laquelle le ligament déchire complètement, de sorte que les symptômes sont encore plus graves. Plusieurs fois, les symptômes sont très similaires aux symptômes d'une fracture. Par conséquent, il faut être très prudent.

Traitement

Le traitement ne peut être fait qu'à la maison. Lorsque vous avez subi une entorse au doigt, la première chose à faire est de donner à la zone blessée suffisamment de repos. Cela vous aidera à guérir la blessure. L'application de glace peut également avoir un effet calmant sur la douleur et l'enflure. Cependant, ne mettez pas de la glace directement sur le doigt blessé. Au lieu de cela, mettez les glaçons dans un sac en plastique et enveloppez-les avec une serviette, puis placez-les sur votre doigt. Appliquer des compresses de glace au moins 4-5 fois par jour pendant les trois premiers jours après la blessure. La compression des orteils est un peu difficile. Toutefois, si la blessure est dans le gros orteil, vous pouvez envelopper avec un bandage de compression, puis envelopper toute l'avant-pied avec le même bandage. Le pied blessé doit toujours être maintenu en position élevée pendant les deux premiers jours. Cela permettra de réduire le flux sanguin dans la région et aider à réduire le gonflement. Si la douleur est tracasse vous aussi, ils sont disponibles de nombreux médicaments en vente libre pour soulager la douleur.

Remise en état

Le temps de guérison dépend de la gravité de la blessure. On peut se remettre d'une légère entorse dans un jour ou deux, si elle est traitée correctement. Pour une entorse plus grave, il faudra d'une semaine à dix jours pour se débarrasser du problème. Lorsque l'entorse est sévère et l'amplitude de mouvement des orteils a été durement touchée, le temps de récupération sera encore plus longue et peut nécessiter deux ou trois semaines, voire des mois. L'objectif principal de la réadaptation est d'aider les patients à reprendre une activité normale sans causer d'autres dommages aux orteils.

Une fois que la douleur et l'enflure ont passé, des exercices de doigts sont très bénéfiques, Ils ajoutent de la force et de la souplesse aux orteils blessés. Ils peuvent également aider à récupérer les mouvements des doigts plus rapidement. Certains des exercices communs sont la flexion et l'étirement des orteils. Pour effectuer ces exercices, portez des chaussures de protection fermées, avec des orteils larges, des semelles rigides et pour éviter de vous pincer les orteils. Il est toujours conseillé de faire les exercices sous la supervision d'un physiothérapeute.

Si le doigt ne guérit pas malgré tout traitement, alors il y a probablement un doigt cassé. Dans ce cas, vous devriez consulter votre médecin pour diagnostiquer le problème avec l'aide de rayons X. Le traitement consiste en immobilisation des orteil cassé afin de maintenir un état stable. Un doigt de pied bot ne doit pas être ignorée car elle peut entraîner des complications de santé graves à l'avenir. Elle peut conduire à une déformation du pied, la cheville de douleurs articulaires chroniques, de la hanche et les articulations du genou ou même l'arthrite.