Comment récupérer les cheveux pour les hommes

Dans le scénario actuel, la perte de cheveux chez les hommes est quelque chose qui n'est pas nouveau pour nous tous. Cheveux clairsemés et lignes de soutien sont les indicateurs de la perte de cheveux qui causent finalement la calvitie. Afin de pousser les cheveux plus rapidement, il faut reconnaître les raisons derrière le motif inhabituel de la perte de cheveux. Certaines des causes communes de la perte de cheveux comprennent un débit sanguin insuffisant au cuir chevelu et des habitudes malsaines. Voici quelques remèdes qui peuvent répondre à la question de savoir comment récupérer les cheveux pour les hommes.

Transplant Surgery

Cette procédure est la plus recherchée de toutes les options de traitement. Dans cette procédure, les poils sains provenant des zones marginales (postérieures et latérales) de la tête sont retirés puis transplantés dans des zones présentant une calvitie. Les effets secondaires associés à cette méthode de restauration chirurgicale des cheveux comprennent une légère douleur, l'inconfort et l'encroûtement qui se résorbent d'eux-mêmes après quelques jours.

Comment faire pousser les cheveux naturellement?

Retour Faire pousser les cheveux naturellement est une méthode économique pour surmonter les signes de la calvitie. Plusieurs fois, l'utilisation de produits capillaires qui contiennent des produits chimiques nocifs provoque un retard de croissance. Pour des cheveux sains, ces choses doivent être évitées. Voici quelques conseils qui peuvent aider à arrêter la perte de cheveux et favoriser la repousse des cheveux.

Massage: Souvent, une mauvaise circulation sanguine dans le cuir chevelu et le follicule pileux entraîne une perte de cheveux. Un massage doux avec une huile recommandée pendant 5-10 minutes par jour est très capable d'améliorer la croissance des cheveux. Par conséquent, les personnes qui veulent se développer rapidement leurs cheveux doivent masser le cuir chevelu avec des mains douces tous les jours pour obtenir les résultats souhaités. Fondamentalement, le massage stimule la circulation sanguine vers le cuir chevelu, ce qui est crucial pour accélérer la croissance des cheveux.

Exercices cardiovasculaires: Une autre façon d'augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu est d'inclure un régime d'exercices dans la routine quotidienne. Plus spécifiquement, le médecin recommande d'effectuer des exercices cardiovasculaires qui aident à faire repousser les cheveux rapidement.

Brossage: Le brossage des cheveux favorise sans aucun doute la croissance des cheveux, mais avec le brossage, il peut endommager les cheveux. perte de cheveux En outre, il faut utiliser une brosse à poils de sanglier pour l'écoulement efficace du sang vers le cuir chevelu.

Alimentation: Une mauvaise nutrition est souvent le principal facteur contribuant à la perte de cheveux. Une des méthodes de croissance des cheveux plus rapide est de passer à une alimentation saine. Comment pouvons-nous nous attendre à ce que les cheveux poussent plus vite si nous consommons de la malbouffe? Comme nous le savons tous, les cheveux sont constitués de protéines, il est donc essentiel de consommer quotidiennement des aliments riches en protéines. Les aliments qui contiennent une grande quantité de protéines sont:

Noix (amandes)
Œufs
Poisson frais
Poulet

Il est déconseillé de se laver les cheveux tous les jours Cela peut entraver la croissance des cheveux. Le lavage quotidien des cheveux enlève les huiles naturelles du cuir chevelu, nécessaires à la bonne croissance des cheveux. Au lieu de cela, vous devriez vous laver les cheveux 2-3 fois par semaine. L'utilisation d'un shampooing à base de plantes qui ne contient aucun produit chimique synthétique serait la meilleure option. Vous devez acheter des produits de soins capillaires naturels qui contiennent de l'aloe vera, du jojoba et des agrumes.

Les aliments sains mentionnés ci-dessus, avec des suppléments de vitamine B (complexes) peuvent également fournir des cheveux brillants et brillants. Des facteurs environnementaux tels que la pollution de l'air et les rayons UV peuvent également causer la perte de cheveux. Ainsi, pendant le voyage sous le soleil brûlant, un chapeau ou un chapeau devrait être porté. C'est le meilleur moyen de protéger les cheveux contre les dommages environnementaux.

Réduire les niveaux de DHT: La DHT (dihydrotestostérone) est une hormone qui est l'ennemi numéro un de vos cheveux. La DHT se forme lorsque la testostérone (hormone sexuelle mâle) est associée à une enzyme 5-alpha réductase connue sous le nom de (5-AR). Il cible les follicules pileux (les sacs qui entourent la racine des cheveux) et stimule la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. DHT affaiblit les cheveux, en arrêtant le flux de vitamines et de protéines aux follicules pileux. Cela provoque une perte de cheveux excessive et au fil du temps les zones chauves sur le cuir chevelu sont remarquées. Ainsi, la solution pour faire pousser les cheveux est de réduire la production de DHT. Maintenant, comment inhiber la synthèse de la DHT? Ce problème est discuté ci-dessous:

Quels aliments peuvent influencer les niveaux de DHT dans le corps? En d'autres termes, un régime riche en viande rouge augmente la production de DHT. D'autre part, l'alimentation, qui se concentre davantage sur la consommation de légumes et de fruits et est complétée par des fruits de mer (flétan et morue) et des produits de volaille, tels que la coupe de poulet maigre, peut restreindre la production de la testostérone et, à son tour, minimiser les niveaux de DHT. Les hydrates de carbone complexes présents dans le riz brun, le pain de blé entier et les céréales de petit déjeuner sont également bénéfiques pour réduire la production de DHT. Le café et les boissons alcoolisées doivent également être évités pour améliorer le volume des cheveux.

Des shampooings spécialement formulés pour inhiber la production de DHT peuvent également être utilisés. Ces produits capillaires essaient de réduire la DHT du cuir chevelu et favorisent la repousse des cheveux. Les shampooings tels que «ScalpMed» contiennent des ingrédients tels que le minoxidil (approuvé par la FDA pour la croissance des cheveux) qui peuvent aider à inverser la calvitie masculine. Même les shampooings Zincplex font un excellent travail d'inhibition de la DHT dans le cuir chevelu.

Le minoxidil mentionné ci-dessus (Rogaine) est un médicament éprouvé approuvé par la FDA pour la perte de cheveux. Minoxidil est également disponible sous la forme d'une solution et de la mousse. La solution contenant 5% de minoxidil a un taux de réussite quand il s'agit de la croissance des cheveux. Pour l'utiliser, vous devez faire un massage doux à votre cuir chevelu sec avec la solution ou la mousse selon les instructions de votre médecin. Une fois appliqué, laissez-le sécher sur le cuir chevelu pendant au moins 4 ou 5 heures. Ensuite, vous pouvez bien rincer les cheveux sous la douche. Afin d'obtenir les meilleurs résultats, utilisez le minoxidil deux fois par jour.

En définitive, la repousse des cheveux pour les hommes n'est pas difficile, mais en réalité facile à réaliser grâce à une alimentation saine et riche en protéines. Un massage régulier du cuir chevelu avec un revitalisant comme l'huile de noix de coco ainsi que les exercices est également essentiel pour faire pousser de longs cheveux brillants.