Comment gérez-vous le stress pendant la grossesse car vous ne pouvez pas boire pendant plus de 9 mois? En tant que personne qui boit 3 à 4 fois par semaine, comment serait-il difficile de cesser de fumer?

John Anderson a étudié aux collèges et universités au Royaume-Uni

Vous êtes inquiet d'être stressé ou stressé? La première chose à faire pour vous deux est d'essayer d'éliminer les facteurs de stress.

Ils disent "Comptez vos bénédictions". Regardez par la fenêtre (une bénédiction en soi). Il y a des millions! Au lieu de cela, essayez de compter vos malédictions: peut-être de l'argent? Peut-être l'environnement (comme vivre sur une route bruyante). Et le troisième ...

Si vous pouvez compter trois «malédictions» ou plus, détrompez-vous. Peut-être que vous classifiez trop les malédictions: peut-être que vous faites vraiment quelque chose de mal. Maintenant, cherchez vos bénédictions: le fait que vous deviez avoir un bébé en est une.

Boire "raisonnable" pendant la grossesse: l'enfant grandira moins grand, aura des difficultés d'apprentissage et aura plus de risques d'avoir le diabète II et / ou des problèmes cardiaques à l'âge de 50 ans. Voulez-vous vraiment cela? N'oubliez pas que vous endommagez la vie de vos petits-enfants et de leurs enfants, ainsi que des vôtres.

Arrêtez avec un bang. Dites à tous vos amis que vous vous arrêtez - ils admireront votre force de volonté. Jetez TOUS les alcools, même ceux que vous conservez pour cuisiner (oh oui?) Passez à un jus de fruit de qualité, régularisez votre temps de sommeil, mangez beaucoup de légumes et faites de l'exercice tous les jours. Soyez un adulte pour votre bébé.

Nous sommes tous là pour vous aider si vous voulez crier, pleurer ou simplement parler. Bonne chance et que Dieu vous bénisse tous les deux.

Patricia Ross

Considérez les choses qui vous stressent. Que pouvez-vous faire pour changer votre vie? Que choisiras-tu de faire?

Considérez comment vous gérez le stress. Actuellement, vous buvez. Que pouvez vous faire d'autre?

Vous serez bientôt une mère et beaucoup d'autres choses vous stresseront. Donc, si vous avez tendance à vous tourner vers l’alcool pour vous réconforter, cette tendance peut s’accentuer après la naissance du bébé. L'alcool que vous buvez maintenant arrive au bébé et l'affecte. L’alcool que vous buvez pendant que vous allaitez le bébé y parvient également. Les bébés ne le méritent pas!

Et un petit verre de bière une fois par semaine ne risque pas d’endommager le bébé. 3-4 boissons par semaine peuvent causer des problèmes. Donc, même si vous n'abandonnez pas complètement (même si je vous le recommande), le retour en arrière vous aidera.

Et, s'il vous plaît, n'utilisez pas cela comme une excuse pour continuer à boire au lieu de faire les changements nécessaires pour une vie plus saine.

Lynn Carter

OFS, IBCLC
Les réponses ont été apportées le 27 juin 2017 · Auteur a 864 réponses et 759.3k réponses vues

Si votre principal choix pour gérer le stress est de boire de l'alcool, faites un travail sérieux pour obtenir plus d'outils pour votre boîte à outils. Rien ne peut conduire une personne à boire comme un tout-petit qui a échappé à une couche et à un caca peint aux doigts sur tous les murs, mais boire n’est pas une option possible ou dans beaucoup d’autres situations parentales. , méditation, pratique religieuse, groupes de soutien aux parents, exercices vigoureux, loisirs, thérapie ...

La difficulté d'arrêter dépend de ce que vous trouvez pour remplacer efficacement le rôle de l'alcool dans votre vie.

Kevin Johnson

travaille à Fusion 360 - L'agence pour la révolution numérique
Résolu le 4 août 2017 · L'auteur a 135 réponses et 160.8k réponses vues

Honnêtement, il semble que boire pour gérer le stress soit un bon moyen de devenir alcoolique ... ce qui pourrait poser de sérieux problèmes pour votre mariage ou votre futur enfant (en particulier si vous vous basez sur les statistiques de cette infographie - Les dangers de l'alcoolisme).

Donc, il est clair que vous devez trouver d'autres moyens de gérer le stress. Avez-vous essayé la méditation, le yoga, d'autres exercices, l'écriture, le dessin, un nouveau passe-temps? c'est juste en trouver un qui vous permet de le gérer de manière saine (et cela vous convient).

Neeraj Ne "er
Répondu le 16 juin 2017 · L'auteur a 94 réponses et 218.6k réponses vues

La consommation d'alcool pendant la grossesse peut nuire au développement du bébé. Écrivez des notes dans tous les endroits de votre maison en indiquant les différents effets secondaires de l’alcool et lisez des livres sur le même sujet. Ici, vous avez le pouvoir de protéger quelqu'un - votre bébé. Voulez-vous conquérir sa santé bz de tentation. Ca va être difficile de ne pas boire mais ce n'est pas 9 ans ça fait juste 9 mois. Essayez de dévier vos pensées quand vous avez envie de boire ... Et dites "oui je peux le faire c'est pour mon bébé" ... Maintenant Le moyen le plus simple serait de consommer de l'alcool, mais vous vous sentirez coupable pour toujours lorsque l'enfant aura des problèmes et que vous ne pourrez jamais vous pardonner. Comme je le disais, "il ne reste que 9 mois ... Essayez de faire des promenades pour que vous ne soyez pas à la maison en y pensant tout le temps. Invitez des amis ... Écrivez un journal et versez votre coeur dans ça ... Bonne chance et vous pouvez le monde a besoin de bonnes mamans :)

Maria Adams

J'ai 3 d'entre eux.
Répondu le 28 juin 2017 · L'auteur a 384 réponses et 505.8k réponses vues

Vous allez devoir comprendre cela rapidement, ce n'est pas seulement pendant votre grossesse que vous devrez vous abstenir d'alcool, mais une fois que vous aurez votre bébé, vous allez ressentir beaucoup de stress, en fait je dirais Être un parent est l'un des emplois les plus stressants que les humains peuvent entreprendre. Il est certain que boire de l'alcool lorsque vous êtes stressé, une fois que votre bébé va devenir un véritable sujet de préoccupation. Ils devraient pouvoir vous mettre en contact avec quelqu'un pour vous aider.

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