Comment puis-je éviter les crampes sévères pendant mes règles?

Bronwyn Miller

Les crampes menstruelles sont souvent un signe de dominance en œstrogènes et d'hypothyroïdie. Les femmes souffrant de crampes ont également tendance à avoir de graves règles, des caillots, de la diarrhée, des troubles digestifs, du syndrome prémenstruel, des seins douloureux, etc. Les crampes ne sont pas normales. Toute personne souffrant de crampes sévères, d'inondations, de caillots, etc. devrait consulter un gynécologue et vérifier qu'elle ne souffre pas d'endométriose, d'adénomyose, de polypes, de fibromes, de kystes de l'ovaire, etc.

La dominance en œstrogène est répandue chaque fois qu'une femme présente une endométriose, une adénomyose et les autres affections énumérées ci-dessus. Il a tendance à coïncider avec une faible progestérone. La progestérone et l’œstrogène sont deux hormones sexuelles qui se contrôlent mutuellement, c’est-à-dire que nous avons tendance à avoir des taux d’œstrogènes plus élevés durant notre phase folliculaire, mais des taux de progestérone plus élevés pendant la phase lutéale.

Fait crucial, j'ai résolu mon anémie, c’est-à-dire une faible teneur en fer et en ferritine. J'ai mangé du foie deux fois par semaine et j'ai très bien élevé mes niveaux. Je mange encore du foie une fois par semaine.

J'ai utilisé quotidiennement une crème bio-identique à la progestérone pendant ma phase lutéale. J'ai utilisé beaucoup plus que les 20 mg habituels par jour. Nous sommes tous différents et 20mg n'a jamais rien fait pour moi! J'ai aussi pris des huiles de poisson, mangé des poissons gras, des légumes, de bonnes graisses, pas de sucre, pas de stimulants. J'ai utilisé des packs d'huile de ricin et des bains de sel d'epsom. Je n'ai pas utilisé les packs d'huile de ricin pendant des périodes, seulement avant et après. J'ai considérablement amélioré mes niveaux de vitamines et de minéraux. J'ai arrêté de manger toute sorte de malbouffe ou d'aliments transformés.

Très important, j'ai arrêté de manger du soja. J'ai retiré tous les produits xénoestrogéniques de ma vie. J'ai aussi eu un traitement pour mon hypothyroïdie.

J'ai expliqué ce que j'ai fait ici:

La réponse de Bronwyn Miller à mes règles a été mauvaise et mon médecin m'a dit que je devrais essayer une pilule contraceptive, mais mon père s'y oppose énormément. Que dois-je faire?

Chetna Kumar

Partie de la vie pour un certain âge
Les réponses ont été données 19 février 2017 · L'auteur a 62 réponses et 61.9k réponses vues

Réponse initiale: Comment puis-je arrêter les crampes pendant mes règles?

Essayez ces remèdes, cela vous aidera certainement

Faire un thé au gingembre noir chaud, puis ajouter 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de jus de citron ... bien mélanger, boire ce thé à intervalles réguliers tout au long de la journée

Broyer les feuilles basales (Tulsi) et en extraire le jus ... puis ajouter 2 cuillères à café de ce jus dans l'eau chaude, boire trois fois par jour

Commencez à manger 2 cuillères à café de graines de lin (Alsi) pendant les périodes, cela est efficace pour réduire les taux de prostaglandines dans le corps

Vous pouvez également essayer Acupressure Technique

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Chris Feltner
Répondu le 26 sept. 2017 · L'auteur a 55 réponses et 41.1k réponses vues

Si vous habitez aux États-Unis dans certains États, vous pouvez obtenir des tampons de marijuana qui aident à soulager les crampes pendant cette période, j'ai oublié ce qu'ils s'appelaient Je l'ai juste vu un de mes fils de nouvelles ce matin

Rittika Das

Consultant (2017-présent)
Répondu le 8 janvier 2018

Réponse initiale: Comment puis-je arrêter les crampes pendant mes règles?

Salut!

Je suis tombé sur une liste de remèdes naturels qui peuvent aider à arrêter les crampes. J'ai apporté des modifications à mon régime le mois dernier et j'ai pu sentir la différence. Cela pourrait être utile pour vous.

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