Remèdes maison pour torticolis
Pourquoi les gens recherchent des remèdes à la maison? La raison en est que ces remèdes maison ont été utilisés par nos ancêtres pendant des siècles et, par conséquent, sont un moyen de confiance pour résoudre le problème en question. En outre, ils ont des effets secondaires minimes, et aussi nous libérer de frais médicaux élevés. Supposons que vous aviez pendant un certain temps un torticolis, et ce fut une expérience horrible que je ne voudrais pas faire l'expérience à nouveau. Mais malheureusement, vous ne pouvez pas éviter complètement ces torticolis, et utiliser des remèdes maison pour les combattre est un bon choix.
Un col de torticolis se produit habituellement soudainement, sans avertissement. Les causes les plus fréquentes de ce sont - une pression sur le cou, les positions incorrectes pendant le sommeil, les mouvements brusques du cou, des blessures antérieures dans la région du cou, etc. Un torticolis est essentiellement un spasme des muscles du cou, et quand un muscle est en spasme, le flux sanguin est entravée. Le blocage de l'approvisionnement en sang affecte le mouvement régulier des muscles du cou. Un Crick dans le syndrome du cou ou facette comme il est parfois appelé est obligé de donner quelques moments tendus en raison de fortes douleurs dans le cou qui l'accompagne. Cela peut aussi rendre difficile le mouvement des muscles du cou pendant quelques minutes. Certains remèdes maison donnés ci-dessous vous aideront à soulager la douleur dans une certaine mesure.
remèdes maison
⇒ Imbibez un chiffon de coton avec de l'eau froide et l'appliquer dans la région du cou. L'eau froide a un effet sur les muscles du cou et, par conséquent, soulage la douleur. Le traitement de l'eau froide peut être mis en œuvre de nombreuses autres façons. Prenez une glace pilée tissu de coton et la diffusion sur elle, plier le tissu, placez-le dans la région du cou pendant un certain temps. Il peut aussi remplir un petit sac en plastique avec de la glace pilée, et appliqué sur la peau du cou.
⇒ Vous pouvez utiliser le traitement de l'eau chaude, de même que nous avons discuté avec de l'eau froide. Humidifiez un chiffon avec de l'eau chaude et appliquez-le sur votre cou pendant un moment. L'utilisation d'eau chaude favorise la circulation sanguine, qui à son tour soulage les spasmes et la douleur. Vous pouvez également utiliser des compresses chaudes, si l'eau est pas trop chaud.
⇒ Après le traitement avec des massages viennent chauds et froids. En plus d'améliorer la circulation sanguine, le massage soulage également la douleur. Massez doucement le cou dans le sens opposé de la douleur. Le massage avec des mouvements circulaires fonctionne mieux. Un massage avec les mains pendant environ 10 minutes est très bien, mais le massage peut également utiliser des baumes analgésiques, qui sont facilement disponibles dans les magasins de fournitures médicales.
⇒ Renforcer le cou exercices garder les muscles et Les ligaments du cou s'adaptent et sont en bonne santé. Quelques exercices simples pour le cou, comme la flexion de la tête en arrière, ou se déplace d'un côté à l'autre sont également bénéfiques. Régulièrement faire des exercices pour le cou réduit le stress et la tension dans les muscles du cou, qui sont des raisons principales crampes derrière le cou.
⇒ La plupart des gens d'expérience torticolis au milieu la nuit en raison de positions de couchage inappropriées. L'utilisation d'un oreiller dur ou trop épais ou rugueux doit être évitée. Ne tournez pas trop la tête et évitez les positions de sommeil qui exercent une pression sur votre cou. Lorsque vous dormez, utilisez toujours un oreiller doux et confortable. En fait, c'est un remède pour éviter les crampes au cou.
Demander l'avis d'un médecin s'il y a des cas répétés de ces torticolis agaçants. C'est un problème commun, parce que s'asseoir pendant de longues heures dans le bureau dans la même position met la tension sur le cou. Par conséquent, faire des exercices du cou à intervalles réguliers est essentiel et bénéfique aussi.
