Ho se débarrasser de la douleur au bas du dos pendant la grossesse?

Patrick van Enschot, spécialiste en alignement postural. Aider les gens à vivre une vie sans douleur!

Salut!

beaucoup de femmes souffrent de douleurs lombaires et autres pendant la grossesse. Heureusement, il y a beaucoup à faire à ce sujet. Mais cela dépend de la personne, il est donc difficile de donner un conseil général et encore moins sans vous connaître.

Pete Egoscue, le père de la thérapie posturale, a écrit un certain nombre de livres, dont "Pain Free for women", dans lequel il décrit des exercices pour les femmes de tous âges, y compris tous les stades de la grossesse. Le but de ces exercices est de prévenir la douleur, de vous sortir de la douleur et de vous assurer que l'accouchement se passe le mieux possible. Je vous recommande fortement de lire ce livre.

Sinon, vous pouvez prendre rendez-vous dans l'une des cliniques d'Egoscue (il y en a environ 16 aux États-Unis et quelques autres dans le monde) ou consulter l'un des praticiens indépendants / spécialistes en alignement postural formés par l'Université Egoscue. Les rendez-vous Skype sont également possibles. Des questions faites le moi savoir! Vous pouvez faire quelque chose pour la douleur au bas du dos à coup sûr.

Patrick

Spécialiste en alignement postural certifié par l'Université Egoscue

* disclaimer: je ne suis pas médecin. En cas de doute, allez en voir un mais faites toujours confiance à votre instinct et à votre corps et ne prenez jamais les conseils de quiconque au-dessus de votre intuition innée. Egoscue est une thérapie non médicale et holistique qui nécessite une implication très active du client. Mes réponses sur Quora et les opinions exprimées sont les miennes en tant que personne privée et individu, spécialiste indépendant / spécialiste des alignements posturaux et ne représentent en aucun cas l'opinion de la Méthode Egoscue ou de l'Université Egoscue.

Tapisha Jain

Physiothérapeute sportif
Répondu le 4 sept. 2017 · L'auteur a 156 réponses et 32.7k réponses vues

Si vous êtes enceinte et que vous souffrez de lombalgie, il n'y a pas de quoi paniquer mais prenez toujours soin de ne pas faire d'exercice par vous-même. Vous devez consulter un physiothérapeute qui peut décider du meilleur traitement pour votre douleur. le nombre de semaines de grossesse.

Suivez toutes les instructions données par votre physiothérapeute pour éviter d'autres douleurs pendant la grossesse et après la grossesse. Ce sont des possibilités que vous pourriez avoir besoin de consulter fréquemment votre Physio, car votre corps sera soumis à de nombreuses forces indues sur vos articulations et votre colonne vertébrale pendant la période de grossesse.

Md Ismail Hossain

Comment obtenir un soulagement des maux de dos après la grossesse

J'espère que vous aurez votre réponse ici.

Douleur au dos, douleur (sensation), santé, médecine et soins de santé