Intolérance au glucose pendant la grossesse

Les recherches montrent que le diabète gestationnel, un type de diabète qui se développe lorsqu'une femme est enceinte, touche environ 14% de toutes les femmes enceintes. C'est une affection qui peut causer de nombreuses complications pendant la grossesse comme un accouchement difficile et douloureux, la nécessité d'une césarienne pour donner naissance à l'enfant, le développement de problèmes de santé tels que l'hypertension, la possibilité que l'enfant à naître devienne chez les diabétiques ou obèses plus tard dans la vie, entre autres. Par conséquent, si vous avez reçu un diagnostic d'intolérance au glucose, qui est un état pré-diabétique, vous devriez commencer à prendre des mesures pour vous assurer qu'il ne s'aggravera pas en diabète gestationnel ou n'entraînera aucune des complications de la grossesse mentionnées précédemment.

Régime alimentaire et exercice physique

Le diabète gestationnel peut être défini comme une condition dans laquelle le pancréas ne peut pas produire la quantité d'insuline appropriée en raison de la grossesse d'une femme. Cela conduit à des niveaux élevés de sucre dans le sang de la femme enceinte, car la quantité d'insuline nécessaire pour gérer les niveaux de glucose dans son corps ne se produit pas. La limite du diabète est une condition dans laquelle le taux de glycémie à jeun d'une femme enceinte se situe entre 100 et 125 mg / DL. Une femme enceinte avec cette condition a ou n'a pas de symptômes de diabète. Lorsque l'intolérance au glucose est diagnostiquée, elle doit être immédiatement contrôlée par un régime approprié et des exercices réguliers. Certaines des complications possibles sont - complications neurologiques chez les nouveau-nés, les fractures et les os fragiles chez les enfants, le développement de la prééclampsie chez la mère qui conduit à la césarienne et même la mort foetale.

Pour éviter ces complications, Les femmes enceintes doivent maintenir un régime riche en fruits et légumes avec beaucoup de fibres et faible en aliments riches en sucre. Tous les légumes vert foncé, les épinards, les carottes, les poivrons, le brocoli et la laitue romaine sont des aliments sains dans cette condition. Les glucides doivent être évités, cependant, la consommation de grains entiers est recommandée. Les aliments qui sont riches en protéines, comme les viandes, les noix, le poisson, les œufs et les haricots, sont d'autres aliments qui devraient être consommés. Comme les graisses sont nécessaires au développement du cerveau de l'enfant, il faut prendre de bons gras, comme ceux que l'on trouve dans l'huile d'olive. Dans le même temps, les graisses malsaines trouvées dans le beurre, le fromage et le bacon doivent être évitées. Pour répondre aux besoins des femmes enceintes en calcium, le lait sans sucre et le yogourt sont de bonnes options. En ce qui concerne les fruits, les légumes et les viandes, optez pour des aliments frais et évitez les aliments emballés / en conserve.

Les vitamines prénatales et les suppléments constitués d'une grande quantité de vitamine C et E aident à prévenir le diabète limite devient un diabète gestationnel. Manger des aliments riches en vitamines est recommandé pour les femmes qui sont incapables de prendre des vitamines prénatales pour des raisons de santé. Consulter un médecin pour choisir un régime approprié est recommandé. Le médecin recommandera des changements dans le régime alimentaire que la femme enceinte doit faire pour empêcher les niveaux de sucre dans le sang d'augmenter. Dans certains cas, lorsque les changements dans l'alimentation ne donnent pas beaucoup de résultats, le médecin peut prescrire certains médicaments. Une femme enceinte atteinte du diabète devrait prendre ces médicaments régulièrement pour améliorer son état de santé.

En plus de suivre un régime sain et contrôlé, une femme intolérante au glucose devrait faire des exercices tous les jours. jours. Cependant, ces exercices devraient être sûrs et toujours effectués sous la supervision d'un obstétricien. Comme le stress et l'anxiété peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang chez une femme enceinte, vous devez également effectuer des activités de gestion du stress telles que des exercices de méditation et de respiration, tous les jours.

Comme il n'y a pas de symptômes visibles, il est recommandé qu'une femme enceinte à risque de diabète examine son sang régulièrement. En étant conscient et en suivant le régime recommandé de régime, de médicaments et d'exercice, une femme enceinte peut inverser la progression de l'intolérance au glucose dans le diabète gestationnel.