Les aliments à éviter pendant le premier bébé de l'année
après avoir surmonté la six premiers mois de vie bébé vous pouvez progressivement introduire progressivement de nouveaux aliments dans votre régime alimentaire, de préférence sous forme solide, de sorte que l'enfant peut choisir et expérimenter avec de la nourriture, parce que pendant cette période d'alimentation complémentaire est également un jeu, l'apprentissage où ils vont découvrir les formes, les goûts, les odeurs et les textures, en même temps de développer leurs habiletés motrices fines avec les mains attraper la nourriture.
Idéalement, les bébés commencent à manger la même chose que vous mangez à la maison, dans un principalement à base de fruits et légumes, qui ajoutent des protéines (comme le poulet, le poisson ou œuf cuit) régime alimentaire, et non vice versa. Pédiatre pour Gloria Colli, ce « l'étape la plus importante de l'alimentation est de jeter les base d'une puissance saine L'éducation du goût des aliments naturels, en évitant les produits transformés et superflus (pâtisseries, biscuits, jus de fruits, milk-shakes, pâtissières), bien qu'ils soient particulièrement destinés aux enfants ».
Cependant, ce régime, nous avons commencé à six mois de la vie de bébé, ne peut entrer dans certains Alimentaire ou condiments Certains d'origine végétale, en raison de sa composition. Beaucoup d'entre eux sont Interdit s jusqu'à ce que l'enfant atteigne au moins un an
Avant l'année n'est pas due ajouter du sel ou du sucre à des aliments puisque, comme l'a soutenu Gloria Colli, la première « surcharge les reins », alors que celui-ci «n'est pas nécessaire et favorise l'obésité infantile, le diabète et la carie dentaire, bien que le bébé n'a toujours pas de dents. » Evitez également le miel Dans ce cas, en raison du risque de botulisme.
Le lait de vache Ou un autre animal de mammifères, ne devrait pas être donnée ci-dessous année de vie parce que, comme Colli explique, « peut causer des microbleedings digestifs et causer de l'anémie. » Ne devrait offrir boissons végétales, « Misnamed » a déclaré Carlos Casabona, « laits végétaux », qui « portent souvent des sucres ajoutés, en plus de ne pas avoir simplement la graisse, essentiel dans ces étapes, et représentent très peu d'apport d'énergie. »
Les viandes transformées (Saucisses, charcuterie, etc.) ont pour le pédiatre Carlos Casabona, auteur de Vous choisissez ce que vous mangez « La présence trop dans la culture méditerranéenne ». Ceux-ci comprennent également le jambon, un produit assez récurrent qui entreraient dans ce groupe « devrait être évité dans le bloc ». En ce qui concerne la viande, il est convient de limiter la viande rouge Bien qu'il doit éviter tout type de viandes originaires de la chasse avec des munitions de plomb. Il est conseillé d'opter pour la viande blanche dans leurs purées, comme le poulet, la dinde ou le lapin.
Le épinards, blettes, la laitue, la betterave et bourrache Ils sont aussi des aliments qui doivent être mis au rebut dans la première année «car ils sont riches en nitrates ».
En ce qui concerne le poisson, comme Casabona, éviter la consommation en moins de trois ans. espadon empereur, le requin, le brochet, le requin, et thon « Pour leur teneur en mercure. » De plus, le têtes de crevettes et langoustines Outre le corps de crustacés Semblable au crabe, car « ils peuvent contenir du cadmium. »
De même, ils peuvent donner des aliments solides qui peuvent étouffer le bébé, comme le saucisses, raisins Entiers cerises et noix Ou tout dur morceau de nourriture avec laquelle il peut étouffer un petit enfant.
Enfin, le doit être évitée. Les collations salées ganchitos type, chips, starlettes ou goodies Comme il peut sembler de bon sens, l'expérience des pédiatres « est donnée trop souvent sous le couvert de » un jour est un jour. "
