Expérience de nombreux types d'émotions positives améliorent la santé

Il a été trouvé un perspectives positives sur la vie Vous pouvez nous aider à être plus heureux et en meilleure santé, mais ce qu'on ne savait pas jusqu'à présent était que pour améliorer notre santé la clé n'est pas tant d'être positif, mais dans le diversité des émotions positives nous nous sentons Autrement dit, les gens qui éprouvent une grande hétérogénéité et la diversité des émotions positives sont plus susceptibles de meilleure santé que ceux qui, bien qu'ils éprouvent aussi des émotions positives, celles-ci sont plus homogènes. Au moins, il a montré une étude publiée dans la revue Emotion

Ce document conclut que les personnes vivant avec emodiversidad Nom avec lequel les chercheurs se réfèrent à l'hétérogénéité des émotions positives, ont des niveaux inférieurs d'un indicateur biologique objectif, l'inflammation systémique, qui se traduit par moins de risque de maladies chroniques maladies. comme le diabète ou les problèmes cardio-vasculaires.

Une plus grande variété d'émotions positives, l'inflammation systémique inférieure

Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont étudié 30 jours à 175 personnes vivant âgé de 46-65 ans dans la région métropolitaine de Phoenix (Arizona, États-Unis). Pour rendre compte de leur vie affective, chaque participant avait une tablette sur laquelle il a enregistré les différentes émotions ressenties par jour.Au bout de six mois, tous les volontaires ont subi des tests sanguins, et les chercheurs ont analysé la marqueurs liés à l'inflammation À savoir l'IL-6, la protéine C-réactive (CRP) et le fibrinogène.

Experiement diverses émotions positives associés à un faible inflammation systémique, un indicateur biologique qui est lié au diabète ou de troubles cardiovasculaires

Soupçons ont été confirmés, et ceux qui ont vécu une vie émotionnelle riche et diversifiée a eu une inflammation systémique inférieurs à ceux des émotions plus homogènes. Une relation aussi produit uniquement avec des émotions positives (l'enthousiasme, l'intérêt, la détermination, excité, drôle, inspiré, alerte, actif, fort, fier, attentif, heureux, détendu, gai, confortable, calme). C'est, la diversité des deux émotions négatives (peur, l'anxiété, l'agitation, la nervosité, la honte, la culpabilité, l'irritabilité, l'hostilité, la fatigue, la tristesse, la somnolence), comme les généraux, n'a eu aucun effet sur l'inflammation, qui, selon le auteur Anthony Ong plomb, n'a pas été prévu.

Malgré les résultats, le spécialiste Ong reconnaît aussi que d'autres études sont nécessaires pour confirmer leurs résultats parce que, comme expliqué ses résultats sont basés spécifiquement sur les personnes d'âge moyen appartenant à une zone géographique particulière, il estime nécessaire de répéter les échantillons d'étude des grandes populations et plus grande diversité culturelle.