Méditer et écouter de la musique et de la cognition améliorer la mémoire
Le Méditation Kirtan Kriya musique et améliorer à la fois la Mémoire comme Cognition les personnes souffrant de perte de mémoire et les capacités cognitives dans les premières phases, et qu'à long terme pourraient souffrir presque certainement un lzhéimer Comme l'a confirmé par une étude dirigée par le Dr Kim E. Innes de West Virginia University (USA), qui a été publiée dans Le Journal de la maladie d'Alzheimer
Les deux écouter de la musique, et la méditation, améliore la cognition objective, les niveaux d'humeur et de l'anxiété des patients souffrant de troubles cognitifs à un stade précoce
La recherche a été échantillonné un total de 60 personnes, avec une moyenne de 60 ans souffrant d'une déficience cognitive dans sa phase initiale, qui ont été affectés à l'une des deux activités: ou écouter de la musique ou méditer; dans les deux cas quelques minutes par jour pendant six mois. Après ce temps, il a été constaté que ceux qui ont écouté de la musique, comme méditants, amélioré connaissance objective et son humeur Le niveaux L'anxiété Et la qualité de vie en général.
Les avantages ont été mesurés à nouveau à trois mois et six; trois mois après avoir participé à la recherche, les patients non seulement en maintenant bénéfice cognitif, mais ont même amélioré leurs valeurs de référence.Certains avantages étaient encore présents six mois varient sans selon le sexe ou l'âge. Les améliorations se sont produites dans les zones les plus susceptibles d'être affectés par étapes pré-cliniques et au début de la démence, comme l'attention, la fonction exécutive et la fonction de la mémoire du fonctionnement cognitif subjective.
Avantages de la musicothérapie et la méditation pour le cerveau
Il n'est pas la première fois les avantages de la musique ou la méditation avec les maladies neurodégénératives telles que la démence sont associés de ou Alzheimer. Ainsi, un groupe de chercheurs espagnols en 2014 a publié un article dans lequel, après avoir analysé 11 études, publiées entre 2003 et 2013, constataban comment la musicothérapie est bénéfique chez les patients atteints de démence, l'amélioration de la troubles du comportement et les symptômes d'anxiété et de l'agitation.
Dans le cas de la méditation, une étude publiée en 2015 par des chercheurs de l'American College of Thomas Jefferson a trouvé comment pratiquer la méditation pendant 12 minutes par jour ont contribué à une augmentation du flux sanguin dans le cerveau et la réduction des niveaux d'anxiété, la dépression et le stress des patients, tous agravadores potentiellement aspects de ces maladies.
