Régime pour la vésicule biliaire pendant la grossesse
Les magasins de la vésicule biliaire et concentre le suc digestif importante (la bile) qui aide à la digestion des aliments, en particulier les graisses. Lorsque le suc digestif contient suffisamment de sels et trop de cholestérol, le jus biliaire se solidifie dans la vessie, ce qui donne une substance comme un petit caillou ou une pierre. On les appelle «pierres de la vésicule biliaire».
Pendant la grossesse, les femmes subissent de nombreux changements hormonaux. L'augmentation des niveaux d'oestrogène et de progestérone lente contraction de la vésicule biliaire et de ralentir ainsi la libération de la bile pour faciliter la digestion, en gardant le jus de bile dans la vessie. Cela ralentit le processus de vidange de la bile et augmente la concentration de bile dans la vésicule biliaire. Lorsque la concentration de bile est augmentée, il est plus susceptible de se solidifier, ce qui entraîne des calculs biliaires. La recherche montre que 15% des femmes développent des calculs biliaires pendant la grossesse.
Les femmes obèses sont plus sujettes aux calculs biliaires. Les kilos en trop d'une femme pendant la grossesse contribuent grandement au risque de problèmes de vésicule biliaire. Pour réduire le risque de troubles de la vésicule biliaire pendant la grossesse, la femme enceinte doit prendre au sérieux son plan d'alimentation de la vésicule biliaire. Suite à une alimentation riche en fibres, l'exercice régulièrement, et ainsi de suite, non seulement travaillera en faveur de la réduction du risque de problèmes de la vésicule biliaire, mais aussi vous aider à perdre ces kilos laissés, plus pour faire des merveilles votre niveau d'énergie et la condition physique générale.
les aliments autorisés et qui devraient être évités, ils sont non seulement appropriés pour les femmes qui ont des problèmes dans la vésicule biliaire, mais aussi aider ceux qui ont conçu et veulent rester à l'écart du problème. Alors, voici la liste:
Aliments permis
√ Betteraves
√ Pepinos
√ Okra
√ patates douces
√ Avocados
√ Echalote
√ Les aliments riches en bêta-carotène
√ tomates
√ jus citron - un verre de jus de citron frais le matin aide à nettoyer le foie
√ contenant des aliments riches en huiles oméga 3 telles que le chanvre ou le lin est une partie très bénéfique et important de tout alimentation pour la vésicule biliaire
√ poissons d'eau froide
√ oignons et l'ail
√ tendres haricots
√ graine de lin biologique
√ Chard
√ pissenlit
√ Bayas
√ Carottes
√ fruits et légumes fibreux
Les aliments à éviter
x oeufs
x porc
x Oiseaux
x gluten
x maïs
x noix
× Aliment Je frit
x Viande rouge
x Ice
x Réduire la consommation de caféine
x Boissons gazeuses et boissons gazeuses
x Alimentation épicé
x Bière, vin, liqueur
x thé noir
x aliments emballés et mis en conserve
x Tous les édulcorants artificiels
× Aliments blanchis
Il est très important de manger sainement pendant la grossesse. Après tout, la santé du bébé et de la future mère est en jeu. Par conséquent, à n'importe quel stade de la grossesse, votre alimentation doit être analysée et toujours en bonne santé. Un bon plan d'alimentation pendant la grossesse devra contrôler votre taux de cholestérol et réduire le risque de problèmes de vésicule biliaire. L'élimination des graisses nocives, ainsi que la consommation d'aliments fibreux et de beaucoup de liquides, vous aideront à surmonter les symptômes douloureux ou vous empêcher d'avoir ces calculs biliaires. Une alimentation riche en fibres contrôle le taux de glucose dans le sang et facilite le processus de digestion. Il fournit des fibres pour déféquer régulièrement, sans utiliser de laxatifs, ce qui permet de se débarrasser des graisses nocives et de se débarrasser des kilos en trop. Évitez de fumer et de boire de l'alcool. Cela ne fera qu'aggraver les problèmes de la vésicule biliaire, car il est également préjudiciable au développement du bébé.
Chaque femme a une situation individuelle, et chaque situation différente nécessite une variation de l'alimentation pendant la grossesse. Par conséquent, il est important de consulter votre diététicien ou votre obstétricien avant d'opter pour un plan d'alimentation. La règle est de manger des aliments frais et sains pour rester à l'écart des problèmes de vésicule biliaire, en particulier pendant la grossesse. Après tout, la future mère doit non seulement prendre soin d'elle, mais aussi nourrir le bébé!
