Fréquence cardiaque dangereuse

indique la santé du cœur et aide à évaluer le fonctionnement du système cardio-vasculaire et la santé générale de l'individu. La fréquence cardiaque est décrite en battements par minute (ppm). À chaque battement, le cœur pompe le sang et répond aux besoins du corps. Le nombre de fois où le cœur se contracte en une minute ou le nombre de battements de votre cœur en une minute est votre fréquence cardiaque. Le taux continue de changer alors que diverses activités sont effectuées.

Normal Heart Rhythm

Lorsque le taux est mesuré à la fréquence cardiaque de repos est normal ou au repos (FCR). Les bébés, les enfants, les femmes enceintes ont le FCR relativement plus élevé. Ceux qui entraînent leurs cœurs et leurs poumons avec un exercice régulier ont un rythme cardiaque faible. Un cœur sain bat lentement tout en pompant la quantité de sang nécessaire. Les athlètes et les personnes qui pratiquent des sports ont des cœurs plus sains, donc ils ont un FCR incroyablement lent. Avec l'exercice, le corps nécessite plus d'oxygène (sang) et, par conséquent, le cœur doit battre plus vite pour répondre à la demande du corps. Dans d'autres cas, le rythme cardiaque rapide indique le muscle affaibli du coeur ou des poumons. La fréquence cardiaque basse est appelée bradycardie et la fréquence cardiaque élevée est appelée tachycardie. Les deux conditions peuvent être nocives pour le cœur et le corps. Jetez un oeil à ce qui est considéré comme le rythme cardiaque normal

Pour les nouveau-nés: 100 à 160 LPM
Pour les enfants appartenant au groupe d'âge 1-10 ans: 70 - 120 LPM
pour les enfants de plus de 10 et les adultes (y compris les personnes âgées). 60 - 100 LPM
pour les athlètes bien formés 40 à 60 LPM

Causes de tachycardie

la plus haute fréquence cardiaque La plage normale indique le problème dans le cœur et peut donc être considérée comme la fréquence cardiaque dangereuse. La tachycardie ou la bradycardie survient dans diverses conditions. Les causes les plus fréquentes de la tachycardie sont énumérés ci-dessous.

Troubles de la thyroïde
myocardite, une inflammation des muscles cardiaques
Pacemaker ne fonctionne pas
L'hypertension à long terme ou la pression hypertension artérielle
dysfonctionnement des valves cardiaques conduisant à la circulation sanguine altérée
péricardite, une inflammation du péricarde, le sac enveloppe fibreuse du coeur
le manque d'oxygène dans les muscles cardiaques
la maladie coronarienne épaississement
des troubles du sang ou d'autres
Atrio de Falla
personnes qui ont survécu à une ou plusieurs crises cardiaques sont susceptibles de subir une tachycardie.
la teneur trop élevée ou trop faible du sodium alimentaire peut conduire à un déséquilibre électrolytique résultant en tachycardie.
maladie pulmonaire obstructive chronique
activité physique intense

Les causes de bradycardie

Arrhythmia c Ardiaca
bloc cardiaque partiel ou complet
Déséquilibre Hormonal
active thyroïde
syndrome malade
Épuisement au sein de la chaleur
Ictère obstructif
vagale attaque
Fièvre jaune
supraventriculaire
brucellose
hypothermie
flutter auriculaire
déséquilibre électrolytique
effets secondaires de certains médicaments et des médicaments, comme une surdose de médicaments anti-arythmiques, les bêta-bloquants, etc.

Fréquence cardiaque Pendant l'exercice

Tout le monde se rend compte de la fréquence cardiaque élevée pendant l'exercice. L'exercice et la fréquence cardiaque très élevée peuvent endommager le cœur. Le risque de crise cardiaque ou d'arrêt cardiaque augmente. Vous pouvez enregistrer votre fréquence cardiaque maximale possible (FCM) pendant l'exercice en effectuant un test de stress sur un tapis roulant (de préférence en présence du médecin ou de l'entraîneur physique). Ou si vous êtes en parfaite santé, vous pouvez utiliser la formule suivante ajustée selon l'âge pour connaître votre FCM.

FCM pour les femmes, pendant l'exercice = 226 - âge
FCM pour les hommes, pendant l'exercice = 220 - âge

Les personnes chez lesquelles on diagnostique certaines maladies ou celles que l'on trouve dans les médicaments devraient consulter leur médecin à propos du FCM ou de la fréquence cardiaque pendant l'exercice. Une fois que vous connaissez votre FCM, vous pouvez commencer à faire de l'exercice avec 50% de votre FCM si vous êtes un débutant. Vous pouvez augmenter progressivement le taux de MFC pendant l'exercice dans quelques mois lorsque votre cœur est tonique. Travailler avec 50-60% du FCM est considéré comme la fréquence cardiaque sûre. Puisque vous ne pouvez pas récolter les bienfaits de l'exercice sur la santé, si vous travaillez avec une intensité très faible, vous devez travailler avec une certaine intensité. Les athlètes et les personnes qui ont choisi le sport en tant que profession suivent un entraînement intensif. Ils peuvent travailler avec 85% du FCM, ou même plus, dans le cadre de l'entraînement en circuit ou de la résistance. Mais pour les gens normaux, cela peut être dangereux. Votre cœur peut entrer en fibrillation ou travailler avec une fréquence cardiaque très élevée peut entraîner un blocage cardiaque partiel. Si vous avez l'habitude de faire de l'exercice, vous pouvez travailler avec environ 60-75% de la FCM. Cela peut être votre zone de fitness. Bien que travailler avec 70-80% de la FCM améliore la capacité de votre cœur et de vos poumons, vous ne devriez pas essayer de le faire en même temps. Les athlètes peuvent faire des exercices dans ce domaine. Vous pouvez vous sentir à bout de souffle si vous travaillez avec une fréquence cardiaque très élevée. Travailler dans la zone anaérobie ou dans la zone de la ligne rouge, même pour une courte période, doit être évité par les personnes normales. Ceux qui mènent une vie sédentaire devraient être plus prudents lorsqu'ils font de l'exercice.

Dangereux est un terme relatif et, par conséquent, la fréquence cardiaque dangereuse peut varier d'une personne à l'autre selon l'âge, le sexe, le mode de vie et la condition. santé générale de la personne. J'espère que vous avez trouvé l'information donnée ci-dessus utile et que vous avez pris soin de l'exercice.