Chrome Polynicotinate

Le polynicotinate de chrome est un composé de chrome trivalent qui est largement utilisé pour la fabrication de suppléments de chrome. Le chrome existe sous plusieurs formes, dont les composés de chrome trivalent, le picolinate de chrome et le polynicotinate de chrome sont des composés stables qui agissent comme une source du minéral, le chrome. En comparaison avec le picolinate de chrome, ce composé est considéré comme le plus sûr et le plus efficace pour fournir la quantité nécessaire de chrome. Le chrome se lie à la niacine pour former ce composé, car il est plus facilement absorbé par l'intestin. Voilà pourquoi il est largement utilisé comme un supplément nutritionnel pour un certain nombre de problèmes de santé, y compris le diabète et l'obésité.

Les avantages de chrome Polynicotinate

est trouvé pour effectuer diverses activités éléments biologiques importants dans le corps humain. Il fournit le chrome, qui est l'un des minéraux les plus importants, qui joue un rôle clé dans le métabolisme du sucre et la régulation des graisses, le niveau de glucose sanguin et la synthèse du métabolisme du cholestérol. Une autre fonction importante du chrome dans le corps humain est d'aider à la synthèse de l'insuline et d'améliorer sa capacité à maintenir le bon niveau de sucre dans le sang. Par conséquent, le supplément est essentiellement utilisé pour stabiliser le niveau de sucre dans le sang chez les patients diabétiques. Ce composé de chrome peut également être efficace pour améliorer la tolérance au glucose et réduire la résistance à l'insuline.

En plus de réguler le niveau de glucose dans le sang, il peut aider à augmenter les muscles maigres, réguler le niveau du cholestérol dans le sang et facilite la synthèse des protéines. Plusieurs études menées à cet égard ont souligné que ce supplément peut aider à augmenter le métabolisme des glucides et des graisses, et donc, la perte de poids, sans perte de masse musculaire. Par conséquent, les personnes obèses peuvent grandement bénéficier de suppléments de ce chrome composé.

effets chrome et secondaires Polynicotinate

Si elles sont prises à des doses appropriées, il a été constaté que ce supplément ne produit pas la effets secondaires graves En général, une dose quotidienne d'environ 50 à 200 mcg est considérée comme la dose idéale pour les adultes. Mais, ceux qui prennent le supplément pour perdre du poids peuvent avoir besoin d'une dose plus élevée, jusqu'à environ 400 mcg par jour. Cependant, s'il est pris en excès, le supplément de chrome peut entraîner plusieurs effets secondaires. La présence de haut niveau de chrome dans le corps sur une période de temps prolongée peut éventuellement endommager les reins et provoquer une insuffisance rénale.

En dehors de l'insuffisance rénale, on peut éprouver un dysfonctionnement du foie, des problèmes gastro-intestinaux, des nausées et des vertiges, des maux de tête, de l'anémie et des anomalies dans le sang, qui sont quelques-uns des dangers possibles. Le chrome peut également interagir avec certains médicaments, en particulier avec des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui peuvent augmenter l'absorption et la rétention du chrome dans le corps. Même les personnes qui prennent de l'insuline ne doivent pas utiliser de suppléments de chrome, sans consulter leur médecin. Si pris avec de l'insuline, le niveau de sucre dans le sang peut tomber à un niveau très bas, conduisant à l'hypoglycémie.

Par conséquent, il est toujours préférable de consulter un médecin en ce qui concerne le dosage et la sécurité. En même temps, il faut garder à l'esprit que le chrome est également présent en quantité significative dans plusieurs aliments. Certaines des sources alimentaires les plus importantes de chrome sont la viande, les grains entiers, le fromage, le brocoli, le thé, la levure de bière et les champignons. Par conséquent, l'inclusion de ces aliments dans votre alimentation peut également vous aider à obtenir suffisamment de chrome. En ce qui concerne les suppléments, n'oubliez pas de parler avec votre médecin du dosage approprié et de mieux comprendre les différents aspects du supplément.