Peut-on boire du thé pendant la grossesse?

Neha Maheshwari, Blogger chez MyToothless, Inde

Oui, voici 5 ALTERNATIVES AU THÉ HERBAL À VOTRE COUPE DU MATIN

Avoir des boissons à boire quotidiennement est devenu un rituel / une habitude pour nous tous. En raison de la nature controversée de la caféine pendant la grossesse, toutes les femmes recherchent des substituts plus sains pour leur boisson énergisante du matin, par exemple un café / thé. Les tisanes pendant la grossesse sont en fait très saines car elles contiennent des polyphénols qui stimulent l'immunité de l'individu. L'immunité est quelque chose dont le corps de femme enceinte a besoin car son travail est devenu double.

Voici une liste de 5 tisanes qui ont fait leurs preuves pendant la grossesse et maintenant:

REMARQUE: Même si tous les thés sont considérés comme sûrs et approuvés par la plupart des gynécologues, consultez votre médecin avant d’introduire quelque chose de nouveau dans votre alimentation. Les conditions médicales de chacun diffèrent et le thé peut ne pas vous convenir. Par conséquent, demandez à votre GYN / OB de vous en procurer.

Thé d'ortie:

Le thé d'ortie renferme certains des nutriments les plus importants, notamment des traces importantes de fer, de calcium et de magnésium. Les avantages et l’importance des deux premiers sont connus de beaucoup, mais les avantages du magnésium sont innombrables - soulagement des douleurs aux pieds et aux mains et réduction des risques de prééclampsie. Il soulage également la fatigue, l’insomnie, vous donne de l’énergie et Le thé d'ortie vient également en aide aux personnes souffrant de problèmes digestifs comme la constipation, les ballonnements, etc.

N'oubliez pas que vous achetez du thé aux feuilles d'ortie et non des graines. La feuille d'ortie est également abondante dans de nombreuses grossesses et tisanes allaitantes. Oui, c’est un autre grand avantage d’aider à la production de lait maternel.

# 2

Thé au gingembre:

(Doit être pris seulement pendant la première moitié de la grossesse)

Les avantages de ce thé sont nombreux. L'un d'eux est de contrer les nausées sévères et les nausées matinales. Les nausées graves vous empêchent de manger, ce qui n'est pas sain pour vous et votre bébé. Le thé au gingembre lutte également contre la toux et le rhume, encore une fois quelque chose que les femmes enceintes sont plus sujettes à, en raison du système immunitaire chargé. Le rhume touche environ 70 à 80% des femmes enceintes, en particulier au premier trimestre. Il aide à la digestion et réduit également les symptômes de brûlures d'estomac.

La meilleure façon de consommer du thé au gingembre est d'utiliser du gingembre biologique cru plutôt que des sachets de thé. Faire bouillir le gingembre dans l'eau ou le lait, ajouter du miel et avoir votre propre petite version de Latte.

# 3

Thé à la menthe poivrée:

Le thé à la menthe est très apaisant et relaxant. Il apaise les voies respiratoires et aide ainsi à résoudre les problèmes d'essoufflement en début et en fin de grossesse. Il aide également dans les problèmes digestifs et l'odeur de menthe poivrée peut être un bon remède à vos nausées. Lorsque vous buvez de la menthe poivrée au coucher, cela aide la relaxation musculaire et aide à mieux dormir.

Vous pouvez avoir 2 tasses de thé à la menthe par jour.

Don "t prendre si:

Vous avez des antécédents de fausses couches.

Vous prenez d'autres médicaments, sauf prénatals.

# 4

Thé à la framboise:

(Ne doit pas être pris au premier trimestre)

Le thé le plus important à boire est le thé à la framboise. Ce thé doit être pris régulièrement pendant le troisième trimestre. Le thé à la framboise n'induit pas le travail, mais il tonifie l'utérus et prévient l'hémorragie du post-partum. Il le rend non seulement fort pour la livraison, mais contribue également à le ramener à sa taille d'origine après l'accouchement. Il contient également du calcium et du fer ainsi que des traces d'autres minéraux.

Cette étude montre également que le fait d’avoir régulièrement du thé à la framboise peut diminuer les risques de césarienne et d’accouchement assisté. Il aide également à gérer la sensibilité des gencives, les femmes enceintes étant plus sujettes à une augmentation de la progestérone.

# 5

Mélisse au thé:

Le thé au citron a un effet calmant sur l'esprit et aide à soulager l'anxiété et la dépression dues aux sautes d'humeur. Elle aide également à lutter contre l'insomnie et favorise une bonne nuit de sommeil. Aucune étude n'a été menée sur les effets indésirables de ce thé pendant la grossesse. Une tasse de thé au citron vous aidera à soulager tout le stress pouvant nuire à votre santé. le bébé.

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Il y a beaucoup plus de tisanes pendant la grossesse, ce qui peut vous apporter des avantages supplémentaires, mais ceux mentionnés ci-dessus sont nos meilleurs choix. Ils ont été essayés et testés au fil du temps et ont été prouvés pour montrer des effets secondaires minimes à aucun sur le bébé.

Ananya Singh, M.A Science Magazine Médecine et soins de santé, Delhi (2008)
Répondu le 3 octobre 2017

Le rituel de la fabrication et de la consommation de thé est pratiqué depuis des milliers d’années et pour une bonne raison. Le thé contient des polyphénols pour protéger votre cœur, des antioxydants qui peuvent réduire votre risque de cancer et d'autres nutriments qui stimulent votre système immunitaire. Lorsque vous attendez, les bienfaits sont encore meilleurs. Une tasse réconfortante peut soulager les nausées matinales et même réduire la durée du travail. Cependant, certains thés sont potentiellement dangereux pendant la grossesse et doivent être évités. pouvez vous recommander le thé de grossesse sans caféine par The Mom 's Co., que mon gynécologue m'a recommandé pendant ma grossesse. La meilleure partie de ce thé de grossesse est qu'il est sans caféine, arômes ou parfums synthétiques et conservateurs.

Matthew Lewis, A aidé ma femme à travers trois accouchements naturels jusqu'à présent.
Les réponses ont été apportées le 15 juin 2017 · L'auteur a 1.1k réponses et 374.5k réponses vues

Un peu de thé devrait convenir. Trop de caféine n'est pas bon pour le bébé, alors choisissez un thé décaféiné ou une tisane (une boisson sans danger - voir ci-dessous), ou buvez le caféiné avec parcimonie.

Notez que certaines tisanes peuvent être avortées. La chicorée est un ingrédient dans beaucoup d'entre eux qui pose problème. Il est préférable de lire les étiquettes et de rechercher les effets de chaque ingrédient sur la grossesse avant de boire.

Neha Sharma, B.ED Médecine et Santé Santé, Université de Delhi (2009)
Répondu le 2 novembre 2017

Le rituel de la fabrication et de la consommation de thé est pratiqué depuis des milliers d’années et pour une bonne raison. Le thé contient des polyphénols pour protéger votre cœur, des antioxydants qui peuvent réduire votre risque de cancer et d'autres nutriments qui stimulent votre système immunitaire. Oui, lorsque vous attendez que vous puissiez boire du thé alors que les bienfaits s’améliorent. Une tasse réconfortante peut soulager les nausées matinales et réduire le travail. Cependant, certains thés sont potentiellement dangereux pendant la grossesse et doivent être évités. Je suis très à la recherche de thé de grossesse sans caféine de The Moms Co.

Thé, boissons, grossesse, santé