Anxiété et douleur à l'estomac
L'anxiété est une émotion négative dans votre esprit, si vous êtes constamment tourmenté par l'inquiétude et la nervosité. Il est à noter que votre esprit peut ressentir un sentiment de peur sans raison apparente. En conséquence, vous vous sentez agité, déprimé et irrité tout le temps. Cet état d'esprit a un effet néfaste sur votre santé physique. Pendant l'anxiété, les symptômes physiques communs observés sont des palpitations, une transpiration excessive, des difficultés respiratoires, des douleurs thoraciques et un engourdissement des mains et des pieds. Avec ces symptômes, vous pouvez également rencontrer une légère contraction ou une douleur aiguë dans l'estomac. Il tend à exclure la possibilité, qu'il peut être déclenché par l'anxiété. Cependant, c'est un fait, que la douleur d'estomac due à l'inquiétude, est une occurrence commune. Les jeunes enfants se plaignent très souvent quand ils sont nerveux, mais les adultes peuvent en faire l'expérience aussi.
La relation entre l'anxiété et la douleur d'estomac
Lorsque vous êtes nerveux, le cerveau suppose que c'est un problème de santé sérieux Bien que la gravité soit imaginaire, il y a une réponse aux changements normaux dans les fonctions corporelles. Toute votre énergie est détournée vers les fonctions essentielles pour sauver la vie du corps. Le processus de digestion n'est pas l'une des fonctions essentielles. Par conséquent, la production d'enzymes digestives dans l'estomac et les intestins est diminuée, et le processus de digestion en général devient lent. Les aliments digérés ne sont pas dégradés par les bactéries de l'estomac et une grande quantité de gaz est produite dans le processus. Les gaz dans l'estomac exercent une pression sur les parois abdominales et la douleur est ressentie.
Une autre cause principale de douleur à l'estomac due à l'anxiété induite est le reflux acide. Souvent, l'anxiété conduit à la production d'une quantité excessive d'acides gastriques. Cette augmentation du niveau d'acide a tendance à s'écouler dans l'œsophage et irrite sa muqueuse. Cela provoque des douleurs dans le haut de l'abdomen, qui s'étend à la poitrine et la gorge. De plus, la douleur gastrique s'accompagne de nausées et de vomissements.
Les nerfs de l'organisme, y compris ceux qui sont présents dans la muqueuse gastro-intestinale, deviennent sensibles sous l'effet du stress. En conséquence, les nerfs peuvent interpréter même des stimuli inoffensifs dans l'estomac, comme un mal d'estomac. Si vous avez déjà des problèmes gastro-intestinaux tels que le syndrome du côlon irritable ou la maladie de Crohn, vous pouvez les aggraver encore plus et ressentir une forte douleur dans votre estomac. Parfois, la source d'anxiété liée à la douleur d'estomac peut être en dehors du tube digestif. Cela se produit lorsque les muscles de l'estomac durcissent à cause du stress et que vous ressentez une douleur causée par des crampes musculaires abdominales.
Traitement
Lorsque vous souffrez de douleurs persistantes à l'estomac, vous rendez visite à un gastro-entérologue. le traitement, qui va ensuite effectuer un examen physique et des tests médicaux, tels que l'endoscopie digestive, la coloscopie, les rayons X, IRM, etc., pour vérifier les problèmes gastro-intestinaux. Quand un tel problème ne se produit pas, le mode de vie du patient est pris en compte, afin d'évaluer les causes psychologiques de la douleur. Une fois qu'il est confirmé, cette anxiété est la véritable cause de la douleur d'estomac, alors il est accentué dans le besoin de soulager le stress. Généralement, aucun médicament n'est recommandé pour les douleurs d'estomac légères. Cependant, les médicaments pour soulager la douleur sont nécessaires pour les douleurs sévères à l'estomac. Dans certains cas, où la production d'acides gastriques est élevée, les médecins peuvent prescrire des antiacides pour réduire leur niveau. Quelques changements dans le régime sont suggérés à tous les patients avec des douleurs d'estomac. Vous devriez inclure des aliments faciles à digérer dans votre alimentation quotidienne. Tous les types d'aliments gazeux et épicés doivent être évités.
L'aspect le plus important de ce traitement est la diminution des niveaux d'anxiété. Nous devons d'abord identifier la source de l'anxiété et prendre les mesures nécessaires pour la réduire. Les adultes ayant des maux d'estomac pour l'anxiété induite devraient trouver des moyens de gérer le stress. L'exercice est un excellent moyen de réduire l'anxiété. Il libère un produit chimique dans le corps, appelé endorphin, qui soulage la douleur physique. Vous pouvez également pratiquer des techniques de relaxation, pour conjurer les pensées négatives de votre esprit, qui ont tendance à vous causer de l'anxiété. Les parents devraient identifier la cause des sentiments d'anxiété chez les enfants en leur parlant librement. Une fois identifié, l'enfant devrait être aidé à surmonter ses peurs.
La douleur de l'anxiété liée à l'estomac est l'un de ces problèmes, qui devraient recevoir un traitement adéquat au bon moment. La seule façon de l'empêcher de se répéter est de garder l'esprit dans un état de relaxation. Une telle douleur d'estomac est principalement induite quand certaines pensées négatives circulent dans votre esprit encore et encore. Arrêtez les pensées troublantes dans votre esprit et maintenez une attitude positive, afin d'éviter les effets négatifs de votre santé.
