Un régime anti-inflammatoire prévient la perte osseuse densité.
A Régime alimentaire riches en substances antiinflammatoire -Présenter dans les aliments comme les fruits, les légumes, les grains entiers et peut protéger le de poisson santé os et prévenir l'apparition de fractures dans les femmes postménopausées Selon une étude menée par Tonya Orchard, professeur adjoint de professeur de nutrition humaine à L'Ohio State University Visant à tester la relation entre le type d'alimentation et la densité minérale osseuse et le risque de fracture.
Les avantages de l'alimentation anti-inflammatoire ont été particulièrement évident en ce qui concerne le risque diminué de fractures chez les femmes ménopausées de moins de 63 ans
Les résultats des travaux qui ont été publiés dans Journal of Bone and Mineral Research Ils ont montré que les femmes qui ont suivi le régime avec moins d'éléments inflammatoires (selon un système d'évaluation appelé Index alimentaire Inflammatory ) A subi une meno r perte osseuse densité. au cours des six années de suivi, par rapport à ceux qui avaient pris le type de nourriture les plus inflammatoires.
Le avantages de régime anti-inflammatoire Ils ont été particulièrement évident en ce qui concerne la réduction du risque de fractures chez les femmes ménopausées blanches moins de 63 ans que ce groupe d'âge qui ont consommé le genre de plus d'aliments inflammatoire est presque 50% plus élevé risque de fractures que le groupe le régime alimentaire moins inflammatoire.
Relation entre les processus inflammatoires et l'ostéoporose
Bien que les chercheurs n'ont pas été en mesure d'établir ce que la relation entre les habitudes alimentaires et le Santé des os Femmes Parce qu'il est une étude d'observation, Rebecca Jackson, l'un des auteurs de l'étude, il a noté que les nouveaux résultats confirment l'hypothèse selon laquelle les facteurs qui augmentent les processus inflammatoires peuvent augmenter le risque de ostéoporose
En fait, des recherches antérieures avaient déjà un lien entre les niveaux élevés de marqueurs inflammatoires dans le sang avec la perte de la densité minérale osseuse et l'apparition de fractures chez les femmes âgées et les hommes. Et, comme expliqué Orchard, les femmes dans l'étude avec une alimentation saine ne pas perdre de la densité osseuse aussi vite que ceux qui ont une alimentation inadéquate, une chose importante si l'on considère que, après la ménopause, les femmes subissent une réduction drastique la densité osseuse, ce qui favorise l'apparition de fractures.
