La vitamine D associée à une amélioration dans le muscle masse.
Le la force musculaire peut améliorer si les niveaux de augmente. La vitamine D actif Comme la recherche a révélé qui était basée sur des données provenant d'études antérieures qui avaient trouvé que la vitamine D inactive était associée à une déficience de la masse musculaire, et a évalué l'impact de ce micronutriment dans diverses fonctions musculaires, et quels sont les niveaux optimaux sont nécessaires pour maintenir un muscles sains
Les résultats de l'étude suggèrent un lien entre la vitamine D et la composition corporelle
Dans l'étude 116 personnes en bonne santé ont participé entre 20 et 74 ans et l'un des chercheurs, le Dr Zaki Hassan Smith, Université de Birmingham (Royaume-Uni), a expliqué que mis au point une nouvelle technique d'évaluation multiples forme de vitamine D, ainsi que l'analyse des caractéristiques physiques des volontaires, en tant que composition corporelle - graisse corporelle et masse Body maigre (Moyenne obtenue en soustrayant le poids de la graisse corporelle de poids corporel total) - ainsi que la fonction et le volume musculaire.
Les chercheurs, dont les résultats sont publiés dans Plos One Ils ont observé que la Femmes avec la composition corporelle appropriée et moins de graisse corporelle, ils étaient moins susceptibles d'avoir des niveaux élevés de vitamine D inactive, un concept associé à une carence de la vitamine, ce qui suggère qu'il ya un le lien entre la vitamine D et le corps composition
Il a également été constaté que les personnes dont le niveau de la masse maigre et la masse musculaire étaient supérieurs à des niveaux plus élevés de vitamine D actif dans le sang. Dr. Hassan Smith dans l'opinion, la masse maigre est la clé que les niveaux actifs de la vitamine D sont élevés, il est si important de savoir comment compléter l'apport de vitamine D Afin d'augmenter la force musculaire.
L'une des données pertinentes dans l'étude est que cette association n'a pas été observée chez les hommes pour ce qu'ils ne sont pas encore voir si pourrait être due à des différences biologiques.
