J'ai dû interrompre ma grossesse de 18 semaines parce que mon bébé avait une hydrocéphalie. C'est vraiment difficile pour moi d'accepter le fait. Que devrais-je faire?

Kelly Graham, Polymath, mère, ministre, éducatrice sexuelle, codeuse.

Donnez-vous la permission de ressentir ce que vous ressentez. Si vous supprimez les émotions, elles s'intensifieront et se manifesteront plus tard pour exacerber vos réactions à des stress sans rapport, en créant un fossé entre vous et les autres.

C’est un exercice que je donne aux gens que j’ai entraînés avec une émotion écrasante:

Laissez-vous sentir ce que vous ressentez. Arrêtez ce que vous faites et soyez présent avec vous-même. Avez-vous déjà vu ces jeux d'eau japonais avec de l'eau ruisseler sur une longueur de bambou qui se renverse une fois qu'il se remplit et vide l'eau dans un bol en pierre? Imaginez-vous en train de remplir d'émotion la façon dont le vaisseau en bambou se remplit d'eau. Permettez aux sentiments de pénétrer en vous et à travers vous - donnez-vous le temps et la présence dont vous avez besoin pour satisfaire cette partie de vous qui a tant de mal. Sachez que vos émotions ne peuvent pas vous submerger, ne peuvent pas vous briser ou vous endommager. Lorsque vous sentez que vous ne pouvez plus tenir, ne pouvez pas contenir les émotions, alors imaginez le vaisseau de vos sentiments basculer lentement jusqu'à ce qu'ils se déversent dans le plus grand bassin d'émotions appartenant à toute l'humanité. Vous n'êtes pas seul dans votre douleur. Il se sent seul mais sachez que quelque part, une autre femme, un autre homme, une autre famille traverse ce que vous êtes et traite la même dévastation. Permettez à votre douleur de se répandre dans cette plus grande réserve d’émotions, et permettez au vaisseau de remplir à nouveau le flux de vos émotions, sachant que lorsque vous êtes prêt, vous pouvez renoncer à votre tristesse et à votre désir de remplir et de vider jusqu’à ce que la douleur s'apaise et vous remplissez de nouvelles émotions: un sentiment de libération, de soulagement, d'amour, de gratitude, de paix, d'espoir et un jour de bonheur et de joie. Vous pouvez revenir sur votre chagrin chaque fois que vous en avez besoin. Au fil du temps, votre sentiment de perte le sera aussi. Vous aurez toujours cette douleur à propos de ce qui aurait pu être, et ça va. Cela fait partie de l'être humain.

Je ressens ta douleur.

Laissez-vous sentir le vôtre et tout ira bien.

Margaret Challen

a étudié à l'Université de la Colombie-Britannique
Répondu le 24 juil. 2017 · L'auteur a 2.8k réponses et 2.7m répond aux vues

Je suis terriblement désolé. Je voudrais demander à votre médecin de consulter un thérapeute, espérons-le, qui a de l'expérience avec des patients qui ont subi une perte de grossesse. Même s'il existe une liste d'attente pour un traitement individuel, votre médecin pourra vous recommander un groupe de soutien dans votre région.

Groupes de soutien / organisations

Le lien ci-dessus commence par les États-Unis, mais si ce n'est pas de là que vous venez, si vous faites défiler, il existe des liens vers des groupes dans d'autres pays anglophones.

Sur une note plus personnelle, un de mes proches se trouvait dans une situation très similaire il y a une quinzaine d'années et a dû mettre fin à une grossesse planifiée et souhaitée. D'après son expérience, je dirais que la chose la plus importante est de vous donner du temps et de l'espace pour faire votre deuil. Et faites de votre mieux pour ignorer les gens qui disent des choses insensibles et / ou ignorantes (hélas, ces personnes ne semblent pas savoir se taire).

Je ne sais pas si vous avez un partenaire, mais je sais que mon parent a eu du mal au début à en parler à son mari, parce que tout cela se passait dans son corps, et même si cela lui faisait de la peine, le processus était différent. une chose qu'ils ont vraiment aidée, c'est quand ce qui aurait été sa date d'échéance, ils ont tous deux pris leur congé et l'ont commémoré avec une croisière de quelques heures.

Bonne chance et accroche toi.

Jennifer Barrett

Travailleur autonome (2009-présent)
Résolu le 23 juillet 2017 · L'auteur a 138 réponses et 32.6k réponses vues

Le deuil est très important. Reconnaissez votre perte. Réalisez chaque partie de ce que vous avez perdu - une grossesse, un bébé, un enfant, une personne complètement unique. Votre propre maternité. Une chance de voir votre partenaire être un père. Reconnaissance des autres comme étant une mère.

Il est important de réaliser l'énormité de votre perte pour la pleurer correctement.

Trouvez de l'argile. Asseyez-vous avec elle et travaillez-la avec elle et gardez-la entre vos mains pendant que vous subissez votre perte. Parlez à l'argile comme si c'était l'enfant que vous n'aviez jamais eu. Et revenez à votre avortement à travers l'argile. Vous "cherchez deux choses - l'âme de votre enfant et le fragment traumatisé de votre âme. Trouvez-les. Dites-leur qu'ils doivent venir avec vous, que vous les emmènerez dans un endroit sûr. Visualisez-vous en tenant la main avec votre enfant et vous et ramenez-les à la maison. Renforcez le fait qu'ils sont en sécurité.

Alors, et c'est dur comme l'enfer et je parle par expérience ...

Donnez à l'argile un enterrement convenable, comme si c'était votre enfant. Enterrez-le ou libérez-le dans une rivière ou un lac. Couvrir avec des fleurs. Priez si cela "est votre truc ou quelle que soit la spiritualité qui fonctionne pour vous. Mais ici, c'est la partie difficile: vous devez dire au revoir.

Accueillez ensuite la partie fracturée de votre âme. Dites-lui que son enfant a été enterré avec amour. Dites-lui qu'elle a fait la bonne chose et qu'elle est une bonne mère. Enlace la.

Le chagrin ne finira pas forcément là, mais ce sera plus facile après.

Et essayez à nouveau. C'est difficile, mais je crois que vous pouvez être assez fort pour essayer.

Envisagez d'impliquer votre partenaire dans l'argile. C'est à toi de voir.

Mary Coleman

MS Criminal Justice, Eastern Kentucky University (2008)
Réponse le 22 juillet 2017

Continuez à tendre la main.

Trouvez un thérapeute. Vous pouvez souffrir d'un TSPT du traumatisme lié au diagnostic et à l'avortement. Avez-vous des flashbacks?

Vous êtes aussi en deuil. Cherchez des conseils pour vous soutenir dans ce processus.

Il peut être utile de chercher la consolation avec un ami / un ami de confiance impartial et de parler de cela.

Écrivez votre histoire Stylo à papier. Tapez-le. Sortez-le de vous.

Vous et votre enfant à naître, vous avez reçu une main cruelle, fausse, merdique. Vous avez été mis dans une position où vous deviez faire un choix très difficile pour les adultes; vous l'avez fait par amour. Vous avez fait le meilleur choix possible dans les circonstances. Ne te punis pas!

Reconnaissez que cela peut prendre un certain temps pour pouvoir en guérir si la plaie est fraîche. Le cours du temps peut vous donner une perspective et une guérison si vous cherchez des moyens maintenant de vous aider à traverser le processus de deuil.

Mes sincères condoléances,

Marie.

Mike Schmidt

Opticien agréé (2007-présent)
Réponse le 22 juillet 2017

Tout d'abord, je suis vraiment désolé pour votre perte. Ma femme a eu deux fausses couches (dont une dont nous ne savions même pas qu'elle était enceinte). C'est dévastateur. Le meilleur conseil que je puisse donner est de la traiter de front. Grieve. J'ai pleuré des deux fois. de la part de vos amis et de votre famille, et si vous trouvez que c’est trop à prendre, je me pencherai sur le counselling en cas de deuil. Plusieurs fois, vous n'avez rien fait pour le provoquer et rien de ce que vous auriez pu faire pour le réparer. Il faut beaucoup de courage pour prendre cette décision. Traitez votre chagrin et laissez votre corps et votre esprit se guérir. douleur loin, mais j'espère que vous pouvez trouver une certaine paix de cette réponse. Reste fort!

Cassandra Smith

travaille chez Burger King
Répondu le 27 juillet 2017

Trouvez quelqu'un que vous pouvez parler aussi. Je sais que cela ne supprime pas le vide que vous ressentez à l 'intérieur, mais ne vous blâmez pas, vous ou Dieu, parce qu'il sait mieux. Pleurez si vous en avez un juste à prendre un jour à la fois. Accrocher là-bas fille

Sara Michaels

Diplômé avec mention de la School of Hard Knocks
Résolu le 22 juillet 2017 · Auteur a 244 réponses et 677.3k réponses vues

Mon coeur va à toi. Ma première fausse couche était à peu près au même stade. La perte déchirante est très douloureuse.

Permettez-vous de pleurer. "Ne suis pas obsédé - tu as fait la bonne chose, aussi horrible soit-il. Tu t'affligeais et tu te laisses aller.

Andi Alexander

a étudié à l'Université de la Colombie-Britannique
Résolu le 24 juillet 2017 · L'auteur a 19,4k réponses et 7.5m répond aux vues

Je suis tellement désolée. Ma soeur a accouché d’un bébé mort-né vers sept mois qui est mort aussi. Alors peut-être pourrez-vous être rassuré de ne pas avoir à donner un bébé mort après avoir porté son corps dans votre utérus. plusieurs semaines déjà? Désolé, je sais que cela semble terrible. C'est juste la pire chose que je puisse imaginer et ma sœur a dû le faire. Vous devez consulter un guérisseur pranique et un psychologue clinicien. Vous allez bien, cependant. Ma soeur a trois enfants en bonne santé maintenant.

Bébés, obstétrique et gynécologie, grossesse, question personnelle