Je suis bipolaire 1. Quelles stratégies sont utiles pour interrompre un épisode maniaque lorsque je me sens ou que je me rends compte que je suis en train d'accélérer un épisode ou que je le suis déjà?

Phyllis Stewart, mon bipolaire est n ° 1!

Je trouve que l'isolement peut être très utile. Rester à la maison décourage toutes sortes de méfaits. D'autres personnes me poussent, surtout parce qu'elles sont excessivement irritantes quand elles parlent et respirent fort. Les pires sont les demandes bien intentionnées sur ce que vous ressentez, etc.

Passez du temps à jouer à des jeux vidéo silencieux sans sons forts ni images qui provoquent. J'aime le canton joué sans sons. Les livres audio peuvent convenir si c'est trop à lire. Cela pourrait ne pas être bon si vous aviez des hallucinations auditives.

La chose la plus importante est de dormir. C'est pourquoi Seroquel fonctionne si bien pour les personnes bipolaires 1. Si vous ne dormez pas au moins sept heures par nuit, vous demandez un voyage à Mania Land. Seroquel fonctionne si bien pour dormir que l'on vous recommande de prendre le médicament une fois au lit. Prenez toujours la dose principale au coucher.

Un long trajet en voiture solo peut être très agréable si vous êtes sûr de conduire. Toute activité limitée dans l'exposition aux irritants est acceptable. D'autres personnes sont toujours irritantes. Aucune raison de suivre sans but.

Mania peut durer des heures ou des jours. Il peut être assez doux, mais il peut aussi entraîner une surdose, une peine d'emprisonnement ou des blessures. Si c'est si mauvais ou si vous êtes dans un épisode mixte, rendez-vous au centre de santé mentale pour patients hospitalisés le plus proche. Demandez-leur de vous protéger de vous-même. Si la manie est courante ou grave, envisagez de vous rapprocher de une bonne installation.

Meilleurs voeux pour un avenir sain.

Julie Keddie

Certificat drogue et alcool, CCAC (2017)
Les réponses à 9 juillet 2018 · Auteur a 641 réponses et 74.1k réponses vues

Travailler en étroite collaboration avec une équipe de santé mentale fiable peut être très bénéfique.

Discuter des symptômes et des effets secondaires avec eux est très important, car de petits ajustements apportés à temps peuvent empêcher une accélération d'un grave épisode de l'humeur ou, à tout le moins, empêcher la nécessité d'une visite à l'hôpital.

De telles visites peuvent perturber la vie d un individu et, malheureusement, des dommages à long terme à son bien-être peuvent en résulter (bien que si l hospitalisation est nécessaire à la stabilisation, cela en vaut certainement la peine).

Si vous constatez des changements d'humeur rapides, le suivi de la conformité et des symptômes de votre médicament peut être utile. Les déclencheurs sont importants, et si vous les avez, adapter votre style de vie pour les éviter peut être très bénéfique. L'hygiène du sommeil est également très importante, tout comme l'évitement des stimulants comme la caféine, ainsi que la consommation d'alcool et de substances illicites.

En règle générale, il y aura une infirmière dans le bureau de votre psychiatre que vous pouvez appeler avec des questions, des symptômes / effets secondaires accrus ou si vous avez des problèmes entre les rendez-vous programmés. Parfois, ils peuvent aider ou parler à votre médecin si des ajustements ou des modifications doivent être apportés. Ne pas attendre 2-3 mois avant le prochain rendez-vous, les choses pourraient déjà être hors de contrôle.

Bretton Palm

Bipolaire
Répondu le 8 juil. 2018 · Auteur a 4,3 k de réponses et 2,1 m de réponses

Trouble bipolaire, compréhension des émotions, santé mentale, émotions, question personnelle