Pourquoi est-ce que je suis constipé le premier jour de mon cycle menstruel?

Rajinder Bhalla a étudié au Shri Ram College of Commerce

Vous perdez des fluides. Vous ne buvez peut-être pas suffisamment de liquides lors des repas. Vous devrez donner des détails sur l'apport en liquide et beaucoup d'autres détails. Et la possibilité de manquer certaines informations sera toujours là.

Un remède pour toute la constipation, le diabète et la PA est comme sous -

Les symptômes du diabète sont

soif accrue

urination fréquente

La soif est provoquée lorsque le volume sanguin est réduit. La première cible de la prise en charge du diabète devrait donc être l'augmentation du volume sanguin.

Une fois la soif gérée, une miction fréquente s'arrête automatiquement. La miction diminuera car en l'absence de soif, une personne peut boire beaucoup moins d'eau.

Boire de l'eau avec les repas peut améliorer la santé de la manière suivante.

Cette question m'a troublé pendant plus de 15 ans. J'ai changé divers formats d'eau potable. J'ai bu de l'eau à jeun depuis 10 ans ou plus. J'avais l'habitude d'éviter l'eau potable avec les repas.

Résultats - Couche blanchâtre sur la langue. Sensation de soif accrue avec le passage du temps. Épaisse salive. Le goût de la nourriture était altéré. Je n'ai pas aimé le goût de la plupart des aliments que j'aimais autrefois.

Donc, il y a 2 mois, j'ai décidé de boire 200 à 300 ml d'eau à chaque repas.

Le résultat m'a choqué - j'ai cessé d'avoir soif. Le volume de salive a été multiplié par 10. La nourriture a commencé à goûter mieux. Il semblait y avoir une amélioration significative de la netteté du cerveau. Ne pas boire d'eau pendant 36 heures était très facile.

Le premier argument contre l'eau potable avec les repas est qu'il diluera les acides de l'estomac. Je ne pense pas que ce soit correct. Les acides gastriques sont produits après avoir mangé des aliments. Sur la base du volume de nourriture et du type d'aliments que nous consommons, des acides gastriques sont produits. Si nous prenons 50% de notre repas normal, il y aura 50% d'acides dans l'estomac. De la même manière, si nous mangeons des aliments sans légumes, la quantité d’acides que l’estomac aura sera bien inférieure à celle des aliments végétariens.

De la même façon, l'eau prise avec le repas fera partie de la nourriture et les acides de l'estomac seront ajustés en conséquence.

Laissez-nous d'abord comprendre ce qu'il y a dans notre corps:

65 à 75% du poids corporel est fluide.

15% du poids corporel sont des os.

5% pourraient être des déchets placés dans de grands et petits intestins en attente d'être excrétés.

Le repos est FAT, les muscles et les autres molécules.

Donc, le poids / volume devrait être le plus important. Sinon, les os, la graisse et les muscles sont également nourris avec les nutriments fournis par les fluides. Tous (os, muscles, etc.) sont stationnaires. C'est le fluide qui se déplace d'un endroit à un autre. Nous devons donc contrôler et comprendre le fonctionnement des fluides.

Ce fluide est présent dans 3 grands compartiments. 10% du liquide total est du sang. Reste de 90% de liquide dans les cellules et dans l'espace entre les cellules.

Le sang (10% du liquide total) alimente les nutriments au repos à 90% de fluides.

Pensez - que se passera-t-il si les 90% des liquides ne contiennent ni minéraux ni glucides?

Maintenant, comprenez que près de 70% des minéraux et des glucides sont fabriqués dans le corps même à l'aide d'autres minéraux, hormones et enzymes.

Pensez à nouveau - En cas de pénurie de glucose sanguin dans 90% des fluides, le corps (foie) augmentera le taux de glucose dans le sang en donnant la priorité absolue à la conversion de tout en glucose.

Le glucose est le nutriment le plus important dans notre corps. Aucun diabétique ne meurt en raison d'un excès de glucose dans le sang. Ils meurent lorsque le corps ne parvient pas à satisfaire à l'exigence de glucose. En cas de pénurie d'énergie, le cœur et les autres organes vitaux ne reçoivent pas suffisamment d'énergie pour fonctionner de manière optimale. Les crises cardiaques et le cholestérol ne sont jamais causés que par des fluides excessifs causés par une énergie insuffisante fournie au cœur pour pousser les fluides avec la force requise. Le cœur cesse de fonctionner en raison d'un manque d'énergie et non en raison de la coagulation. La coagulation a lieu lorsque le cœur cesse de fonctionner.

L’explication de l’eau potable lors des repas est la suivante:

Lorsque nous mangeons des aliments, notre estomac produit des acides et d'autres enzymes pour transformer les aliments et autres liquides en pâte. Cette pâte est transmise à l'intestin grêle. L'intestin grêle est relié aux veines sanguines. Les minéraux, les glucides, les graisses, les protéines, l'eau, les enzymes et autres nutriments sont absorbés dans l'intestin grêle et transférés au foie pour un traitement ultérieur. Après traitement dans le foie, le sang minéralisé est envoyé au rein pour équilibrer les minéraux. Tous les minéraux trouvés hors des bonnes proportions sont filtrés.

Le premier avantage de ceci sera que le volume sanguin augmentera à mesure que davantage de liquides seront absorbés par les minéraux en raison de la plus grande quantité d'eau contenue dans les aliments. Deuxièmement, il y aura une meilleure absorption des minéraux, des protéines, des glucides et des graisses, etc.

Lorsque nous buvons de l'eau à jeun, il y aura production d'acide dans l'estomac. L'eau ne sera pas absorbée par l'intestin grêle.

Si nous buvons de l'eau après plus de 10 minutes après un repas, l'eau ne fera pas partie de la pâte.

Prenons maintenant un exemple: prenez un peu de dentifrice dans une bouteille. Ajoutez de l'eau à cela. Maintenant, secouez la bouteille pendant 15 minutes. Après avoir secoué pendant 15 minutes, vous pouvez voir de l'eau et des particules de pâte séparément.

Cette eau ne sera pas absorbée par l'intestin grêle. Même l'absorption des minéraux sera faible en raison de la formation de cristaux de pâte. C'est ce qui va se passer dans notre estomac.

Nous devrions donc boire de l'eau au milieu d'un repas. Ou plutôt étaler l'eau uniformément tout au long du repas.

Donc, boire de l'eau avec les repas devrait aider à guérir le problème des varices et d'autres problèmes de santé associés à une mauvaise circulation sanguine ainsi qu'à une anémie. Il devrait également aider à améliorer la peau. Il devrait enlever les taches oculaires sombres et améliorer la vue. Il peut également améliorer la cataracte. Il peut également prévenir le cancer de la prostate. Il y a des milliers de possibilités.

Mais je me souviens très bien que lorsque j'ai augmenté ma consommation d'eau et que j'ai commencé à boire à jeun, tous les problèmes de santé étaient guéris en moins de 10 jours. Même résultat que j'ai vu avec beaucoup d'autres personnes aussi.

C'est une indication que l'eau potable sur l'estomac vide est destinée à éliminer les toxines métaboliques. Nous devons donc boire de l'eau à jeun tous les deux ou trois jours.

Traitement du diabète et perte de poids

Lorsque nous buvons de l'eau ou tout autre liquide après plus de 10 minutes après un repas, l'eau et les autres liquides ne sont pas absorbés par l'intestin grêle (en l'absence d'acides gastriques). Les acides gastriques ne sont produits qu'en réponse aux aliments. eau et autres liquides). Les liquides et l'eau sont transmis aux gros intestins. Dans les gros intestins, l'excès d'eau et les vitamines sont également absorbés. Cependant, le gros intestin n'absorbe pas de minéraux, de glucides, de graisses et de protéines. Cette eau est transmise aux fluides intracellulaires. Aucun traitement n'est effectué par le foie et les reins. Ceci est une sorte d'atteinte directe aux fluides corporels qui sont transmis aux cellules. Au fil du temps, les fluides intra-cellulaires autour des gros intestins deviennent dépourvus de la plupart des minéraux. Ces fluides sont également séparés du glucose essentiel. En l'absence de glucose, le taux métabolique diminue, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie pour compenser le manque de glucose dans les fluides intra-cellulaires.

L'absence (ou le manque) de glucose dans les liquides interstitiels provoquera la fuite des fluides sanguins, ce qui provoquera une sensation de soif. Cela se transforme en diabète en temps voulu.

Ne pas boire de liquides, sauf avec les repas, déshydratera le gros intestin et les zones environnantes en excès de liquide. Cela entraînera une augmentation du taux métabolique.

Il aidera également à réduire l'eau intracellulaire. Le fluide intra-cellulaire total moyen représente environ 30 à 50 litres de fluide. Cela signifie qu'une perte de 5 litres de liquide intra-cellulaire peut être apportée en environ 30 jours. C'est la perte de poids la plus rapide et la plus sûre possible.

Mais la perte de poids ne se produit pas. Je m'attends à ce que ça vienne plus tard. Le corps passe par un processus d'ajustement. Il y a des améliorations évidentes. La perte de poids suivra. L'augmentation du volume sanguin peut entraîner une prise de poids initiale. Comme le taux métabolique augmente, la perte de poids sera là.

L'excès d'eau atteignant le gros intestin est la cause des problèmes de prostate.

Lisez mon blog pour des explications détaillées sur le rôle des fluides dans notre corps.

Mon blog en bref -

Un déséquilibre des minéraux chroniques dans le sang entraîne un faible taux métabolique, entraînant le vieillissement et des maladies liées à l'âge, comme la glycémie, la pression artérielle et les maladies cardiaques, etc.

Pour corriger le déséquilibre minéral, faites des cycles de déshydratation par hydratation et augmentez le taux métabolique au repos. Faites des routines de marche et de repos comme indiqué sur mon blog.

Lisez mon blog pour plus de détails et / ou regardez mes vidéos sur - rajinder bhalla

Marchez pendant 5 minutes à un rythme facile dans votre maison le matin.

Après avoir marché pendant 5 à 10 minutes au lit.

Répétez ce qui précède 3 fois le matin, l'après-midi, le soir et le soir avant de dormir. Cela fait donc 12 routines de marche et de repos ou 5x12 = 60 minutes de marche pour toute la période. On peut le faire sélectivement pendant les jours de la semaine et les jours ouvrables uniquement le matin et le soir.

L'idée de la marche est qu'elle mobilise l'énergie et avant que toute l'énergie mobilisée ne soit dépensée, nous nous reposons. Dans un tel cas, une partie de l'énergie mobilisée devient disponible pour les organes vitaux. Faire des exercices de marche et de repos prend également en charge les maladies liées au vieillissement.

Cycles de déshydratation par hydratation

Jour 1 à 4 - Boire 300 ml d'eau à chaque repas. La consommation totale de fluides ces jours-là ne doit pas dépasser 600 ml à 900 ml.

Jour 5 à 6 - Boire 200 ml d'eau toutes les 1 heure de 7h à 18h.

Jour 7 - Pas de liquides. Si ce n'est pas possible Ou vous ne voulez pas essayer cette boisson 200 ml par heure comme pour les jours 5 et 6.

Je ne suis pas certain du jour 7. Que ce soit pour une déshydratation complète ou de l’eau potable comme pour les jours 5 et 6. Alors, donnez des commentaires pour que je puisse arriver à une conclusion et aider les autres dans la bonne direction.

La déshydratation complète a guéri beaucoup de maladies dans le passé. Mais cela pourrait aussi être le résultat de cycles fréquents de déshydratation par hydratation dans lesquels je ne buvais pas d’eau avec les repas. Cela semble être le résultat indirect des jours d'hydratation et de déshydratation. Boire de l'eau avec les repas et s'abstenir certains jours de boire sans repas aide le diabète et la PA dans les 3 à 4 jours. Les résultats en 3-4 jours sont choquants pour BP et le diabète. Mais après environ 30 jours, les résultats commencent à poser problème. Nous devons donc observer les deux avec un certain écart. J'espère arriver à la conclusion dans les 2-3 mois.

Répétez après 7 jours jusqu'à ce que vous soyez complètement libéré du diabète. Espérons que dans le cas des pré-diabétiques, cela fonctionnera dans 15 à 30 jours en inversant complètement le diabète. Une fois que vous vous êtes libéré du diabète et que votre taux de glycémie est revenu à la normale, vous pouvez commencer à boire de l'eau à tout moment, tout en tenant compte des principes ci-dessus.

Sucre

Le sucre contient 50% de glucose et 50% de fructose. Prendre de petites doses de sucre est très sain pour les diabétiques. Une petite cuillère à soupe de sucre sera une très bonne idée pour se débarrasser rapidement du diabète.

La grande question que l’on peut être intéressé de savoir sera: pourquoi une personne devrait-elle boire de l’eau à jeun ou à tout autre moment que le repas?

Les premiers résultats indiquent que l'eau qui atteint les gros intestins aide à éliminer les déchets métaboliques. C'est donc tout aussi important.

Le sucre, les aliments, etc. n'ont aucune incidence sur le diabète et la gestion de la glycémie.

1-2 personnes ont signalé une inversion du diabète en moins de 10 jours.

Lisez aussi mon blog pour une explication détaillée de la façon dont les étapes ci-dessus assurent une santé parfaite.

Les commentaires aideront beaucoup de gens.

Sur la base de mes discussions avec les membres de Quora qui m'ont appelé, j'ai constaté que 50% ou plus des personnes atteintes de diabète et de pression artérielle boivent 3 tasses ou plus de thé et que les 50% restants boivent de l'eau à jeun ou 2 litres par jour.

Natalie, ancien chef de projet chez Microsoft
Réponse donnée le 18 févr. 2017 · L'auteur a 57 réponses et 26.2k réponses vues

Si vous buvez de l'eau, c'est bien. Vous pouvez également essayer d'augmenter la quantité de fruits «P» que vous consommez - poires, pêches, ananas, pruneaux, etc. Augmentez votre consommation de noix. La fibre est bonne aussi. En outre, vous pouvez essayer d'ajouter des suppléments de magnésium sans calcium. Votre corps saura quand vous avez assez de magnésium parce que vous allez vous retrouver avec la diarrhée. Je le trouve en lisant un livre sur la lecture d'une femme.

Essayez de rester à l'écart des aliments BRAT: bananes, riz, pommes, pain grillé. Ce sont les aliments que vous voulez manger lorsque vous attrapez la diarrhée. J'ai eu des problèmes comme ça quand j'étais plus jeune et quand même. Je devenais vraiment constipée avant la période et une fois que cela arrivait, mon corps se nettoierait. Je pense que les hormones sont sur la photo, mais je resterais loin du contrôle des naissances si vous n'en avez pas vraiment besoin. mettre un peu de crème à la progestérone sur vos poignets avant de vous coucher pour voir si cela pourrait vous aider. Vous pouvez l'acheter dans n'importe quel magasin d'aliments naturels.

Vineetha Reddy, Croisé de santé
Résolu le 23 mai 2017 · L'auteur a 88 réponses et 271.8k réponses vues

C'est à cause de l'hormone progestérone. Juste avant vos règles, le corps a une poussée de progestérone qui tombe ensuite une fois que vous commencez à saigner.

La progestérone peut affecter le système digestif en retardant le transit des aliments dans l'intestin et en provoquant la constipation. Une bonne chose est que la constipation liée à la période diminue avec le début des règles.

Inclure les haricots et les pois dans votre alimentation, éviter le sel et les aliments sucrés raffinés et boire plus d'eau.

Commencez à faire de l'exercice avant vos règles, ce qui contribue à améliorer la circulation du sang et de l'oxygène dans tout le corps, y compris le bassin et les intestins, ce qui aidera à soulager les symptômes prémenstruels et la constipation.

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