Ce que vous ne pouvez pas oublier avant de voyager avec les enfants
Ce que vous ne pouvez pas oublier avant de voyager avec les enfants
MADRID / EFE / FERNANDA AYALA vendredi MARÍA 29/07/2016
Avec ce guide de Voyage experts de la santé et de la prévention nous fournir toutes les informations nécessaires pour planifier efficacement voyager en compagnie des enfants. EFEsalud recueille les principales recommandations pour une expérience enrichissante et imprévue
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Passez quelques jours sur la plage, faire un voyage à travers les montagnes, ou réserver un séjour à forfait tout compris, sont quelques-unes des options pour se reposer dans le jours de congé d'été. Mais avant de se lancer dans le voyage, en voiture, en train ou en avion, il est essentiel de dresser la liste des choses que nous ne devons pas oublier.
Il prend note de ces recommandations formulées par trois spécialistes et faire de vos vacances avec vos enfants dans une expérience enrichissante.
1. Installez le siège d'auto pour enfants en bas âge
Lorsque vous voyagez en voiture est essentiel vérifier si ces sièges ou « sièges » sont appropriés pour l'enfant, vérifier l'installation correcte et l'état des ceintures de sécurité.
« Rappelons aussi la probabilité qu'un enfant peut tomber malade », explique le Dr Belén Aguirrezabalaga, pédiatre Centre Contrueces-Vega Santé à Gijon. Il est donc conseillé d'éviter de donner repas Copieux avant le voyage, et apporter des sacs en plastique pour une urgence.
Non recommandé l'utilisation d'appareils électronique Parce que « sur un point fixer près augmente la sensation de vertige », dit pédiatre également membre de la Société espagnole des soins pédiatriques ambulatoires et primaire (SEPEAP).
2. Buvez et de la nourriture pour les petits
Pédiatres recommandent de manger des aliments et des boissons pour les courts trajets en avion, car ils peuvent aider à l'inconfort de combat dans les oreilles des enfants.
3. Les dossiers de cartes de santé et de vaccination
Ne pas oublier d'avoir les vaccins. Il y a des pays où les vaccins sont obligatoires supplémentaires nécessaires. Si vous restez dans le à l'étranger vous devriez être au courant des accords de santé dans le pays. « Il peut être utile d'engager une assurance Voyage générale ou une assurance spéciale dans les pays où les risques sanitaires sont importants », conseille le Dr Aguirrezabalaga.
5. Quel genre de vêtements à porter?
Le médecin suggère de prendre des vêtements « amples confortables ». Si nous voulons prendre les enfants à la plage et ils seront exposés au soleil, ne devrait pas manquer les chemises à manches longues. Ces vêtements sont particulièrement recommandés pour les zones où foisonnent Moustiques Les transmetteurs de maladies infectieuses.
6. Assurez-vous d'obtenir un écran solaire et un insectifuge
Si vous allez dans une zone avec les moustiques doivent porter un répulsif. Si elle est la première fois que l'un de ces produits est utilisé, il est conseillé de voir si une réaction allergique cutanée est générée.
En ce qui concerne les écrans solaires, il est conseillé d'avoir un facteur de protection, imperméable à l'eau, avec toujours supérieur à 15. Encore faut-filtrer en éviter exposition prolongée au soleil, en particulier dans les heures centrales, en utilisant un parapluie, ou à l'ombre sites de recherche et de porter des lunettes de soleil avec UVA / UVB.
Il met en garde contre le « Guide des parents sur la prévention des blessures non intentionnelles dans l'enfance » Les bébés de moins de 6 mois ne devraient jamais être en plein soleil.
7. Que devrait aller dans l'armoire à pharmacie?
Pour le Dr Belén Aguirrezabalaga, il est pratique à transporter un minimum indispensable pour le dépannage: gazes, bandages, certains antiseptiques, antipyrétique couramment utilisé.
Nous ne devons pas oublier les médicaments prescrits par le médecin. Si vous voyagez avec des enfants qui ont des maladies chroniques telles que l'asthme ou la rhinite, nous devons nous assurer d'apporter la Médicaments nécessaire pour l'ensemble du séjour prévu.
8. Plan d'affaires pour les adultes et les enfants ""
psychologue de l'enfant pour Paloma Méndez, Hôpital universitaire Quirónsalud Madrid, adapter la destination de vacances à l'âge et les intérêts des enfants assure qu'il ya moins de stress.
« Il est préférable de choisir un endroit qui a des alternatives qui aime les deux parties », suggère le psychologue, et invite « profiter des activités ensemble, comme aller à la plage ou Tour Prenez une crème glacée, ou jouer aux cartes ".
Pendant le voyage éviter les problèmes de santé possibles
Souvent entendre que, après un séjour de vacances après le peu de soin avec les oreilles des enfants. Face à cette question, le Dr Matías Jiménez Iniesta, service médical 24 heures de Sanitas, prévient que « chez les nourrissons est conseillé de sécher l'oreille avec une serviette ou une gaze humide après la balise salle de bains Et en utilisant des bâtons que superficiellement ».
Le Hyperphagie pendant les vacances se traduisent également par des problèmes digestifs des enfants. Pourquoi l'exercice devrait » Soyez prudent avec l'apport de Eau en cours, en particulier à l'étranger.Quant à la nourriture, vous devez être prudent avec les sauces plante Avec les poissons et les fruits de mer crus, ainsi que la crème glacée artisanale « , explique le Dr Jimenez.
Une autre pathologies les plus fréquentes après l'été est catarrhe des voies respiratoires supérieures, principalement en raison du changement de température. Pour éviter cela, le Dr Jimenez conseilla pas exposé directement à l'air conditionné, l'entretien des fosses nasal clair, se laver les mains après avoir manipulé et ingèrent grande quantité de liquide et de l'eau.
