Quels étaient vos habitudes de sommeil pendant la grossesse?

Deepak Kumar, a étudié à l'Université Maharshi Dayanand, Rohtak (2012)

Le sommeil peut devenir un problème lorsqu'une femme est enceinte. La raison en est sa condition physique modifiée, en plus de tous les changements hormonaux qui se produisent dans son corps. Ainsi, au fil des semaines, les femmes enceintes ont beaucoup de mal à dormir correctement. Cependant, en dormant dans la bonne position et en adoptant un mode de vie relaxant et sain, ils peuvent obtenir le repos dont ils ont besoin pendant la grossesse. Au cours de ma grossesse, j'ai eu du mal à dormir et la principale raison était mes habitudes alimentaires et mes mictions fréquentes. Mon généalogiste m'a expliqué deux raisons principales. La première était que les hormones entraînent une augmentation de 30 à 50% de la circulation sanguine, ce qui signifie que les reins des femmes enceintes font des heures supplémentaires. Deuxièmement, lorsque l’enfant grandit, la pression sur l’utérus augmente. positions de sommeil de grossesse et me recommande le beurre de corps de maman pour le massage de corps avant de dormir. Pour plus d'informations sur la santé de la grossesse, Conseils soins visitez le blog de Themomsco.

J'ai eu du mal à dormir pendant la grossesse, parmi lesquelles le problème le plus fréquent était la miction fréquente. Cependant, les médecins disent qu'il y a deux raisons principales pour lesquelles la grossesse augmente la fréquence à laquelle vous allez aux toilettes. La première est que les hormones de grossesse entraînent une augmentation de 30 à 50% de la circulation sanguine, ce qui signifie que les reins des femmes enceintes font des heures supplémentaires. Deuxièmement, lorsque votre bébé grandit, la pression sur votre utérus augmente. article sur les conseils pour dormir pendant la grossesse sur le guide de grossesse tinylove

Mike Tuttle

L'écriture; Produire; De liaison.
Résolu le 15 octobre 2017 · Auteur a 336 réponses et 458.7k réponses vues

Certaines nuits, ce serait difficile. Elle me réveillerait pour sortir un sac de cette petite glace de Sonic, une bouteille d’antacides, ou même juste pour me crier dessus. Elle a aussi beaucoup ronflé. Bien sûr, mon sommeil après la grossesse était bien pire pendant un certain temps.

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