Quelles sont les causes des douleurs lombaires à 11 semaines de grossesse?

Chris Jellis a étudié le BSc en physiothérapie à l'Université de Melbourne (2005).

Au fur et à mesure que vous progressez dans la grossesse et que le bébé grandit, votre bassin va modifier sa forme. La sortie et l'entrée sont remodelées (par la relaxation des ligaments pelviens) pour permettre au bébé de sortir pendant la naissance.

Un effet secondaire malheureux de cette douleur est que la douleur peut être ressentie à l’arrière du bassin, là où elle rencontre la colonne vertébrale, appelée articulation sacro-iliaque (SI). Avec la pression accrue du bébé et l'étirement des ligaments, l'articulation peut être comprimée et sensibilisée, entraînant des douleurs.

Et bien qu’il soit tard dans la grossesse, vous pouvez faire des exercices de pilates en douceur à la maison. Plus d'informations sur ceux-ci peuvent être trouvés ici Pilates prénatales - L'exercice parfait pendant la grossesse - somme de nous

Une dernière chose que vous pourriez essayer est d'obtenir votre physio local pour scotcher le joint. Cela aide à "fermer la forme" et peut réduire la compression dans le joint.

Anuradha Tamaria

Gynécologue Obs (Ex SJH, hôpital Ex MAX) à la clinique Tamaria (depuis 2011)
Répondu le 24 juin 2017 · L'auteur a 70 réponses et 113k réponses vues

La lombalgie est un symptôme courant, pas seulement au cours du premier trimestre; mais aussi tout au long de la grossesse. Cela peut être dû aux raisons suivantes: -

Prise de poids - il est courant pour une femme enceinte de prendre du poids. La colonne vertébrale doit supporter ce poids qui peut causer des douleurs au bas du dos (le centre de gravité se déplace).

Hormonale - pendant la grossesse, votre corps fabrique une hormone appelée relaxine qui permet aux ligaments de la région pelvienne de se détendre et aux articulations de se détacher en prévision de l'accouchement. La même hormone peut causer des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale à perdre des douleurs lombaires.

Tension musculaire dans le dos due au stress émotionnel.

Le poids de votre utérus pourrait tirer vos muscles du dos (en raison d'une mauvaise posture en position couchée).

Oliver Selway

vécu au Royaume-Uni
Les réponses ont été apportées le 20 avril 2017 · L'auteur a 97 réponses et 34.7k réponses vues

Les femmes enceintes souffrent de maux de dos à cause d'une mauvaise posture, conséquence naturelle de la croissance d'un autre être humain dans votre ventre. Les muscles de votre abdomen s'étendent au fil des mois et c'est à ce moment que ces muscles sont moins capables de se contracter et d'aligner le bas de votre dos dans une meilleure posture. En dehors de cela, vos niveaux d'hormones augmentent ce qui détend les articulations et les ligaments qui maintiennent vos os dans votre colonne vertébrale. Des fauteuils ergonomiques pour les maux de dos vous aideront à éviter les mauvaises postures et à maintenir une meilleure posture pour éviter les maux de dos.

Neha Maheshwari

Blogger chez MyToothless, Inde
Résolu le 15 avril 2017 · Auteur a 582 réponses et 716.9k réponses vues

LES HORMONES.

Supposons que tout ce qui va vous arriver, du bien au mal, est dû aux hormones.

La progestérone est l'hormone responsable de l'épaississement de l'endomètre autour de l'utérus pendant la seconde moitié du cycle menstruel. Lorsque l'œuf se féconde et s'attache, l'HCG signale à l'organisme d'augmenter la progestérone afin de fournir au fœtus les nutriments essentiels. La progestérone est également responsable du relâchement des ligaments autour du bas-ventre. Cela peut causer une légère douleur au dos dans votre corps.

C'est en fait l'un des premiers signes de la grossesse.

Sheldaine Collins

Preneur de notes informatisé / transcripteur / rédacteur en chef des collèges et universités (depuis 2003)
Les réponses ont été apportées le 24 avril 2017 · Auteur a 385 réponses et 124.4k réponses vues

Vos ligaments se relâchent lorsque vous êtes enceinte. J'ai eu des maux de dos horribles au bout de quelques mois et je me suis retrouvé au repos (car les anti-inflammatoires n'étaient pas autorisés).

Peut-être utilisez-vous un coussin chauffant (éventuellement alterné avec de la glace pour réduire l'inflammation), assurez-vous de bien vous asseoir, ne portez pas de talons hauts et reposez-vous!

Maux de dos, douleur (sensation), obstétrique et gynécologie, grossesse