Nous avons un plan pour bébé. Quels sont les comprimés de vitamines et les conseils que vous suggéreriez pour une grossesse en santé?

Victoria Rehn, déficiente en vitamine D pendant des années, mais plus maintenant.

Dr Rhonda Patrick a fait des recherches intéressantes sur les micronutriments. Elle encourage les femmes qui envisagent de devenir enceintes à élever leur taux de vitamine D à 40 mais pas à plus de 60 ans avant la conception. Faites tester vos niveaux de vitamine D!

Elle souligne également l'importance des acides gras oméga-3 de l'EPA et du DHA sur le cerveau en développement. Et bien sûr le folate. Non seulement pour éviter le spina bifida mais pour allonger les télomères dans le cerveau. Son site Web est FoundmyFitness.com.

Le Dr Patrick travaillait à l'hôpital des enfants d'Oakland pour la dernière fois que je connaissais.

BabyFlix, Santé Grossesse
Répondu le 6 décembre 2017

S'adapter aux modifications de style de vie mentionnées dans ce blog peut vous aider à assurer une grossesse en santé. Vous pouvez trouver difficile de mettre en œuvre certains changements, mais ils sont nécessaires pour la santé de votre bébé à naître.

Simple Lifestyle Tweaks pour vous et votre bébé en bonne santé

Melissa Lea Mourgan, Technologue chirurgical senior Insuffisance cardiaque cardiaque
Les réponses ont été envoyées le 31 mars 2017 · L'auteur a 289 réponses et 449k réponses vues

Obtenez suffisamment d'acide folique et je recommanderais quand même une vitamine prénatale, car la plupart des gens manquent de nourriture aux États-Unis. Buvez suffisamment d'eau, ne fumez pas, ne fumez pas, ne fumez pas et ne buvez pas. Obtenez suffisamment de minéraux et de calcium parce que le bébé vous épuisera au fur et à mesure de sa croissance. C'est pourquoi il est recommandé de passer six mois entre une nouvelle grossesse et un accouchement. Sauf à utiliser au moins une marche et des étirements réguliers et à se détendre, ne laissez pas le stress prendre le dessus. C'est à peu près ça

Kurt Rosenfeld, a étudié la finance Mode de vie sain
Répondu le 31 mars 2017

Évitez les vitamines, etc. et concentrez-vous sur un régime sain sans

Andrea Chiu, travaille chez soi
Les réponses ont été apportées le 17 avril 2017 · L'auteur a 409 réponses et 593.4k répondre aux avis

Seul un OB-Doctor peut dire quelles vitamines sont bonnes ou mauvaises pour vous. Toutefois, l'acide folique et la vitamine C devraient toujours être pris lorsque vous êtes enceinte.

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