Utiliser un langage positif et vivre plus et mieux

Utiliser un langage positif et vivre plus et mieux

Utiliser un langage positif et vivre plus et mieux

MADRID / EFE / ANA SOTERAS jeudi 04/07/2016

Un langage positif peut utiliser nous aider à améliorer la communication, nos stratégies de vie et des relations avec soi-même et d'autres. Mais aussi un langage positif est « une meilleure santé et plus d'années de vie », dit le philosophe Luis Castellanos, chercheur dans le domaine des neurosciences cognitives

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Langue de train pour trouver les bons mots pour transformer votre santé et la longévité de la vie est le défi de « La science positive langue. « (Editorial Paidós) de Luis Castellanos, en plus d'expliquer comment nous changeons les mots que nous choisissons, propose un plan visant à augmenter notre langage positif.

Castellanos, par le centre de recherche d'entraînement « Jardin Juin » dans le domaine des neurosciences cognitives, formé dans un langage positif aux groupes d'athlètes, le monde des affaires ou la santé.

Et il est que les mots positifs ont un impact direct sur le fonctionnement du cerveau. Comme l'a constaté ce centre de recherche, publié dans « PLoS One », qui, grâce à des scans du cerveau ont constaté que cent pour cent des mots positifs prononcés par un ordinateur activé le temps de réaction du cerveau contre d'autres négatif ou neutre.

« Le langage positif est facile à transformer le cerveau humain avec une forte activation », explique le chercheur.

Alegre Heureux forte vif, actif, heureux, fier ou rire Sont des exemples de mots avec une charge positive activation élevée contre d'autres haute activation négatives peur alertée, peur, dégoût, mépris, la jalousie, la honte, la colère ou inquiet


Langue, la façon dont

Et il est que la langue détermine notre façon d'aborder la vie et implique un type d'action ou de l'inaction « qui mène au choix des mots. Non par intuition, mais par choix pure. La langue est de créer, pas copier « , a déclaré Castellanos.

Le choix des mots peut aussi nous aider à faire face à nos peurs et à motiver et à nous encourager, comme nous proférer des paroles d'encouragement pour les autres. « Nous pouvons être en mesure d'identifier les mots que tout le monde nous donne cette activation élevée. Mes paroles sont uniques « , dit le philosophe.

Dans le langage de côté obscur est nocif, offensant, la colère verbaliser. Ou même le silence, « une variante silencieuse de la colère, le ressentiment. »

Est une langue « jeté par-dessus bord les relations avec l'autre personne », dit le philosophe. « Un mot négatif, il ajoute, doit être combattue avec cinq positif si nous voulons construire quelque chose dans une relation. »

L'intelligence linguistique, l'intelligence émotionnelle

Tous les mots, positifs ou négatifs, sont tellement chargés d'émotions langue fait partie de l'intelligence émotionnelle, qui nous permet de gérer nos émotions et celles des autres.

« Dans la première intelligence émotionnelle, il est conscient des émotions et la langue que nous prenons conscience de nos propres mots. Identifier, ouvrir ce mot et y vivre si elle est positive et éviter si elle est négative. Comme vous régissent les émotions, règle votre langue « , dit Luis Castellanos.

« La langue nous permet de gérer notre propre intelligence linguistique et émotionnel. Nous avons une langue intérieure (qui fait de nous qui nous sommes) et extérieur (comme nous voulons voir d'autres), mais leurrons pas bien que nous le pensons « , ajoute-il.

Les hommes politiques ou médecins ... Ils utilisent un langage positif?


Certainement pas. Et que nous vivons chacun d'entre nous dans un hôpital ou regarder la télévision écouter tout dirigeant politique.

Alors, Luis Castellanos défend l'idée que le langage positif est un système d'auto-protection et d'autres en matière d'énergie, les rêves, le temps, l'avenir, la vie et le bonheur. Quelque chose qui semble ne pas mettre en œuvre nos politiciens.

« La classe politique manque grandeur temporelle et l'empathie. Utilisez un langage neutre inhabitée, qui n'ont pas ouvert. Parlez-en à convaincre, de gagner le vote, mais de ne pas faire preuve d'empathie avec les gens et les protéger dans la situation où vous êtes « , dit le philosophe.

De plus, le professionnel de la santé en contact direct avec le patient devrait améliorer leur langue pour le rendre positif. « La qualité de vie des gens juste parler et les médecins ont besoin d'apprendre à parler parce que le mot est actif et protège la santé et de l'énergie des personnes est améliorée. »

« À l'hôpital, nous avons besoin de systèmes de récupération d'énergie et donc des mots qui donnent de l'énergie. Le mot change la biologie du cerveau et donc votre biologie du comportement et le comportement de votre propre corps. Par conséquent, il n'y a pas enlever les rêves des gens, nous devons leur donner les moyens « , dit l'expert.

Des exercices pour tester votre langue

Le livre « La science du langage positif » propose un plan pour accroître nos paroles positives en trois étapes:

  • Prendre conscience de notre actuelle
  • langue.
  • la formation de notre langue régulière dans
  • Consolidez l'habitude d'exprimer positif

Mais des exercices différents pour que le lecteur lui-même analyser sont également proposés. La première est de savoir quels sont les mots d'encouragement sont exploités dans chaque. Pour cela, nous devons écrire une liste de 15 mots encourageants de notre langage quotidien et leur dire à haute voix et les écrire quand nous avons besoin pour nous encourager. un changement se produira dans notre humeur, dit-il.

Une autre astuce qui nous donne Luis Castellanos est d'utiliser le mot "Heureusement" chaque fois que nous rencontrons un revers dans nos vies. Avec un langage approprié, nous trouverons toujours le bon côté de la vie.