Système immunitaire affaibli

Nous savons que les organismes responsables des maladies sont de taille microscopique et sont présents partout. Ils ne sont pas seulement autour de nous, mais aussi à l'intérieur de nos corps. Par conséquent, notre corps est sous la menace constante de tomber en proie aux effets néfastes de millions de bactéries, de virus et de champignons qui y vivent. Alors, qu'est-ce qui nous empêche d'avoir une maladie chronique? Eh bien, un bouclier complexe et invisible connu sous le nom de système immunitaire fonctionne constamment, tuant les micro-organismes qui causent une maladie dans notre corps et nous protège contre les effets qui causent des maladies.

Comment fonctionne le système immunitaire?

Le système immunitaire est un réseau compliqué d'un grand nombre de cellules formées dans les différents organes du système immunitaire. En réponse aux divers produits chimiques libérés dans le corps, ces cellules agissent pour tuer, dévorent , détruisent et éliminent les organismes qui causent des maladies à l'intérieur du corps. Le système immunitaire limite également les tumeurs et les tumeurs cancéreuses à l'intérieur du corps. Par conséquent, un système immunitaire affaibli laisse une personne vulnérable à un grand nombre de maladies.

Les causes du système immunitaire affaibli

Un système immunitaire affaibli signifie que le corps a établi toutes ses défenses contre la maladie ils causent les nombreux organismes qui sont présents autour de nous tout le temps. Comment notre système immunitaire peut-il être affaibli? Ce sont quelques-unes des causes communes de la faiblesse du système immunitaire:

Une alimentation inadéquate: L'importance d'une bonne alimentation n'a pas besoin d'être soulignée. Le rôle de la nourriture pour la suppression des douleurs de la faim a probablement été connu de l'humanité depuis sa création. Un régime équilibré maintient toutes les machines du système immunitaire. Parmi tous les nutriments, vitamines et minéraux sont de la plus haute importance dans le renforcement de notre système immunitaire. Lorsque, d'une part, il est important de maintenir des niveaux suffisants de tous les différents types de produits alimentaires, il est également nécessaire de s'abstenir de certains types d'aliments en particulier. Par exemple, l'excès de sucre dans le corps provoque l'affaiblissement du système immunitaire. De la même manière, l'alcool, la nicotine et d'autres substances toxiques affectent également la capacité du système immunitaire à combattre les maladies.

Stress: Le stress, physique ou émotionnel, est connu pour diminuer la capacité du système immunitaire. système immunitaire pour fonctionner correctement. Le résultat est que notre corps s'abandonne à un grand nombre de maladies. Le stress physique implique beaucoup d'activité physique ou mentale, avec un manque de sommeil et un repos suffisant. Le rêve est le moment où le corps entier rajeunit. Toutes les cellules non fonctionnelles sont remplacées par de nouvelles et celles qui sont endommagées sont réparées. Le manque de repos et le peu de sommeil compromettent notre système immunitaire.

Maladies d'immunodéficience: Les maladies d'immunodéficience sont celles qui font perdre au système immunitaire un ou plusieurs de ses composants. Il y a certaines maladies qui attaquent spécifiquement le système immunitaire. La maladie qui a la communauté médicale complètement dans une frénésie essayant de trouver un remède, est le SIDA (le Syndrome d'Immunodéficience Acquise). Bien que cette maladie ne soit pas héréditaire, il existe d'autres maladies immunodéficitaires héréditaires. Par exemple, dans le cas de SCID (immunodéficience combinée sévère) quand un individu manque de toutes les défenses immunitaires importantes.

Autres causes: D'autres causes pouvant affaiblir le système immunitaire sont les suivantes:

Tension dans le système immunitaire, souvent soumise à des conditions de combat mettant en danger notre santé.
Médicaments, le plus souvent des antibiotiques.
Transfusions sanguines
Chirurgies
Exposition à des produits chimiques, tels que les radiations.

Prévention du système immunitaire affaibli

Une fois que nous savons déjà que le rôle du système immunitaire est de garantir notre santé, la prochaine question importante qui nous vient à l'esprit est de savoir comment renforcer notre système immunitaire. La réponse à cette question réside dans la compréhension des causes d'un système immunitaire affaibli. En lisant sur les causes, il est clair qu'une alimentation saine et un repos adéquat sont des facteurs importants du système immunitaire en bonne santé. Y compris les aliments qui stimulent le système immunitaire, tels que le brocoli, le chou, les patates douces, les champignons et les poissons comme le saumon, sont une source riche en acides gras oméga-3. Les acides gras aident également à renforcer le système immunitaire. En dehors de cela, l'exercice physique et les techniques de relaxation telles que le yoga et la méditation qui aident à combattre le stress émotionnel, sont également importants pour s'assurer que le système immunitaire est en parfait état.

Un système immunitaire affaibli C'est comme laisser tomber tous les boucliers contre les diverses maladies qui affectent notre corps. Ce fait ne fait que réitérer l'importance de l'équilibre de la vie, qui peut être atteint grâce à un mode de vie sain.