Symptômes d'anxiété chez les femmes

Dans la vie trépidante et stressante d'aujourd'hui, les hommes et les femmes ont tendance à souffrir d'anxiété. Les femmes sont plus enclines à cela, car elles doivent jongler avec beaucoup de choses, comme équilibrer le travail et la maison simultanément. Cela peut causer beaucoup de stress et de tension chez une femme. Le stress prolongé et l'inquiétude peuvent parfois causer de l'anxiété chez les femmes. Il y a beaucoup d'autres causes qui produisent ces symptômes. Nous comprendrons d'abord les causes, avant de passer aux symptômes et aux options de traitement.

Causes

Face à des circonstances difficiles dans la vie personnelle ou professionnelle, une femme peut se sentir stressée et anxieuse. L'anxiété chez les femmes pourrait également être le résultat de certains changements hormonaux qui se produisent dans le corps en raison de la menstruation, l'accouchement ou la ménopause. Parfois, une consommation excessive de thé, de café, d'alcool ou de drogues peut également entraîner de l'anxiété. Une femme peut être sensible à certains aliments, tels que le blé ou le sucre. La consommation de ceux-ci peut conduire à l'anxiété. Cela pourrait aussi être dû à certains déséquilibres chimiques dans le corps. Le cerveau libère une substance appelée sérotonine, qui aide à réguler les humeurs et les émotions, de sorte que la personne reste calme et détendue. Si le cerveau ne fournit pas une quantité suffisante de la sérotonine, le corps passe par un déséquilibre chimique qui provoque ces symptômes.

Les symptômes courants

Les symptômes d'anxiété chez les hommes sont semblables à ceux des femmes. Voici quelques symptômes courants de la dépression et de l'anxiété chez les femmes.

physique

augmentation du rythme cardiaque du rythme cardiaque
Troubles respiratoires
Douleurs à la poitrine et la douleur
La douleur abdominale et indigestion
Augmentation de la transpiration
ou grelottant shakiness
engourdissements dans certaines parties du corps
étourdissements, maux de tête ou des étourdissements
Nausées et vomissements
se sentir trop froid, entraînant les mains froides et des frissons dans les pieds du corps.
douleurs musculaires
pression artérielle élevée
fatigue générale
augmenté ou diminution de l'appétit
l'insomnie ou de troubles du sommeil

Psychological

la femme peut développer des sentiments négatifs et se sentent constamment que quelque chose de mauvais va se passer.
l'anxiété provoque un sentiment de mort imminente chez ceux qui souffrent.
la femme peut ressentir un sentiment de détachement envers soi-même et envers le monde.
Le mu Jer peut éprouver l'inquiétude constante et la tension, et est incapable de se concentrer sur quoi que ce soit.
La femme peut devenir extrêmement agressif.
peut-être un changement de personnalité chez les femmes, car elle pourrait devenir socialement inactif.

Traitement

vous pouvez surmonter ce problème naturellement avec des herbes telles que la passiflore, le kava, la valériane et mélisse, car ils apaisent les nerfs et guérir l'insomnie. Ces remèdes à base de plantes ont un effet calmant sur le corps et aident à soulager la tension. Certaines techniques de méditation, comme les exercices de respiration et le pranayama, se sont avérées efficaces pour soulager les symptômes. Le Reiki est pratiqué par un professionnel qualifié, peut également aider à réduire les symptômes de la dépression et l'anxiété.

Si vous éprouvez des symptômes d'anxiété et de la douleur thoracique ou symptômes se sont aggravés, il est recommandé S'engager à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) en consultant un psychiatre. La TCC vous aidera à identifier la raison derrière vos sentiments de stress et le psychothérapeute recommandera des solutions en conséquence. La TCC est une approche systématique pour résoudre les problèmes liés aux émotions dysfonctionnelles et au comportement. Ainsi, des séances de psychothérapie peuvent être utiles. En cas d'urgence, vous pouvez utiliser des médicaments anxiolytiques ou des antidépresseurs pour minimiser les symptômes, mais seulement après avoir consulté un médecin.

Les symptômes de différents types d'anxiété, tels que l'anxiété sociale et l'anxiété de séparation, peuvent être contrôlés ou minimisés en suivant le traitement ci-dessus. Avoir une attitude positive, avoir une alimentation équilibrée, faire de l'exercice tous les jours et suivre un traitement régulier, est un long chemin pour soulager les symptômes d'anxiété chez les femmes.