ÉTude: La consommation de yogourt, diminution du risque de dépression chez les femmes

ÉTude: La consommation de yogourt, diminution du risque de dépression chez les femmes

Étude: La consommation de yogourt, diminution du risque de dépression chez les femmes

PAMPELUNE / EFE vendredi 19/08/2016

Une étude menée par le professeur de l'Université de Navarre Miguel Ángel Martínez-González, directeur du groupe Ciber-OBN, confirme que la consommation de yaourt entier, riche en matières grasses, est liée à un risque plus faible de la dépression chez les femmes

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Cela a été révélé par le centre navarrais dans une note, dans laquelle il explique que la recherche a analysé les données relatives à l'alimentation et la santé dans 14359 les hommes et les femmes qui étaient initialement gratuitement la dépression.

Plus précisément, il a été étudié si le fait d'être diagnostiqué avec la dépression sur une période de dix ans était associée à la consommation régulière de riches matières grasses de yogourts, faible en gras ou la consommation de fibres prébiotiques et les résultats de recherche enregistrés 727 cas de dépression.

Dans ces participants qui ont consommé des niveaux plus élevés (7 portions par semaine) de yogourts riches en matières grasses risque il a été observé 22% de dépression relativement avoir reçu un diagnostic plus faible que la prise en petites quantités (moins de la moitié d'une partie à jour), bien que cette relation n'a été observée que chez les femmes.

Au contraire, dit le professeur Martínez-González, dans le cas de yogourts faibles en gras, « les apports les plus élevés ont été associés à un risque accru de dépression, surtout dans les premières années de suivi de l'étude. » Cependant, aucune relation entre l'apport de prébiotiques et le diagnostic de la dépression a été trouvé.

La dépression, la santé publique majeure


Rappelle cet expert, la dépression devient une question prioritaire pour le la santé publique dans le monde entier, et il devrait devenir l'une des principales causes d'invalidité dans les pays industrialisés en 2030.

« Certaines études suggèrent que l'alimentation est liée au développement de la dépression et des changements dans nos bactéries intestinales peuvent influer sur le risque de dépression », explique t-il.

Ainsi, les habitudes alimentaires peuvent aussi jouer un rôle important dans la modification du type de bactéries qui vivent dans notre corps.

« Les probiotiques (aliments comme le yogourt contenant des bactéries vivantes) et prébiotiques (certains composants alimentaires tels que des fibres alimentaires, qui sert de la nourriture pour les bactéries qui vivent en nous) sont plus critiques dans la formation de la flore bactérienne intestinal « explique t-il.

Ainsi, « des études sur des animaux de laboratoire suggèrent que la modification de la microflore intestinale peut influer sur la santé mentale, y compris les symptômes dépressifs », dit-il.

Par conséquent, les chercheurs de l'appel Université de Navarre pour d'autres études, les essais d'intervention contrôlés de préférence sont spécifiquement conçus pour comprendre le mécanisme sous-jacent de ces résultats.