Risques d'exercice pendant la grossesse

excès l'effort physique en continu pour le Grossesse Elle peut être accompagnée d'un risque accru de travail prématuré, malformations du fœtus et un retard de croissance intra-utérin. Il est donc conseillé de suivre une routine quotidienne d'exercices d'étirement, échauffement et de relaxation.

Est-il vrai que les femmes enceintes peuvent être plus susceptibles d'avoir une blessure lors de la pratique de l'exercice physique?

Il est vrai que cela est parce que les changements hormonaux que les femmes souffrent pendant la grossesse provoquent les articulations sont « plus souples » (laxité ligamentaire), rendant les femmes enceintes sont plus prédisposés à souffrir une sorte de blessure (entorse à la cheville, les épaules, etc.).

Est-ce que l'exercice physique peut affecter la croissance ou le développement du fœtus?

Diverses études sur l'activité physique et la croissance ou le développement du fœtus indiquent généralement qu'une femme en bonne santé, bien nourrie, n'a pas d'incidence défavorable sur la croissance ou le développement du bébé.

Est-il vrai que l'exercice peut aider à avoir des contractions de l'utérus?

Jusqu'ici, les études ont pas démontré ce fait. Cependant, l'entraînement physique augmente la concentration des hormones dans le sang, y compris la norépinéphrine est d'avoir la capacité à stimuler l'utérus de sorte que pourrait théoriquement stimuler les contractions utérines de déclenchement du travail prématuré.

risques enceintes

Le la pratique de l'exercice physique peut aggraver les risques tend à souffrir les femmes enceintes, y compris celles

• Hypoglycémie (sucre dans le sang).
• Vous pouvez avoir des avortements au cours du premier trimestre de la grossesse.
• Vous pouvez avoir des naissances prématurées.
• Vous pouvez avoir des blessures musculo-squelettiques.

Les symptômes qui devraient voir un médecin

Enceintes effectuent un sport doit être informé de certains symptômes qui peuvent se produire et indiquer la nécessité d'arrêter l'exercice et aller le plus tôt possible de consulter le spécialiste.

• saignement vaginal.
• Difficulté à respirer (quand faire du sport est normal pour les femmes enceintes ont un essoufflement, mais si ce fait se prolonge peut aussi indiquer l'existence de complications).
• Le mal de mer.
• La faiblesse.
• Mal de tête.
• La douleur thoracique (palpitations ou tachycardie peuvent indiquer l'existence de problèmes cardiaques).
• une faiblesse musculaire.
• Douleur ou enflure des jambes.
• Sentant les contractions.
• diminution soudaine ou l'absence de mouvement du foetus.
• La perte de liquide à travers le vagin.

Contre-indications à l'entraînement physique pendant la grossesse

L'exercice physique est contre-indiqué chez les femmes enceintes avec les conditions suivantes:

• les maladies cardiaques.
• maladie pulmonaire.
• Hypertension.
• Béance du col.
• Tendance à l'avortement.
• grossesse multiple.
• avortements répétés.
• Cassez sac amniotique.
• saignement vaginal.