Les femmes enceintes se soucient-elles si elles mangent bien pour le bébé ou si tout le monde ne prend que des suppléments?

Erin Kelly vit aux États-Unis d'Amérique

Je n'ai jamais eu la possibilité de bien manger.

J'ai eu une hyperemesis gravidarum pendant mes deux grossesses. C'est une maladie matinale si grave que vous ne pouvez pas garder la nourriture du tout, et parfois vous ne pouvez pas garder l'eau non plus.

À la suite de cela, la grande majorité de la nourriture sentait rance ou pourri pour moi. Je ne pouvais pas être dans la même pièce que de la viande. Quand j'ai réussi à garder la nourriture vers le bas, ça avait aussi mauvais goût que ça. Imaginez que vous ayez fini de vomir le dernier lot de pourri avec des aliments pourris. Maintenant, imaginez que vous le fassiez pendant six mois Au cours de ma première grossesse, j'ai perdu 20 livres pendant la période où la plupart des femmes gagnent 20 livres.

Le résultat final a été que, dans les rares occasions où je trouvais quelque chose qui avait bon goût, j'en mangeais beaucoup - avec l’approbation de mon médecin. Elle m'a dit que les directives diététiques normales pour la grossesse ne s'appliquaient tout simplement pas à moi. Si je pouvais le garder, je devrais le manger. Mon régime alimentaire était certainement déséquilibré. normal, je buvais des litres de lait de poule, dont je jouissais inexplicablement beaucoup plus pendant ma grossesse que d'habitude, je mangeais des clémentines à la boite.

Si vous voyez une femme enceinte qui ne mange pas de façon équilibrée, prenez le temps de penser qu'elle pourrait avoir du mal à manger avant de la juger.

Martha Artyomenko, Doula travailliste, assistante sage-femme, écrivain prénatale
Résolu le 11 décembre 2017 · L'auteur a 1,3k réponses et 1.2m répond aux vues

Dans le monde entier, il y a une grande fluctuation dans la façon dont les gens se soucient. J'ai rencontré tellement de personnes qui ne se sont pas renseignées sur ce qu'est une alimentation saine.

Cela signifie souvent que oui, une femme enceinte peut se considérer en bonne santé parce qu'elle a de la laitue sur son burger ou qu'elle prend une vitamine prénatale. Une autre mère peut penser qu'elle est en bonne santé parce qu'elle a coupé du gluten, des produits laitiers, du soja, des œufs et de la viande (sans allergies à aucune d'entre elles) et refuse d'accepter le régime alimentaire qui nuit à sa grossesse.

Si vous vous attendez à un enfant, mon conseil est de vérifier avec votre médecin un régime alimentaire à suivre. Ne vous contentez pas de ce que vous pensez être en bonne santé. Les suppléments peuvent être bons, car il peut être difficile de manger suffisamment pendant la grossesse et d'obtenir ce dont vous avez besoin, mais ils ne remplacent pas une bonne alimentation.

Oui, beaucoup de femmes enceintes cherchent à manger sainement, mais beaucoup n'y parviennent pas.

Petra Radajic-Tucci, Indépendant (2014-présent)
Résolu le 11 décembre 2017 · Auteur a 1,6k réponses et 326,4k réponses vues

Pendant la grossesse, presque chaque femme que je connais essaye mangez quand pour leur bébé (ou pendant leur grossesse). Même moi et pendant mon cercle d'amis / de connaissances avaient la même attitude. Les seules que j'ai connues et très bien conscientes de prendre pendant la grossesse sont / étaient:

Acide folique

Tables de calcium (mais pas aussi commun que l'acide folique)

Tables en fer / liquide (les femmes ont tendance à essayer les légumes-feuilles si possible)

Tables d'iode / liquide

Il y a ceux à mentionner (bien que seulement quelques-uns les prenaient à l'époque) pendant leur grossesse étaient la vitamine B12 et la vitamine D.

https://www.choice.com.au/health...

Carla Gouveia, Médecin de famille
Résolu le 11 décembre 2017 · L'auteur a 197 réponses et 90.4k réponses vues

J'imagine que la plupart d'entre eux essaient mais il y a des nutriments qui sont rares même dans un régime alimentaire bien équilibré et les statistiques montrent qu'un plus grand nombre de femmes enceintes en sont épuisées avec des conséquences pour elles ou pour la grossesse:

Acide folique: prévient les troubles du tube neural chez le fœtus, comme le spina bifida

Iode: certains pays consomment du poisson et des produits dérivés de l'océan, mais la plupart proviennent de l'aquaculture et contiennent moins d'iode - prévient l'hypothyroïdie chez le fœtus

Fer: la croissance du fœtus consomme du fer et, à cause des menstruations avant la grossesse, de nombreuses femmes manquent de fer - prévient l'anémie ferriprive

Rise Hatten, ancien gynécologue à Saint Paul, MN
Résolu le 12 décembre 2017 · L'auteur a 2k réponses et 1.8m répond aux questions

Les femmes enceintes sont des femmes. Certaines femmes mangent très sainement, d'autres mangent des aliments qui me font frémir. La plupart sont quelque part entre les deux.

Lorsque je travaillais au Minnesota, moins de 10% de mes patientes enceintes fumaient. Manny a essayé de soigner leurs régimes. Ici, dans le sud de l'Illinois, je vis dans une région déprimée. 80% de réduction sur mes patientes enceintes fument. La plupart boivent de la rosée de montagne - ils viennent à la clinique avec une grosse gorgée. Ils mangent des régimes terribles - beaucoup de fast-food transformé.

Les vitamines prénatales sont uniformément horribles - énormes, difficiles à avaler, goût et texture affreux chez les variétés à croquer (plus aucun fer à croquer). Donc, il est difficile de convaincre quelqu'un qui n'est pas en bonne santé de prendre ces monstruosités.

Si une personne mange un régime totalement horrible, il y a de fortes chances, lorsqu'elle est enceinte, qu'elle continue ce régime affreux et qu'elle ne prenne pas de vitamines, de fer, de calcium ou de magnésium, à moins de pouvoir les convaincre.

Pourtant, 98% aiment vraiment leur bébé. Il y a juste une déconnexion majeure.

Jack Wu, M.D. de la faculté de médecine de l'université Duke (2004)
Répondu le 11 déc. 2017 · L'auteur a 877 réponses et 1,3m réponses vues

En général, en médecine, nous croyons en une alimentation saine et équilibrée. Les suppléments en plus de ce type de régime ne sont généralement pas nécessaires, même pendant la grossesse, à l'exception de l'acide folique.

L'acide folique aide à prévenir les anomalies congénitales impliquant la moelle épinière et le cerveau du bébé. Par conséquent, si vous envisagez même de devenir enceinte, il est recommandé de prendre un supplément d'acide folique chaque jour. Étant donné que le système nerveux central (y compris la moelle épinière et le cerveau) est très formé au cours du premier trimestre de la grossesse, il est parfois trop tard pour que les femmes enceintes prennent de l'acide folique après avoir découvert qu'elles sont enceintes. Il est préférable de prendre de l'acide folique avant même d'avoir été conçu.

Compléments alimentaires, obstétrique et gynécologie, médecine et soins de santé