Week-ends de sport ne fait qu'accroître le risque de blessures
Il y a beaucoup qui, pour laisser le manque de temps ou de la paresse vous pour faire du sport juste pour le week-end. En outre, maintenant que le beau temps en plein air Vous apprécierez l'ambiance. Eh bien, selon la Société espagnole de Traumatologie du Sport (de SETRADE), le sport que le week-end ou augmente parfois le risque de souffrir une sorte de blessure.
Un autre facteur qui peut augmenter le risque de blessures dans le sport est que trois des quatre personnes qui pratiquent un sport (selon la SCCI environ 16 millions de personnes de plus de 14 ans) font indépendamment, et n'appartiennent à aucune institution ou club de sport. En outre, de plus en plus (45%) qui préfèrent le faire en plein air (à la campagne, dans les parcs, sur la plage, les rivières ...).
Dans ces cas, explique le Dr Tomas Fernandez Jaen, membre de SETRADE, le risque de blessure augmente parce que les gens qui font du sport sur leur propre tendance à avoir pire équipement, ne suivent pas les recommandations d'experts et ne porter aucun contrôle sanitaire, et ils ont le pire des installations.
Avant d'exécuter ... aller chez le médecin
Avant de commencer les experts sportifs recommandent de voir un sport
médecin.
Avant de commencer les experts du sport recommandent d'aller au médecin du sport. Bien que pas courante dans notre pays, le Dr Fernández Jaén estime qu'il est indispensable de consulter un médecin du sport pour identifier les risques potentiels et recevoir des recommandations diététiques et de santé.Ceci est d'autant plus important lorsque la personne commencera au sport a plus de 35 ans parce que le risque de subir une blessure est encore plus grande. Par conséquent, il conseille aux gens de commencer dans le sport, surtout depuis cet âge, vous prenez facile, avec une activité régulière et modérée, suivez un régime approprié à leur âge et de l'activité, et éviter les exercices soudains ou intense.
la médecine biorreguladora pour traiter les lésions
experts SETRADE réunis à Valladolid dans son IX Congrès biennal, mettre en évidence les avantages qui consiste à traiter les blessures qui peuvent survenir avec des médicaments sûrs et efficaces, tels que ceux utilisés médecine biorégulateur et vendus en pharmacie.
Les experts conviennent que les avantages pour ces blessures, car ils ne disposent pas d'effets secondaires indésirables, typiques d'autres traitements, pas de test positif dans le contrôle du dopage.
Les médicaments utilisés dans biorreguladora médecine sont composés d'ingrédients actifs d'origine végétale et minérale semblables à ceux trouvés dans les processus physiologiques, et il existe de nombreuses études qui démontrent son efficacité dans le traitement des blessures sportives les plus courantes.
Source:SESTRADE
