Battement cardiaque normal

" La vie est un de ces cadeaux précieux, mais tout peut changer en un instant . "- Anonyme

En termes médicaux, la fréquence cardiaque se réfère au nombre de battements par minute, et théoriquement devrait être entre 70-75 battements par minute (bpm). Cependant, tout ce qui se situe entre 60 et 100 est considéré comme normal. Avoir une fréquence cardiaque régulière est essentielle pour le bien-être du corps. Le rythme cardiaque est appelé normale quand il est rythmé (pas irrégulier) et a une valeur faible dans l'état de repos.

Facteurs affectant le rythme cardiaque

Un rythme cardiaque produit par le nœud sinusal ou Stimulateur cardiaque, et le rythme auquel le cœur bat dépend de la rapidité avec laquelle les signaux électriques sont générés à ce nœud. En plus de ce facteur, il en existe plusieurs autres qui affectent le rythme cardiaque. Ils sont:

• Stress
• Sentiments
• température autour de
• Le niveau d'activité d'un individu
• La présence de conditions médicales sous-jacentes
• L'utilisation de certains médicaments
• La taille du corps d'un individu

Ces facteurs peuvent augmenter ou diminuer la fréquence cardiaque d'un individu. Si une déviation de la gamme normale est observée une fois dans une lune bleue, alors il n'y a probablement pas besoin de s'inquiéter. Cependant, une survenue fréquente de ce problème nécessite la consultation d'un médecin.

Mesurer le pouls d'une personne

Le pouls d'une personne correspond au nombre de battements de votre cœur par minute. Il peut être facilement déterminé par un simple test. Il y a beaucoup de points dans le corps où le pouls peut être déterminé. Les plus courantes sont: poignet (artère radiale), le cou (artère carotide), derrière le genou (artère poplitée), Temple (superficielle de l'artère temporale), l'aine (artère fémorale), pied (pedia), etc.

Utilisation l'index et les moyens pour effectuer le test. Pour déterminer l'impulsion sur le poignet, placez ces deux doigts sur la face inférieure du poignet, avec le pouce sur le côté supérieur. Appuyez légèrement avec vos doigts jusqu'à ce que le pouls se fasse sentir. Utilisez un chronomètre et comptez le nombre de battements de cœur que vous ressentez dans une minute. Comme je l'ai déjà dit, tout ce qui se situe entre 60 et 100 battements par minute se situe dans la plage normale

Plage de battements normaux

Importance de la fréquence cardiaque au repos

La fréquence cardiaque au repos est le nombre de battements du cœur en une minute, lorsqu'une personne se repose ou dort. Pour les adultes, il peut être entre 60-100 battements. Cela dépend de l'efficacité de votre cœur et de vos poumons. Certains athlètes enregistrent moins de 50 battements par minute dans des conditions de repos. À mesure que la condition physique augmente, le cœur devient plus efficace pour pomper le sang vers diverses parties du corps. Une augmentation de l'efficacité signifie que le cœur doit battre un plus petit nombre de fois, surtout quand il se repose. Plus votre fréquence cardiaque au repos est élevée, plus le travail accompli par votre cœur est difficile. Les nouveau-nés et les bébés ont un rythme cardiaque entre 100 et 160 bpm. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, son rythme cardiaque diminue graduellement, et lorsqu'il atteint l'âge de 12-15 ans, la fréquence cardiaque est égale à celle des adultes.

Il est bon que la fréquence cardiaque au repos se situe dans la plage normale, mais vous devez vous assurer que ce n'est pas au sommet de la gamme. S'il augmente trop, cela pourrait indiquer un risque accru de développer des problèmes cardiovasculaires graves. Ainsi, la meilleure façon d'éviter les problèmes est de vérifier régulièrement la fréquence cardiaque et de consulter le spécialiste si vous observez un écart par rapport à la norme.